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Zen and the Art of Running pdf epub mobi 著者簡介

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Zen and the Art of Running pdf epub mobi 圖書描述

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Zen and the Art of Running pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-05-17

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出版者:

作者:Shapiro, Larry

出品人:

頁數:224

譯者:

出版時間:2009-11

價格:$ 13.50

裝幀:

isbn號碼:9781598699609

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

挺實用的跑步調心法，雖然裏麵關於禪修的方法比較熟悉，但是跑步中還從未真正用過。為瞭培養自律、耐心和麵對逆境的心行，還是應該去跑步，帶著正念去準備、去跑，打破各種設定，哪怕還是無法參加11.25紹興的半馬（能力差得比較遠）。

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