One Minute with God pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Lyda, Hope

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2008-1

价格:$ 6.77

装帧:

isbn号码:9780736921664

丛书系列:

图书标签:

灵修
基督教
信仰
灵性
每日灵粮
祷告
属灵成长
内省
激励
希望

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具体描述

Author of the popular One-Minute Prayers series (more than 420,000 copies sold) now offers more moments of encouragement, reflection, and inspiration in this gathering of devotions, verses, and prayers designed for the needs of busy readers. Each meditation will bring readers refreshment for life's journey guidance in daily concerns connection and communion with God perspective to brighten a moment peace during uncertain times With a fresh observational, simple style, these engaging devotions turn the reader's heart, mind, and focus toward the presence of God's love and the amazing miracle of faith lived out each day.

好的，这是一份为您的图书《One Minute with God》撰写的、不包含该书内容的详细图书简介。 --- 尘世喧嚣中的宁静之锚：深入探索现代生活的精神觉醒与内在和谐一部深刻而引人入胜的作品，旨在引导读者穿越日常的迷雾，重新发现生命的核心意义与持久的宁静。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到自己像一艘在无垠海洋中漂泊的船，被外界的巨浪推搡，难以找到一个可以停靠的港湾。我们渴望连接，却深陷于肤浅的互动；我们追求成功，却常常在到达顶峰时感到空虚。本书《尘世喧嚣中的宁静之锚》正是在这样的背景下诞生，它不是提供一剂快速的灵丹妙药，而是邀请读者踏上一段审慎、内省的旅程，去解构现代生活的重重盔甲，重新聆听内心深处那份古老而恒定的声音。第一部分：现代困境的解剖——我们为何感到失衡？本书的开篇部分，以犀利的笔触剖析了当代社会结构对个体精神状态造成的深刻影响。作者并没有简单地指责科技或工作压力，而是深入挖掘了隐藏在这些外在表象之下的哲学性焦虑。 1. “速度的暴政”与时间的碎片化：我们生活在一个被量化指标驱动的世界里，效率被推崇到极致，而“慢下来”则被视为一种奢侈甚至软弱。作者探讨了这种对速度的盲目崇拜如何侵蚀了我们的专注力，使我们无法进行深度思考和感受。通过对“注意力的经济学”的批判性审视，本书揭示了这种碎片化如何导致精神上的疲惫和认知的浅薄。 2. 身份的迷失与“表演性生活”：在社交媒体的放大镜下，生活逐渐演变成一场持续的自我营销。本书深入分析了“表演性身份”对真实自我的挤压。当我们的价值感越来越依赖于外界的反馈和点赞时，内在的定力便无从建立。作者引导读者思考：在卸下所有滤镜和标签之后，那个“真正的我”还剩下什么？ 3. 意义的真空与价值的重塑：物质的极大丰富并未带来精神上的充盈。本书探讨了在传统信仰和宏大叙事逐渐退位的后现代社会中，个体如何构建个人意义体系。这部分不仅是观察，更是一场挑战：我们是否将真正的幸福寄托在了那些注定会消逝的事物上？作者强调了区分“欲望”与“需求”的关键性，并提出了构建可持续的精神价值体系的必要性。第二部分：回归本质——重拾内在的罗盘在清晰地描绘了现代困境后，本书的重心转向了实践性的探索——如何找回我们与生俱来的平静和韧性。这部分摒弃了空洞的励志口号，转而采用心理学、现象学和跨文化智慧的综合视角。 1. 觉察力的艺术：从“自动驾驶”到“全然在场”：本书详细阐述了“觉察力”（Mindfulness）并非仅仅是一种放松技巧，而是一种生活方式和认知升级。它不是要清除杂念，而是要以一种不加评判的态度观察念头和情绪的流动。作者提供了具体的方法，教导读者如何在日常行为中，如进食、行走、倾听时，重新激活“全然在场”的能力，从而将琐碎的瞬间转化为有质量的体验。 2. 拥抱脆弱性：力量的真正来源：我们总被教导要坚不可摧，但本书反其道而行之，提出脆弱性（Vulnerability）是人际连接和个人成长的基石。通过对人际关系动态的剖析，作者展示了如何安全地展示自己的不完美，从而建立更深层次的信任和共鸣。这部分挑战了社会对“强大”的刻板定义，认为真正的强大在于敢于面对和接纳自己的局限。 3. 内在对话的管理：与“内在批判者”和解：每个人心中都有一个声音，它可能是我们最忠实的盟友，也可能是最苛刻的审判官。本书提供了系统性的工具，帮助读者识别那些源自童年创伤或社会期望的“内在批判者”的声音。通过认知重构和自我慈悲的练习，读者学会如何将内部冲突转化为建设性的自我对话，从而释放巨大的心理能量。第三部分：构建有意义的生活——从个人到社群最终，本书将焦点从个人内心拓展至外部世界，探讨如何将获得的宁静与洞察力，转化为有益于他人和社群的行动。 1. “慢工作”哲学与创造力的释放：作者倡导一种“慢工作”（Slow Work）的理念，这并非指效率低下，而是指更有目的性、更少干扰地投入工作。本书展示了如何通过结构化的“深度工作”时段和刻意的休息，来提升创造力和解决问题的能力。它鼓励读者重新定义“生产力”，使其服务于价值而非仅仅是产出。 2. 建立有边界感的连接：在高度互联的世界中，维护个人空间与情感健康至关重要。本书提供了一套关于如何设定清晰、尊重边界的沟通策略。这包括如何优雅地拒绝不必要的请求，如何倾听而不被他人的情绪淹没，以及如何在给予与接受之间找到平衡的动态美感。 3. 对“当下”的承诺：微小行动的巨大回响：全书的收尾部分强调，精神的觉醒并非终点，而是一个持续的承诺。它呼吁读者将宏大的目标分解为每日微小、可实现的行动。无论是每天花五分钟观察日出，还是认真对待一次与家人的交谈，这些看似微不足道的“锚点”才是抵御生活风暴的真正力量所在。《尘世喧嚣中的宁静之锚》是一份邀请函，邀请那些厌倦了被动反应生活的人，主动去设计和体验更有深度、更具人性光辉的人生。它不是告诉你如何“找到”答案，而是教你如何提出更好的问题，并在追问的过程中，与那个更真实、更平静的自己重逢。