具体描述
In this heartfelt memoir, motivational speaker and life coach Keith D. Harrell writes passionately about the lessons he learnt from his parents, grandmother, teachers, coaches, mentors and friends as he overcame stuttering to become one of America's top-ranking professional speakers. He presents this story as an inspiring source of encouragement for anyone who has ever experienced setbacks and wants to learn how to become better equipped to handle each challenge as it arises.
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读后感
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用户评价
这本书给我带来的最大冲击是它对“拥有”这个词的重新定义。我们通常将“拥有”等同于“占有”，但作者却将视角转向了“体验的拥有”和“短暂的托管”。她用一种近乎诗意的笔触，描绘了我们生命中那些转瞬即逝的美好瞬间——夕阳、孩子无忧无虑的笑声、一本书的结尾——它们是不可永久保留的，但我们拥有了体验它们的那一刻，这难道不是一种更深刻的财富吗？书中关于“放手与珍惜”的论述，尤其触动了我，它没有催促我们立即放下执念，而是通过展示放下的过程中所释放出的巨大能量，引导我们自然而然地走向释怀。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力，她可以从一片掉落的树叶中，解读出关于无常和循环的深刻哲理。这本书的语气是极其真诚的，仿佛作者正在与你分享她用多年生命换来的领悟，而非高高在上地布道。读完后，我发现自己对那些曾经视为理所当然的日常便利，开始报以一种近乎敬畏的感激，这是一种非常积极且持久的改变。
评分这是一本读起来感觉像老友在耳边细语的著作。它的语言朴实无华，却蕴含着一种穿透人心的力量。我注意到作者在全书中都在努力避免将“感恩”塑造成一种必须时刻保持的、不自然的亢奋状态。相反，她坦诚地记录了自己也有感到麻木和疲惫的时刻，以及在那些时刻，她是如何用一些极小的、近乎滑稽的仪式感来重新锚定自己的。比如，每天早上醒来后，她会强迫自己数出三件她“不需要为之努力”的事情——比如呼吸的顺畅、床铺的舒适。这种具体的、可操作的练习方法，是这本书最宝贵的地方。我尝试了其中关于“与负面情绪共处”的部分，作者建议不要急于赶走它们，而是像对待一个不速之客一样，给它们一个暂时的角落，观察它们想说什么。这种接纳的态度，大大减轻了我与自己负面情绪对抗的内耗。这本书的章节标题也很有趣，它们更像是对生活瞬间的捕捉，而不是宏大的理论宣告。总而言之，它成功地将一个宏大的哲学概念，落地成了可执行的日常智慧。
评分我是在一个非常低谷的时期开始接触这本书的，坦白说，最初抱着怀疑的态度，觉得“感恩”这东西，在现实如此骨感的时候，简直是一种逃避。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它没有要求我们无视痛苦，而是教会我们如何在痛苦中寻找支撑点。作者的文笔极具画面感，特别是她描述童年时期家庭经济拮据的片段，那种描述让人心疼，但重点在于她如何将这些艰辛的岁月塑造成了她日后坚韧性格的基石。这本书的结构设计非常精妙，它不是线性的时间叙事，而是围绕几个核心的情感主题展开，比如“失落中的连接”、“平凡中的非凡”等等。我尤其欣赏其中对于“感恩的悖论”的探讨——当我们习惯了索取时，如何重新学习给予和接受的平衡。书中引用了一些哲学家的观点，让整本书的深度远超一般的情感鼓励读物。读完后，我开始有意识地在人际关系中应用书中的理念，结果令人惊讶，那些原本以为已经破裂的关系，竟然因为我态度的微妙转变而开始有了缓和的迹象。这本书，与其说是教人感恩，不如说是教人如何更深刻地与世界和自我共存。
评分这本书简直是一剂精神良药，读完之后感觉整个人都轻盈了不少。我原本以为这会是一本说教意味很浓的书，毕竟“感恩”这个主题听起来就有点老生常谈，但作者的叙述方式非常巧妙。她没有堆砌那些空泛的口号，而是通过一系列非常生活化、甚至有些许挣扎的个人经历，来展现“心怀感激”是如何真正影响一个人的行动和选择的。我特别喜欢其中关于“面对失败时的心态转换”那一章，作者描述了自己经历了一次重大的职业挫折后，是如何一步步将怨怼转化为对过程中所学到的经验的珍视。这种真实感是很多心灵鸡汤类书籍所欠缺的。书中穿插了一些心理学的小知识，解释了为什么感恩能激活大脑中积极的神经通路，让我从科学层面也理解了这种积极心态的力量。更重要的是，它提供了一套非常实用的“每日感恩练习清单”，不是那种浮于表面的“感谢你拥有的一切”，而是引导你去挖掘那些最微小、最容易被忽略的日常细节，比如清晨第一口咖啡的温度，或是路上陌生人一个友善的微笑。这本书的排版和用词都非常舒服，让人在阅读时有一种被温柔包裹的感觉，不愧是近期读到的最值得推荐的非虚构作品之一。
评分这本书的阅读体验堪称一种沉浸式的冥想。我通常阅读速度很快，但这本书我刻意放慢了节奏，甚至很多段落需要反复咀嚼。作者的叙事风格非常内敛和克制，没有使用夸张的修辞手法，但每一个词语都精准地击中了要害。我印象最深的是书中关于“时间的感知”一章，作者探讨了当我们停止对未来不切实际的焦虑，转而专注于此时此刻所拥有的“时间资产”时，内心的富足感是如何产生的。她举了一个例子，描述自己如何花了一个下午仅仅观察窗外一棵树的四季更迭，并将这种观察转化为对生命周期的深刻理解。这本书的价值在于它提供的不是快捷答案，而是一套深入骨髓的思维框架的重塑工具。它要求读者参与进来，思考“我到底在为什么而忙碌？”、“我是否错过了我正在拥有的？”。对于长期处于高压工作状态、感觉生活像上了发条般高速运转的人来说，这本书提供了一个强有力的“暂停键”和“重置”选项。它教会我，真正的富足感并非物质的堆砌，而是一种对存在本身的深刻肯定。
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