Bring Your "A" Game

作者:Etnier, Jennifer L./ Alderman, Dominy (ILT)

页数:232

出版时间:2009-12

价格:$ 21.47

isbn号码:9780807859902

具体描述

Mental training is just as important as physical training when it comes to success in sport. And like physical fitness, mental toughness is something that can be taught and learned. Yet many young athletes have not learned the psychological skills needed to develop their best game. This book was written specifically for young athletes interested in improving their performance and reaching their potential in sport. "Bring Your aAa Game"introduces key strategies for mental training, such as goal setting, pre-performance routines, confidence building, and imagery. Each of the seventeen chapters focuses on a single mental skill and offers key points and exercises designed to reinforce the concepts. The book encourages athletes to incorporate these mental skills into their daily lives and practice sessions so that they become second nature during competition. Whether used at home by student athletes or assigned by coaches as part of team development, "Bring Your aAa Game" will help young performers develop a plan for success and learn to deal with the challenges of pursuing excellence in sport.

用户评价

这本书的整体基调是偏向于探讨人性深处的挣扎与救赎的，它并没有回避生活中的灰暗面，反而以一种近乎冷峻的真实感去直面它们。但我发现，尽管背景设定可能略显沉重，但作者总能在关键时刻注入一缕希望的微光，这种光明不是盲目的乐观，而是经历了痛苦洗礼后的坚韧与释然。我尤其欣赏作者对于环境描写的功力，那些文字构建出的场景栩栩如生，无论是喧嚣的都市夜晚，还是寂静无人的荒野，都仿佛触手可及，甚至能闻到空气中特有的气味。这种环境描写不仅仅是背景，它本身就是推动情节发展的重要元素，与人物的情绪紧密交织。这本书的阅读体验是立体化的，它不仅关乎故事的曲折，更关乎我们如何在那些极端的情境下坚守自我。我不得不感叹，能在当今的文学作品中看到如此扎实且富有哲思的叙事，实属难得，它让人在紧张的阅读体验中，同时完成了精神层面的洗礼和提升。

说实话，这本书的章节划分逻辑性极强，每一章结束时留下的悬念都设计得巧妙绝伦，逼得我不得不连续熬夜去追寻答案。我习惯于在睡前阅读，但这本书完全打乱了我的作息，因为我总是在“再看一章就睡”的循环中越陷越深。特别是中间有几段情节的转折，处理得非常高明，完全出乎意料，但细想之下又觉得是水到渠成，所有的铺垫都在不经意间完成了。作者在塑造人物性格方面也下足了功夫，那些配角们绝非脸谱化的工具人，他们都有着自己复杂而矛盾的内心世界，他们的每一个决定都似乎在微妙地影响着主线的走向。我尤其欣赏作者在处理人与人之间复杂关系时的细腻观察，那种微妙的情感流动、无声的博弈，都被捕捉得淋漓尽致。阅读过程中，我常常会停下来，反复琢磨某一句台词，那里面蕴含的信息量太大，需要细细咀嚼才能体会出作者的深层用意。这本书无疑是一次对人类心理深度的探索，读完之后，我感觉自己对周围的人和事都有了更深一层的理解。

从文学成就上来说，这本书无疑是近期读到的佳作之一。它的语言风格变化多端，时而古典优雅，充满韵律感；时而又变得极其口语化和充满张力，完美贴合了不同角色的说话方式和所处的情境。这种对语言的灵活运用，极大地增强了阅读的沉浸感和真实感。特别是作者对于动作场面和内心独白的切换，处理得非常流畅自然，读者可以清晰地感受到角色的肢体语言和心理活动的同步进行。这本书带来的思考远超故事本身，它迫使我去重新审视一些看似理所当然的道德准则和社会规范。它不是一本轻松的消遣读物，更像是一次深刻的对话，作者以高超的技艺，将复杂的哲学命题包装在一个引人入胜的故事外壳里。读完最后一页时，我感到一种强烈的满足感，但随之而来的是一种“失重感”，仿佛刚刚结束了一场漫长而精彩的旅行，让人久久无法从书中抽离出来，这种回味悠长的感觉，正是衡量一本好书的重要标准。

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，色彩的搭配大胆而又不失和谐，那种深邃的蓝色调仿佛一下子就能将你吸入到一个充满未知与可能性的世界。拿到手里的时候，那种纸张的质感也相当考究，厚实而又不失细腻，让人忍不住想要立刻翻开它。故事的开篇非常抓人眼球，作者用了一种近乎诗意的笔触描绘了一个看似平凡却暗藏玄机的场景，一下子就吊起了我的好奇心。我特别喜欢作者在叙事节奏上的把控，时而如疾风骤雨般紧凑，让人屏住呼吸；时而又像夏日午后的微风般舒缓，给予读者喘息和思考的空间。初读下来，感觉作者对文字的驾驭能力达到了炉火纯青的地步，每一个词语的选择都像是经过了千锤百炼，精确地落在了应该出现的位置上，没有一丝多余的赘述，却又饱含深意。尽管我还没有完全读完，但那种强烈的代入感已经让我沉浸其中，仿佛自己就是那个正在经历这一切的主角，呼吸都和书中的人物同步了。这本书不仅仅是文字的堆砌，更像是一场精心编排的感官体验，让人在阅读的过程中不断地感受到惊喜和触动。

坦白讲，这本书的阅读门槛稍微高了一点点，因为它涉及到一些专业领域的知识背景，初读时我确实有些地方需要借助外部工具去理解，但正是这份“挑战性”让我更加着迷。作者在构建世界观时，展现出了惊人的想象力和严谨的逻辑性，所有的设定，无论多么天马行空，都在作者的规则体系内运行得滴水不漏。这使得故事在充满奇幻色彩的同时，又具备了极强的可信度。我个人非常喜欢作者偶尔会穿插进来的那种略带讽刺和幽默的评论，它们像是一面镜子，不动声色地映照出当下社会的一些荒谬现象，让我在紧张的剧情中会心一笑，继而陷入更深的思考。这本书的结构非常精妙，多线叙事处理得当，不同人物的命运轨迹看似独立，最终却以一种令人拍案叫绝的方式汇合在一起，展现出命运的某种宏大图景。每一次阅读，我都能发现新的细节，仿佛作者埋藏了无数的彩蛋，等待着细心的读者去挖掘。