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发表于2024-11-25

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作者:Vaccariello, Liz
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页数:223
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出版时间:2009-9
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isbn号码:9781605294032
丛书系列:

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Flat Belly Diet! Journal 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

"Prevention"'s "Flat Belly Diet "revealed the secret ingredients to target deadly belly fat--food and attitude. With the "Flat Belly Diet Journal," you now have the essential tool to help you track what you eat and mentally focus on your commitment to changing your life--and your belly--forever.Including your 4-Day Jumpstart Menu, your MUFA Serving Chart, and your Flat Belly Workout Basics for easy reference, this beautifully designed journal gives you all the space you need to record your favorite Flat Belly meals, hone your Mind Tricks, and delve into your Core Confidences. These simple techniques are the key to a flatter belly . . . and a longer, healthier, happier life.

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