Stahl's Illustrated Attention-Deficit-Hyperactivity Disorder pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Stahl, Stephen M./ Mignon, Laurence (CON)/ Muntner, Nancy (ILT)

出品人:

页数:166

译者:

出版时间:2009-8

价格:$ 53.11

装帧:

isbn号码:9780521133159

丛书系列:

图书标签:

ADHD
注意力缺陷多动障碍
儿童心理学
精神疾病
诊断
治疗
行为疗法
药物治疗
临床指南
医学教材

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

As with Stahl's Essential Psychopharmacology, 3rd edition and The Prescriber's Guide, Attention Deficit Hyperactivity Disorder is a heavily illustrated title with a fun approach to theories. Stahl has been at the heart of significant advances in the treatment of ADHD in the past ten years, as new psychopharmacologic medications and cognitive and behavioral therapy techniques have been introduced into practice. The visual learner will find that these books make psychopharmacology concepts easy to master, while the non-visual learner will enjoy a shortened text version of complex psychopharmacology concepts. Novices to the series will find that the well-structured graphics and visual vocabulary can help build a vivid conception of complex pharmacologies. The complementary tables and algorithms provide clinical strategies and tips for drug dosaging, and the Suggested Reading section at the end of each book is an invaluable tool to guide the reader to more in-depth learning on particular concepts.

