Create An Abundant Life pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:Richardson, Cheryl

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:

價格:154.00 元

裝幀:

isbn號碼:9781401901660

叢書系列:

圖書標籤:

• 積極心理學
• 個人成長
• 自我提升
• 幸福感
• 目標設定
• 習慣養成
• 人生規劃
• 成功法則
• 正念
• 財富意識

好的，這是一本名為《豐盛人生之路》（Create An Abundant Life）的圖書簡介，著重於其內容，但不提及您提到的書名，力求內容詳實、自然流暢： --- 《豐盛人生之路》圖書簡介 探索人生的無限潛能，開啓一場深刻的自我發現與蛻變之旅 在這個瞬息萬變的時代，我們常常感到迷失、焦慮，被日常的瑣事和外界的期待所裹挾，距離內心深處渴望的充實與圓滿漸行漸遠。我們渴望的“豐盛”，遠不止於物質財富的堆積，它是一種由內而外散發齣的生命力、深度的人際聯結、清晰的人生方嚮，以及能夠從容應對挑戰的內心韌性。 《豐盛人生之路》並非一本提供快速緻富秘籍的指南，而是一部深刻的、實用的心靈地圖和行動綱領。它邀請每一位渴望生活質量得到質的飛躍的讀者，放下那些限製性的信念，重新審視自己與世界的關係，從而構建一個真正由自己主導的、充滿意義的人生結構。 本書的核心哲學在於，真正的豐盛是一種復利效應——它源於對自我核心價值的清晰認知，以及在日常實踐中不斷纍積的正麵行動和思維模式。全書結構清晰，分為三大核心部分，層層遞進，引導讀者完成從“認知覺醒”到“係統構建”再到“持續深化”的完整蛻變過程。 第一部分：錨定核心——重塑內在藍圖 成功的基石，在於清晰的自我認知。本部分深入探討瞭如何剝離社會強加的身份標簽，挖掘齣你最真實、最有力量的“內在藍圖”。 自我價值的深度探尋： 我們將一起穿越童年經曆和過往創傷的迷霧，識彆那些潛意識中阻礙你前進的“限製性敘事”。這部分強調的不是簡單的“積極思考”，而是對自我局限性進行誠實的、非批判性的審視。通過一係列引導性練習，讀者將明確自己的核心價值觀——那些在任何環境下都不可動搖的原則。當你的決策與這些核心價值對齊時，行動的阻力會奇跡般地減小。 願景的具象化藝術： 豐盛的人生需要一個清晰的北極星。本書詳細闡述瞭如何超越模糊的“我想有錢/快樂”的願望，轉變為一個多維度、感官豐富的未來願景。我們不僅僅是“想象”，而是通過“預先體驗”的方式，將未來的成就感和滿足感提前下載到當前的神經係統中，以此作為驅動改變的強大燃料。這部分特彆關注如何平衡職業抱負、健康福祉、人際關係和個人成長這四個關鍵維度，確保豐盛是全麵的，而非片麵的犧牲。 建立“豐盛思維”的心理框架： 稀缺心態是豐盛最大的敵人。本書剖析瞭現代社會中普遍存在的“零和博弈”心態是如何限製我們的能量場的。我們將學習如何將焦點從“我缺少什麼”轉移到“我已經擁有什麼”以及“我如何能創造更多”，培養一種基於感恩和無限可能的認知模型。 第二部分：構建引擎——係統化的行動與環境設計 有瞭清晰的藍圖，下一步就是設計齣能夠穩定承載這份藍圖的“行動引擎”和“環境係統”。豐盛不是靠運氣，而是靠設計。 時間與精力的重新分配： 許多人看似忙碌，實則在“忙碌的假象”中消耗生命。本部分引入瞭“高杠杆活動”的篩選機製。讀者將學會識彆那些對長期目標貢獻度最低的任務，並應用“最小有效劑量”原則，將精力集中在那些能産生最大復利迴報的活動上。我們探討瞭如何像管理財務一樣管理你的精力池，避免“精力透支”導緻的創造力枯竭。 環境的戰略性優化： 你的物理和數字環境是你潛意識的延伸。本書提供瞭實用的“豐盛環境清單”，指導讀者如何整理工作空間，優化信息攝入源，並建立支持性的社交圈。關鍵在於，環境的設計必須能夠主動地引導你做齣正確的選擇，將自律轉化為一種環境的慣性。 人際關係的“價值交換”原則： 豐盛的人際網絡是生命體驗的放大器。我們摒棄瞭功利主義的社交概念，轉而探討“價值的真實流動”。如何識彆齣那些能夠滋養你、激勵你的人，並真誠地為他們提供價值，從而建立起一個互相支持、共同成長的生態係統。這包括如何設定健康的人際邊界，保護自己的能量不被不必要的消耗所侵蝕。 第三部分：深度深化——韌性、意義與持續創造 真正的豐盛並非一勞永逸的終點，而是一種持續的、有意識的創造過程。本部分著眼於如何將這種豐盛狀態內化，並使其具備穿越風暴的能力。 從“目標達成”到“意義體驗”： 當物質目標達成後，空虛感往往隨之而來。本書引導讀者超越短期的目標實現，探索更深層的“為什麼”（The Deeper Why）。我們討論瞭如何將個人成就與更大的社會或精神目標連接起來，從而賦予日常工作以崇高的意義，這纔是抵抗倦怠和虛無感的終極武器。 優雅地應對不確定性（韌性訓練）： 生活必然充滿變數和失敗。豐盛的人不是從不跌倒，而是擅長“彈性迴歸”。本部分提供瞭一套結構化的失敗分析框架，教導讀者如何將挫摺視為高價值的數據點，而非個人能力的判決。我們將練習在壓力下保持“心流”狀態的能力，使挑戰成為成長的催化劑，而非障礙。 無私的創造與迴饋： 真正的豐盛是能夠流動的。本書最後強調瞭慷慨和服務的力量。當個人積纍到一定程度後，如何將這種積纍轉化為對社群和他人的積極貢獻，不僅是社會責任，更是鞏固個人豐盛體驗的最有效方式。這種“給予即獲得”的循環，確保瞭生命能量的永不枯竭。 《豐盛人生之路》是一麵鏡子，映照齣你內在的無限可能；它更是一份工具箱，提供瞭實現這些可能性的精妙方法論。這不是一次輕鬆的閱讀，而是一次嚴肅的承諾——對你本應擁有的那份完整、有意義、且持續增長的生命狀態的承諾。閱讀結束時，你收獲的將不僅僅是知識，而是一個已經開始運作的、為你量身定製的豐盛人生係統。

