Andrew's Essential Guide to Beginners Golf

作者:Smith, Andrew/ Furnival, Paul Arthur

页数:84

出版时间:2009-10

价格:$ 21.41

isbn号码:9780955024801

具体描述

Andrew's Essential Guide to golf is an impressive step-by-step guide on the basics of how to play golf, a few rules, course etiquette, what equipment to buy, and how to score. From never holding a golf club before, a beginner will very quickly learn how to get the ball moving forward to an adequate level of distance and accuracy. Consistent golf is all about setting up correctly to hit the ball and understanding how the swing works. To simplify instructions, the book dispenses with jargon and uses illustrative drawings to show basic techniques to practice. The reader will learn how to hold a golf club, the correct posture, the half and full swing, basic rules and etiquette, how to score, the function of a handicap, and more.

用户评价

这本高尔夫入门指南简直是为我这种菜鸟量身定制的，我得说，我对高尔夫运动的兴趣一直停留在“看起来很酷”的阶段，真正想上手却无从下手。市面上的教程浩如烟海，很多都上来就跟你谈什么转速、杆面角度，听得我一头雾水，感觉像在听天书。然而，这本书的叙事方式非常平易近人，它没有直接把我扔进复杂的理论堆里，而是像一个经验丰富的老教练，一步一步地牵着我的手走过最基础的那些障碍。刚拿到书的时候，我甚至有点怀疑，会不会又是那种只有理论没有实操的枯燥读物。结果，翻开第一章，我就被吸引住了。作者似乎深知初学者的痛点——焦虑和不知所措。他用非常生活化的语言解释了握杆的正确姿势，那张图解清晰到让我第一次觉得自己真的能抓对杆头。更让我惊喜的是，书中对于球场礼仪的讲解，这部分往往被很多入门书忽略，但它对建立良好的运动习惯至关重要。我记得有一段特别提到，如何在果岭上标记球位以及补上草皮的细节，这些都是我在练习场上观察别人却不敢轻易模仿的“潜规则”。总而言之，这本书成功地将高尔夫这项看似高冷的运动，变得触手可及，它给予的信心，远比教给我的具体技巧更宝贵。

说实话，当我翻开这本所谓的“精华指南”时，内心是抱持着十二分的怀疑态度的。我对高尔夫的理解仅限于电视上那些穿着Polo衫的绅士们优雅地挥杆，自己想象着那得是多么高深的学问。我之前尝试过几次网上的免费教学视频，结果要么是剪辑得过于跳跃，要么就是教练语速快到我根本跟不上节奏，感觉自己永远在追赶别人的影子。然而，这本书的处理方式简直是一股清流。它没有急于求成地展示那些完美的击球瞬间，而是将重点放在了“建立稳定基础”上。我特别欣赏它对“击球节奏”的论述，那部分不是用冷冰冰的物理公式来解释，而是用音乐的节拍来类比，这一下子就让我的大脑找到了一个可以锚定的参考点。我试着按照书中的描述，用“慢-停-快”的口诀在想象中进行挥杆练习，发现那种身体的协调感立刻就建立起来了。此外，书中对不同类型球杆的适用场景做了细致的区分，我终于明白了为什么我用铁杆打不远，而用木杆时球总会乱飞——原来是我对不同杆面角度的理解存在偏差。这本书不是让你成为职业选手，而是让你能真正享受在球场上击球的乐趣，这种“实用主义”的教学风格，对我这种目标明确的入门者来说，简直是雪中送炭。

我必须承认，我购买这本书纯粹是因为封面设计给我一种沉稳可靠的感觉，而不是被什么浮夸的承诺所吸引。我是一个典型的“技术细节控”，如果一个教程不能把机制讲透彻，我就会觉得非常空虚。这本书最让我感到满意的部分，在于它对“下杆过程”的解构。很多资料都会笼统地说“向下加速”，但这本书却详细区分了肩部、臀部和手腕在不同阶段的发力顺序，甚至配有非常精细的肌肉群示意图——这让我对“身体驱动”的概念有了具象化的理解。我过去打球总是依赖手臂蛮力，导致球路毫无规律可言，现在我终于明白，高尔夫的奥秘更多在于身体的“链式反应”，而不是单纯的力量比拼。另外，书中关于“场地管理”的部分也极其有价值。它不是简单地告诉你“打向球道”，而是教你如何根据障碍物和旗杆的位置，制定一个“保底”的策略。例如，在面对长草区时，它建议优先选择能安全回到球道而非强求距离的击球方式。这种策略性的思维，让我在模拟打球时，心态都变得平和了许多，不再是盲目地与球场较劲，而是学会了与自己和环境共存。

这本书的阅读体验堪称一种独特的享受，它完全颠覆了我对“入门指南”的刻板印象——它们通常都是干巴巴的、充满术语的说明书。这本书的作者仿佛是一位住在你旁边的老邻居，他不是高高在上的大师，而是那个愿意花时间陪你把一个简单的动作琢磨透彻的伙伴。我特别欣赏它对“心理建设”这一块的投入。高尔夫的难点从来就不只是身体上的，更多的是精神上的博弈。书中有一个章节专门讨论了如何处理“糟糕的一杆”——这一点对我这种容易陷入负面情绪的玩家太重要了。它没有提倡什么“积极思考”，而是提供了一套非常实用的“重启程序”：例如，在击球后，立即从心理上“清空”前一杆的所有记忆，将注意力完全转移到下一杆的准备工作上，比如选球位、调整站姿。这个方法在我的实际应用中效果显著，它极大地减少了连续失误的情况。此外，书中对“推杆”的处理也十分到位，没有把它简化成“瞄准和轻推”，而是详细讲解了坡度判断中“目测找线”的方法，以及如何根据果岭的草纹来微调推杆的力度和方向。这种对细节的精雕细琢，使得这本书的价值远远超出了一个普通工具书的范畴。

我必须承认，我原本是抱着试试看的心态买下这本《Andrew's Essential Guide》，毕竟市面上关于高尔夫的读物多如牛毛，真正能让人产生“醍醐灌顶”感觉的少之又少。这本书最让我眼前一亮的地方，是它对“热身与拉伸”的重视程度。在很多高尔夫教学中，这部分常常被一笔带过，仿佛只是一个无关紧要的程序。然而，作者花费了相当大的篇幅来讲解哪些拉伸动作对特定挥杆肌肉群最有效，并强调了预防运动损伤的重要性。这体现了作者对高尔夫运动整体性理解的深度，而不是仅仅局限于如何把球打直。我严格按照书中的建议进行赛前准备，结果发现，原本在第十洞就开始僵硬的背部，在后半程依然保持着良好的灵活性。再者，书中对“装备选择”的建议也极为中肯，它不是推销昂贵的器材，而是教导读者如何根据自己的挥杆速度和体型，去判断球杆的硬度和杆头重量是否合适，避免了新手盲目跟风购买“专业级”球杆的陷阱。这种务实且以学习者为中心的叙事角度，让整本书的阅读体验变得非常扎实可靠，没有丝毫的浮夸成分，完全可以作为一本长期参考的案头宝典。