“分心与不安：理解和应对ADHD的实用指南” 引言：在当今快节奏、信息爆炸的社会中，许多人都在努力应对注意力不集中、冲动以及过度活跃等挑战。这些看似零散的特质，当它们以一种持续且显著的方式影响到一个人的生活时，就可能指向一种被称为注意力缺陷多动障碍（ADHD）的神经发育障碍。ADHD并非简单的“坐不住”或“爱走神”，它是一种复杂且普遍存在的状况，深刻地影响着儿童、青少年乃至成年人的学习、工作、社交以及情感健康。本书《分心与不安：理解和应对ADHD的实用指南》并非对任何特定学术著作的介绍或评论，而是旨在为所有对ADHD感兴趣的读者提供一个全面、深入且贴近生活的视角。我们将一同探索ADHD的本质，打破社会上存在的误解和刻板印象，并提供一套实用、可操作的策略，帮助个体及其身边的人更好地理解、接纳并积极应对ADHD带来的挑战，最终引导出一个更加充实、平衡的生活。第一章：ADHD的真相——拨开迷雾，看见本质 ADHD的诊断并非基于单一的症状，而是由一系列核心特征构成，并在不同个体身上呈现出多样化的表现。理解ADHD的本质，首先要抛弃“懒惰”、“不努力”等简单化的标签。ADHD患者的大脑在某些执行功能，如注意力调节、冲动控制、工作记忆和计划组织等方面，存在生理性的差异。这些差异并非故意的行为选择，而是大脑运作方式的不同。在这一章中，我们将深入剖析ADHD的三个主要核心症状：注意力不集中（Inattention）：这并不仅仅是“走神”。ADHD患者可能难以长时间维持注意力，容易被无关刺激干扰，在完成任务时显得拖沓，容易丢三落四，并且在倾听他人讲话时似乎心不在焉。我们还将探讨，注意力不集中并非意味着患者“不想”集中，而是其大脑在维持和转移注意力方面遇到了挑战。多动（Hyperactivity）：多动可能表现为坐立不安、不停地摆弄身体、过度的跑动或攀爬（尤其在儿童中），以及在不恰当的场合讲话过多。对于成年人来说，多动可能表现得更为隐蔽，例如内心感到一种持续的“躁动不安”，难以放松，或者在进行坐着的工作时感到不适。冲动（Impulsivity）：冲动可能导致个体行为鲁莽，不假思索地做出决定，打断他人讲话，难以等待轮到自己，或者在社交场合说出不合时宜的话。冲动性不仅影响人际关系，也可能带来财务、职业甚至安全方面的问题。除了这三大核心症状，我们还会介绍ADHD的不同亚型，即以注意力不集中为主型、以多动冲动为主型以及联合型。理解这些亚型有助于更精准地认识个体差异，从而采取更有针对性的应对措施。第二章：ADHD的起源与发展——从基因到环境的多重影响 ADHD的成因是一个复杂且多因素交织的议题。科学研究表明，ADHD的发生并非由单一原因造成，而是遗传、神经生物学以及环境因素共同作用的结果。遗传因素： ADHD具有显著的遗传倾向。如果家族中有ADHD的成员，后代患病的风险会相应增加。我们将在本章中探讨与ADHD相关的基因研究进展，以及这些基因如何影响大脑的发育和功能。神经生物学差异：大脑中的特定神经递质（如多巴胺和去甲肾上腺素）在ADHD患者中可能存在失衡。这些神经递质在调节注意力、动机和情绪方面起着关键作用。我们将深入浅出地解释这些神经化学过程，以及它们如何在大脑中产生影响。环境因素：虽然遗传是主要因素，但某些环境因素也可能在ADHD的发生和发展中扮演角色。这包括孕期暴露于某些物质、早产、低出生体重以及童年时期暴露于重金属等。我们也将探讨，一些早期生活经历，如创伤或不良的养育环境，可能与ADHD症状的加剧有关，但这并非ADHD的直接成因。理解ADHD的起源，有助于我们认识到这是一种神经发育障碍，而非个人意志力不足的表现，从而建立更科学、更富有同情心的认知框架。第三章：ADHD在不同人生阶段的挑战与应对 ADHD的影响并非一成不变，它会随着个体的成长和发展而呈现出不同的面貌。儿童时期：在学校里，ADHD儿童可能面临学业困难，难以完成作业，难以遵守课堂纪律，并可能因为冲动行为而与同学发生冲突。家庭环境也可能因为孩子持续的“捣乱”而充满挑战。本章将提供关于如何与学校合作、建立规律作息、以及运用正向管教策略的建议。青少年时期：青少年时期是ADHD患者面临风险增加的阶段。他们可能因为冲动而冒险行为增多，如危险驾驶、药物滥用；学业成绩可能出现波动；人际关系也可能受到影响，难以维持长期友谊。我们将探讨如何帮助青少年培养自我管理能力，建立健康的社交网络，并应对学业和未来规划的压力。成年时期： ADHD在成年期可能表现得更加隐蔽，但其影响依然深远。成年ADHD患者可能在职场上难以集中注意力，容易拖延，难以完成项目；在个人生活中，可能面临财务管理困难，容易冲动消费，难以维持稳定的关系，或者在家庭责任方面感到力不从心。本章将重点关注成年ADHD患者如何在工作、家庭和个人生活中建立有效的组织系统，管理情绪，提升自我效能感，并探索适合自己的职业道路。第四章：全面应对——药物、心理治疗与生活方式的协同应对ADHD并非单一疗法能够解决，而是需要一个多维度的、综合性的策略。本书将详细介绍目前主流的、被科学验证有效的应对方法。药物治疗：药物是ADHD治疗的重要组成部分，尤其对于症状显著影响日常生活的个体。我们将客观介绍不同类型的ADHD药物（如兴奋剂和非兴奋剂），它们的药理机制、潜在益处、常见的副作用以及用药过程中的注意事项。强调药物治疗应在专业医生指导下进行，并与心理治疗相结合，以最大化疗效。心理治疗与行为干预：心理治疗在ADHD的应对中扮演着至关重要的角色。认知行为疗法（CBT）可以帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，学习应对冲动和情绪的方法。结构化训练（如ADHD教练）可以帮助患者建立组织、计划和时间管理的技能。此外，家庭治疗和伴侣治疗也能有效改善家庭关系和伴侣支持。生活方式的调整与自我管理：药物和心理治疗是外部支持，而有效的自我管理则是应对ADHD的基石。我们将提供一系列切实可行且易于实践的生活方式调整建议，包括：建立规律的作息：固定的睡眠时间、用餐时间以及工作/学习时间，能够显著稳定情绪和提升专注力。优化学习与工作环境：减少干扰源，创造有序、简洁的空间，利用番茄工作法等时间管理技巧。运动的重要性：规律的体育锻炼被证明能够改善注意力、情绪和睡眠质量，是ADHD管理的重要组成部分。健康的饮食：关注均衡营养，避免加工食品和高糖饮料，有助于维持稳定的血糖水平和情绪。提升组织与规划能力：利用日历、待办事项清单、提醒工具等，将任务分解，制定可行计划。情绪管理技巧：学习识别和表达情绪，掌握放松技巧，如深呼吸、冥想等。发展优势，而非只关注劣势：鼓励ADHD患者发掘并发展自己的兴趣和天赋，在擅长的领域获得成就感，从而提升自信心。第五章：社会支持与接纳——构建理解与包容的社区 ADHD并非个体的问题，它发生在复杂的社会关系网络中。社会对ADHD的认知水平、接纳程度以及提供的支持，直接影响着ADHD患者的生活质量。家庭的支持：父母、配偶、子女等家庭成员的支持与理解是ADHD患者最坚实的后盾。本章将指导家人如何以积极、耐心和同情心的方式与ADHD患者互动，如何成为有效的支持者，以及如何管理家庭中的挑战。学校与工作场所的适应：学校和工作场所的合理调整（如延长考试时间、提供额外的辅导、调整工作职责等）能够极大地帮助ADHD学生和员工发挥潜能。我们将探讨如何在教育和职场环境中倡导ADHD的理解与包容，以及如何与教师、雇主进行有效沟通。同伴支持与社区力量：与其他ADHD患者建立联系，分享经验，互相鼓励，能够提供宝贵的情感支持和实用建议。我们将介绍如何寻找和参与ADHD互助组织，以及社群在赋能ADHD个体方面的作用。消除污名化，提升公众认知：社会对ADHD的误解和污名化是ADHD患者面临的重要障碍。通过普及科学知识，分享真实的故事，提升公众对ADHD的认知，有助于创造一个更加理解、接纳和支持ADHD个体的社会环境。结语：《分心与不安：理解和应对ADHD的实用指南》旨在为每一位关心ADHD的读者提供一条清晰、可行且充满希望的路径。ADHD并非一种“缺陷”，而是一种独特的大脑运作方式。通过深入的理解，科学的干预，以及来自家庭、社会的支持，ADHD患者完全可以学会如何驾驭他们的“分心与不安”，发挥他们的独特优势，过上充实、有意义且充满活力的生活。这本书将陪伴您一起踏上这段理解、接纳与成长的旅程，点亮生活中的每一个可能。