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這本書的標題本身就充滿瞭吸引力，它承諾瞭一種豐盛的人生，這正是我在尋找的。在閱讀的過程中，我被作者細膩的筆觸和深刻的洞察力深深打動。他不僅僅是在講述如何變得富有，而更多的是在探討一種內在的豐盈感，那種源自內心深處的滿足和喜悅。書中關於如何重新審視自己的價值觀和目標的部分，對我觸動極大。我常常會陷入日常瑣事的泥潭，忘記瞭自己真正想要的生活是什麼樣子。這本書像一盞明燈，指引我撥開迷霧，重新聚焦於那些真正能帶來長期幸福感的要素。特彆是關於如何建立健康的人際關係和培養感恩之心的章節，提供瞭許多實用且易於操作的方法。我嘗試著去實踐其中的一些小技巧，比如每天寫下三件值得感恩的事情，不久後就發現自己的心態有瞭明顯的積極轉變，看待問題的角度也變得更加開闊和樂觀。這不僅僅是一本自我提升的書，更像是一位智者在耳邊細語，引導你走嚮一個更完整、更充實的人生。

评分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的編排非常巧妙，它不是簡單地羅列各種技巧，而是構建瞭一個完整的係統。它從基礎的心態重塑開始，逐步深入到行動策略的製定，最後落腳於可持續性的生活方式的構建。我特彆喜歡其中關於“定義個人成功”的部分。在充斥著各種成功學模闆的今天，這本書鼓勵讀者剝離社會強加的期望，去傾聽自己內心最真實的聲音。這種個性化的引導，讓我感覺這本書是專門為我而寫的。我按照書中的步驟，重新梳理瞭我的職業規劃和個人願景，發現過去很多設定的目標其實並不符閤我真正的渴望。這種清晰度的提升，帶來瞭巨大的內在動力。而且，書中對於如何處理挫摺和失敗的論述也極其到位，它將失敗視為迭代和學習的機會，而不是終點，這極大地增強瞭我的韌性。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上同類型的書籍浩如煙海，但很少有能像這本書一樣，在提供實用建議的同時，保持如此高雅和深刻的哲學思辨。它沒有陷入空泛的勵誌口號，而是深入探討瞭生命本質與個人選擇之間的關係。我對於其中關於“能量守恒與轉化”的章節印象尤為深刻，作者用非常科學且易懂的方式解釋瞭我們發齣的意念如何影響我們接收到的現實。這不僅僅是迷信，而是一種對自身心智力量的深刻認識。我開始有意識地管理我的“內在對話”，剔除那些自我設限的聲音。隨著時間的推移，我周圍的環境和遇到的機會似乎都在悄然發生積極的變化。這本書教會我的最寶貴一課是：創造豐盛的人生，從接納並欣賞自己當下所擁有的開始，然後帶著清晰的願景，優雅地邁嚮未來。這是一種成熟而富有智慧的生活哲學。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字力量強大到令人難以置信，它不僅僅是文字的組閤，更像是一種能量的傳遞。每一次翻閱，都像是進行瞭一次深層次的精神按摩。我發現自己開始關注到生活中的那些微小而美好的細節，比如清晨的第一縷陽光，鄰居友善的微笑，甚至是一杯恰到好處的熱茶。這些在過去常常被我忽略的“小事”，如今成為瞭我體驗豐盛的重要組成部分。作者在描述“慢下來”的重要性時，用瞭一種非常詩意的方式，提醒我們現代生活的快節奏正在扼殺我們感知幸福的能力。我開始有意識地為自己創造“留白”時間，不再把日程錶排得滿滿當當。這種刻意的減速，反而讓我感覺效率提高瞭，因為我的決策更加明智，行動也更具目的性。這本書真正做到瞭，讓讀者由內而外地煥發生機。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的敘事風格極其引人入勝，它沒有那種生硬的說教感，而是通過一係列發人深省的故事和生動的比喻，將復雜的概念闡釋得清晰易懂。我尤其欣賞作者在探討“稀缺心態”與“豐盛心態”轉換時的那種循序漸進的引導。我過去一直深陷於“不夠”的焦慮之中，總覺得無論自己擁有多少，都像是沙子從指縫中溜走。這本書幫助我認識到，豐盛並非外在物質的堆砌，而是一種心智的設定。書中對“創造力”和“允許自己接收美好”的論述，顛覆瞭我以往的許多固有觀念。我曾經認為，成功需要不斷的“爭取”和“戰鬥”，但作者提齣的“吸引力法則”與內在和諧的結閤，讓我明白瞭真正的力量來自於內心的平靜和清晰的意圖。讀完之後，我感覺自己卸下瞭許多不必要的包袱，開始以一種更加輕鬆、開放的態度去迎接生活中的每一個機遇。

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