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Conscious Birthing 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Conscious Birthing
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Conscious Birthing pdf epub mobi 著者簡介

Conscious Birthing pdf epub mobi 圖書描述

For expecting mothers, yoga is a great way to prepare for birth. Drawing on her long experience as a teacher, Theresa Jamieson has selected exercises and postures that are specific for pregnancy, safe and gentle, and take into account the pregnant body's ever-changing needs. Color photography illustrates the postures, or "asanas," that work best for relaxation and flexibility, while breathing techniques of "pranayama," or conscious breathing, and meditation allow women to focus their minds. In addition, seven complete yoga programs are provided that can take pregnant women from the early stages of their journey through the post-natal experience.

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發表於2025-01-02

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出版者:
作者:Jamieson, Theresa
出品人:
頁數:228
譯者:
出版時間:
價格:$ 24.80
裝幀:
isbn號碼:9781863513913
叢書系列:

圖書標籤:  

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