Joint Range of Motion and Muscle Length Testing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Reese, Nancy Berryman, Ph.D./ Bandy, William D., Ph.D./ Yates, Charlotte, Ph.D. (CON)/ Morris, Micha

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:811.00元

装帧:

isbn号码:9781437707533

丛书系列:

图书标签:

关节活动范围
肌肉长度测试
肌肉骨骼
物理治疗
康复
运动医学
评估
临床检查
解剖学
运动功能

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具体描述

《身体运动的精妙艺术：探索生物力学与运动表现的奥秘》本书并非关于“关节活动度与肌肉长度测试”的著作，而是深入探究人体运动这一复杂而迷人的领域。它将带领读者跨越单纯的测量与评估，直抵驱动我们每一个动作的深层科学原理。从细胞层面的微观机制，到个体在不同环境下的宏观表现，本书旨在构建一个关于人体运动的全面图景。第一部分：运动的基石——解构人体生物力学我们将首先奠定坚实的生物力学基础，而这远不止于简单的力学公式。细胞与组织的响应：运动的起点是细胞。本书将细致阐述肌肉细胞如何收缩，肌腱如何传导力量，韧带如何维持关节稳定，以及骨骼如何在力的作用下保持结构完整。我们将审视肌纤维的类型，它们在不同运动模式下的激活机制，以及肌腱和韧带在承受负荷时的弹性与韧性表现。这不仅仅是解剖学的罗列，更是对生命体物质基础如何支撑运动的深入洞察。关节的工程学：关节是人体精密的机械连接点。我们将超越对关节解剖结构的简单描述，深入分析不同类型关节（如球窝关节、铰链关节、平面关节等）的运动学特性，探讨其允许的运动方向和幅度。理解关节面的形态、关节囊的张力、关节液的润滑作用，以及周围软组织（如肌肉、韧带、筋膜）的协同作用，是理解运动链形成的关键。我们将研究关节在静态和动态负荷下的受力分布，以及各种因素（如年龄、损伤、退行性改变）如何影响其生物力学功能。骨骼的结构与功能：骨骼不仅是支撑框架，更是力量传递和储存的活性组织。本书将探讨骨骼的微观结构（如骨小梁、骨密度）如何适应力学负荷，以及应力传导的路径。我们将审视不同骨骼的形状如何优化其在特定运动中的功能，例如长骨作为杠杆的杠杆效应，以及扁骨和不规则骨在提供保护和附着肌肉方面的作用。骨骼重塑的原理，以及运动如何刺激骨骼生长和维持健康，也将是重要的讨论内容。神经肌肉的协同：运动的指令来源于神经系统，并由肌肉执行。本书将深入研究运动控制的神经通路，从大脑皮层到脊髓，再到周围神经和肌肉本身。我们将探讨本体感受器（如肌梭、高尔基腱器官）在感知运动状态和进行反馈调节中的作用。运动单位的募集、频率编码以及协同肌、拮抗肌、稳定肌之间的精妙配合，将被细致地剖析，揭示大脑如何发出精确、协调的运动指令。第二部分：运动的模式与表现在理解了运动的底层机制后，我们将进一步探索其在不同情境下的表现。运动链的整合：人体很少孤立地进行运动。本书将强调运动链的概念，即身体各部分如何协同工作以完成一项复杂的运动。我们将分析从核心到肢体的力量传递，以及身体姿势和运动模式对效率和稳定性的影响。例如，在投掷动作中，力量如何从地面传递到核心，再到肩部和手臂。我们将探讨不同运动模式（如推、拉、蹲、铰链、旋转）的生物力学特点，以及它们在日常生活和体育活动中的应用。能量的转化与利用：运动需要能量。本书将介绍人体能量代谢的基本原理，包括三磷酸腺苷（ATP）的生成与利用，以及不同能量系统的作用（如磷酸肌酸系统、糖酵解、有氧氧化）。我们将探讨不同运动强度和持续时间对能量系统需求的影响，以及能量供应的效率如何决定运动表现。这不仅仅是生理学的陈述，更是对身体如何将化学能转化为机械能的深刻理解。环境与运动的互动：人体运动并非真空存在。本书将探讨外部环境因素如何影响运动表现，例如重力、摩擦力、空气阻力、地形以及温度等。我们还将审视不同运动表面（如地面、水、雪）对运动技术和能量消耗的影响。例如，在水中的运动与在陆地上的运动在阻力、浮力等方面存在显著差异。个体差异与适应性：每个人都是独特的。本书将探讨个体生理、解剖学、训练水平和遗传因素如何影响运动能力。我们将深入研究身体如何通过训练发生适应性改变，包括肌肉肥大、神经适应、心肺功能提升以及骨骼强度的增加。运动康复和运动训练的科学原理，都建立在对这些个体差异和适应性机制的深刻理解之上。第三部分：运动的优化与创新理解了运动的原理，我们便能更好地优化它，甚至探索新的运动形式。运动模式的分析与解读：本书将提供一套分析运动模式的框架，帮助读者学会观察、评估和解读身体在运动过程中的表现。这包括对运动轨迹、速度、加速度、力量输出以及身体姿势的细致分析。我们将探讨常见的运动缺陷和代偿模式，并分析其产生的生物力学原因。运动表现的提升策略：基于对生物力学和生理学的理解，本书将提出提升运动表现的科学策略。这可能包括针对特定运动模式的训练方法、力量与耐力训练的优化、灵活性与核心稳定性的训练，以及运动技术动作的微调。我们将强调个性化训练方案的重要性。运动伤害的预防与机制：了解运动的生物力学原理，是预防运动伤害的关键。本书将探讨常见的运动伤害（如肌腱炎、韧带扭伤、肌肉拉伤）的发生机制，以及如何通过优化运动模式、加强特定肌肉群、改善身体柔韧性和协调性来降低风险。运动科学的前沿探索：运动科学是一个不断发展的领域。本书还将触及一些前沿话题，例如运动中的生物反馈、虚拟现实在运动训练中的应用、基因技术对运动潜能的影响，以及新兴的运动技术和设备如何改变我们理解和执行运动的方式。《身体运动的精妙艺术：探索生物力学与运动表现的奥秘》并非一本枯燥的技术手册，而是一次对人类身体潜能的探索之旅。它鼓励读者以全新的视角审视自己的每一次呼吸、每一次迈步，以及每一次挥洒汗水。通过理解身体运动背后的科学原理，我们不仅能提升自身的运动表现，更能更深刻地理解生命本身的活力与创造力。这本书将是任何对运动、健康、康复或运动科学感兴趣的人士的宝贵资源。