Heel Pain

作者:Barrett, D.P.M. Stephen L.

页数:104

出版时间:2009-1

价格:$ 37.84

isbn号码:9781438918013

具体描述

Written by one of the world's experts in heel pain, Dr. Stephen L. Barrett has shared more than two decades of his clinical, academic, and surgical knowledge for the patients with heel pain in this book. Heel Pain: Healing the Heel, is written in easy to understand language, with color photos and illustrations so that every person with heel pain can empower themselves for optimal treatment whether mild or severe. Dr. Barrett is considered the "Father of Endoscopic Foot Surgery," and has trained more than 5000 surgeons throughout the world in his patented minimally invasive surgical techniques. Since he introduced the EPF technique in 1990, more than 1 million of his procedures have been performed. This book is comprehensive and has chapters dealing with many different causes of heel pain, as well as many types of treatment. The newest technology for the treatment of heel pain is included in this book including the use of growth factors for the treatment of plantar fasciitis (fasciosis). Conservative, non surgical treatments are also well explained in this book. This book also explains the "hope" for those patients who have had previously failed heel surgery.

用户评价

说真的，这本书的叙事节奏简直像散步时踩到了湿滑的石头——让人措手不及，并且完全无法掌握方向。它在某些极为次要的细节上花费了不成比例的篇幅，而对核心问题却轻描淡写。比如，它用将近四分之一的篇幅来讨论“不同文化背景下人们对足部疼痛的感知差异”，这虽然听起来很有趣，但对于一个急需知道今天晚上该用冰敷还是热敷的读者来说，这简直是漫无边际的闲聊。紧接着，当我们终于盼望到关于“如何选择合适的减震跑鞋”这一关键章节时，内容却变得极其简略，只是泛泛地提了几句“选择支撑性好的鞋子”，完全没有给出品牌推荐、中底材料的对比，甚至连如何判断一双鞋是否已经“老化失效”都没有明确说明。这种结构上的严重失衡，让读者在阅读过程中充满了抓狂的情绪。我感觉作者好像在写一本关于“人类足部历史与社会学意义”的书，结果不小心把“疼痛治疗指南”的章节塞了进去，而且还写得非常敷衍。这种对读者核心需求的漠视，使得这本书的实用价值大大降低。

这本关于脚跟疼痛的书，说实话，读起来简直像是在阅读一本关于如何更好地系鞋带的百科全书，只不过主角从鞋带变成了脚后跟上那块令人抓狂的骨刺或者筋膜炎。我原本满心期待能找到一些关于运动损伤恢复的突破性见解，或者至少是针对不同类型疼痛的精确诊断流程。结果呢？内容似乎更侧重于对“疼痛本身”的哲学探讨，而不是提供立即可操作的物理治疗方案。书中花了大篇幅去描述脚部生物力学的基础知识，那些内容即便是对运动科学略知一二的人来说，也显得过于基础和重复。我记得有一章，整整十页都在讨论“足弓的支撑原理”，配图也极其简单，让人不禁怀疑作者是不是在凑字数。更令人沮丧的是，当谈及一些常见的自我护理技巧时，描述得极其模糊，比如“适当休息”和“温和拉伸”，完全没有给出具体的次数、频率或者正确的姿势指引。我期待的深度分析，比如不同鞋垫材料对冲击力的吸收差异，或者最新的冲击波治疗的有效性评估，在这里完全找不到影子。整本书读下来，感觉就像是听了一场冗长、内容空泛的入门讲座，对于一个已经被疼痛困扰数月，急需具体解决方案的读者来说，这种体验无疑是相当令人失望的。它更像是一份给完全没有医学背景的初学者的科普资料，而不是一本针对特定慢性疼痛群体的实用指南。

这本书的装帧和排版也极大地损害了阅读体验。印刷的字体选择非常小，而且行距也压缩得极紧，对于长时间阅读来说，眼睛非常容易疲劳，这对于本就需要关注身体细节、经常需要对照图示进行练习的读者来说，简直是雪上加霜。更要命的是，插图的质量低劣得令人难以置信。那些本应清晰展示关键肌肉群或正确拉伸角度的黑白线条画，模糊不清，比例失调，很多时候，我看图还不如靠文字描述来想象。我甚至怀疑这些图是不是直接从一本年代久远的解剖学图谱里扫描下来的，清晰度极差。在描述如何使用泡沫轴放松小腿肌肉时，配图中的人体的关节位置显得非常别扭，我反复比对，都无法确定作者示意的是正确的姿势。一本教授物理技巧的书，如果连最基础的视觉辅助都无法做到位，那么它的可信度和易用性都会大打折扣。总而言之，从封面到内页的每一个设计细节，都在无声地告诉我：这本书在“用户体验”这个环节上，投入的精力远远少于它在理论构建上的“努力”。

翻开这本《Heel Pain》，我立刻被它那一种……怎么说呢，非常“学术化”的写作腔调给震慑住了。作者似乎极其热衷于使用复杂的拉丁词汇和晦涩难懂的解剖学术语，仿佛要证明自己渊博的学识，而不是致力于让普通读者理解如何缓解自己的痛苦。阅读体验非常吃力，我不得不频繁地停下来查阅那些生僻的术语，这极大地打断了阅读的连贯性。例如，书中描述跟腱炎的病理变化时，用了大量的篇幅去解析微观层面的细胞反应，但却很少提及日常生活中导致这种情况发生的最常见的生活习惯因素。如果我需要一本教科书来准备医学考试，或许这本书勉强能应付，但作为一个寻求快速、有效缓解方案的患者，我更希望看到的是简洁明了的图表和步骤化的指导。我记得书中有一张关于步态分析的图，它复杂到需要我拿出尺子和量角器才能勉强理解作者想要表达的某个角度变化。此外，书中引用的研究数据也显得有些陈旧，很多似乎是上个世纪的数据，对于快速发展的运动医学领域来说，这无疑是一种滞后。总而言之，它更像是一份被过度包装的、缺乏实用性的学术论文集，而不是一本真正关心读者脚跟健康的工具书。

对于一本声称是关于“足跟疼痛管理”的书籍，我发现它最大的问题在于，它几乎完全忽略了疼痛的“个体化”特征。书中所有的建议，无论是关于拉伸还是关于休息，都以一种“一刀切”的通用模板呈现。例如，它会建议所有患有跖腱膜炎的人都应该进行某种特定的脚底按摩，但却完全没有区分是早晨起床时的剧痛，还是运动后加重的疼痛，更没有提到不同年龄段、体重基数和日常活动量对康复进度的影响。读起来，我感觉自己像是一个流水线上的产品，被要求遵循一套固定程序，而我的脚后跟的独特“故障代码”却被置之不理。如果我尝试了书中建议的某个拉伸动作，结果第二天疼痛反而加剧了，书中几乎没有提供任何“如果出现这种情况该怎么办”的补救措施或警告。这种缺乏预见性和弹性的指导，对于慢性疼痛患者来说是极其危险的，因为它可能会鼓励无效甚至有害的自我治疗。这本书更像是理论模型，而不是一个能与真实、复杂的患者互动的工具。