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出版者:

作者:Zadra, Dan/ Yamada, Kobi/ Wills, Kristel (EDT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2009-9

价格:$ 14.63

装帧:

isbn号码:9781932319859

丛书系列:

图书标签:

励志
成长
信念
自我提升
人生
积极
希望
梦想
勇气
奋斗

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具体描述

The start to a better world, or a better job, or a better relationship, or a better future is our belief that it is possible. The quotations in this remarkable gift book are so inspiring and affirming, especially in these difficult times. They remind us that the future really does belong to those who believe in the beauty of their dreams. Give this book with confidence for almost any occasion. Remind your friends, family or loved ones to believe in their dreams]]to believe that the best is yet to be]]to believe there's light at the end of the tunnel]]to believe that they might be that light for someone else.

《飞越意识之海》引言在现代生活的喧嚣与纷扰中，我们常常感到被无形的网束缚，被固有的模式牵引，似乎难以触及内心深处那份渴望已久的自由与宁静。我们为眼前的苟且奔波，为未来的不确定而焦虑，却常常忽略了，真正能引领我们穿越迷雾，抵达彼岸的，并非外在的奇迹，而是潜藏在我们自身深处的强大力量——我们的意识。《飞越意识之海》并非一本提供速成秘籍的指南，也不是一本贩卖心灵鸡汤的读物。它是一次邀请，一次关于探索、关于发现、关于重塑的旅程。这本书试图剥离那些层层叠叠的社会建构、个人经验和思维定势，带领读者潜入意识的深海，去理解那些塑造了我们当下感知与行为的底层逻辑。我们将一同审视那些无意识的驱动力，那些潜藏的信念系统，以及它们如何如无形的手，引导我们的人生轨迹。第一章：意识的边界与河流本章将带领读者初步认识意识的广阔与复杂。我们将从科学的视角出发，探讨意识的物质基础——大脑的运作机制，但重点并非停留在生理层面，而是引申到意识的非线性、多维度特性。我们会尝试理解，意识并非是一条静止的湖泊，而是一条奔腾不息的河流，其中包含了清醒的认知、模糊的直觉、深藏的潜意识以及更为幽深的集体意识。我们将通过一些生动的案例和思想实验，来破除人们对意识的刻板印象，认识到我们所认为的“现实”在多大程度上是意识构建的产物。我们会探讨感官的局限性，思维的惯性，以及语言在塑造我们对世界理解时的双重作用。通过理解意识的边界，我们才能开始意识到，突破这些边界的可能性，以及由此可能带来的全新视角。第二章：信念的锚与风帆信念，是我们意识中最具影响力的组成部分之一。它们如同无形的锚，将我们牢牢固定在熟悉的港湾，但也可能成为阻碍我们远航的风帆。本章将深入剖析信念的形成机制，从童年经历、文化环境到个人选择，我们将审视这些信念是如何在我们心中扎根，并逐渐演变成我们看待自己、他人和世界的“滤镜”。我们并非鼓吹要抛弃所有信念，而是要学会辨识那些限制性的、不再服务于我们成长的信念，并理解如何有意识地重塑它们。我们将探讨如何识别“我做不到”背后的真正原因，如何质疑那些习以为常的“真理”，以及如何培养更加积极、赋能的信念。这其中会涉及一些关于自我暗示、心理预期以及认知重构的讨论，旨在帮助读者成为自己信念的舵手，而非被动的承载者。第三章：情绪的潮汐与罗盘情绪，是意识河流中最为汹涌的潮汐。它们时而带来巨大的喜悦与动力，时而又可能将我们卷入痛苦与迷失的漩涡。许多时候，我们被情绪所裹挟，任其摆布，却鲜少去理解情绪的真正语言。本章将带领读者深入情绪的海洋，去认识情绪的来源，理解它们所传递的信息，并学习如何与情绪和谐共处。我们将区分情绪与情感，探讨情绪的生理与心理反应，并重点关注那些长期被压抑或被忽视的情绪。本书将提供一些实用的方法，帮助读者在情绪涌动时，保持一份觉察，而不是被动地被其淹没。我们将学习如何识别情绪的信号，理解它们背后可能隐藏的需求，并以建设性的方式来回应。最终目标是让情绪成为我们理解自身、指引方向的罗盘，而非失控的洪流。第四章：觉察的力量与内在的宁静觉察，是意识最精妙的工具，也是通往内在宁静的钥匙。本章将聚焦于“觉察”这一核心概念，探讨它如何改变我们与自身、与世界的关系。我们将学习如何培养一种非评判性的、持续的觉察力，去观察自己的思绪、情绪、身体感受以及外界的刺激，而不被它们所缠绕。通过一系列的练习和引导，读者将有机会体验到，仅仅是“看见”本身，就能带来巨大的改变。我们将探讨专注的力量，如何将注意力从无休止的思绪拉回到当下，去感受生命最真实的存在。这并非要求我们达到一种空无的状态，而是以一种更加清晰、更加平和的心态去面对生活的起伏。我们将认识到，内在的宁静并非是消除一切烦恼，而是在纷扰之中，找到那份稳固不变的核心。第五章：行动的种子与绽放意识的探索最终要落实在行动上。本章将连接意识的深度理解与实际生活中的改变。我们不再是那个被动接受命运摆布的个体，而是有意识的行动者。我们将探讨如何将从意识层面获得的洞察，转化为具体、可行的行动，去创造自己想要的生活。本书将引导读者审视自己的行动模式，识别那些阻碍进步的习惯，并学习如何播下符合自己心愿的行动种子。这包括设定有意义的目标，培养良好的习惯，以及在面对挑战时，如何运用意识的力量来找到解决方案。我们将强调，每一次微小的、有意识的行动，都在为我们所渴望的未来播撒下种子，并最终汇聚成绽放的生命。结语《飞越意识之海》的旅程并非终点，而是一个新的起点。这本书提供了一套探索的视角和工具，但真正的改变，源于读者每一次的实践与反思。意识的海洋深邃而广阔，我们每个人都是这片海洋中的探险家。愿你在这次意识的旅程中，发现属于自己的宝藏，体验到前所未有的自由与力量，最终，成为自己生命中最精彩的篇章。