Time for a Better Marriage pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:Carlson, Jon/ Dinkmeyer, Don

出品人:

頁數:129

译者:

出版時間:

價格:124.00 元

裝幀:

isbn號碼:9781886230460

叢書系列:

圖書標籤:

• 婚姻
• 夫妻關係
• 情感
• 溝通
• 愛情
• 幸福
• 傢庭
• 自我提升
• 心理學
• 關係維護

好的，這是一本關於如何重塑婚姻關係、找到幸福的指南書籍的詳細簡介： --- 書名：《重塑連接：在日常喧囂中尋迴親密與理解的深度指南》 引言： 我們常常在婚姻的旅途中感到迷失。那些曾經的激情與承諾，在日復一日的柴米油鹽、工作壓力和未竟期待中，逐漸被日常的慣性所掩蓋。我們或許沒有經曆驚天動地的爭吵，但內心深處卻被一種無聲的疏離感所侵蝕。我們和身邊的人睡在同一張床上，卻感覺從未如此遙遠。本書並非提供快速修復的“萬能藥”，而是提供一套深入的工具和視角，幫助你們共同審視婚姻的現狀，並有勇氣去拆解那些阻礙你們親密連接的障礙。它是一份邀請，邀請你們進行一次深刻的自我反思，並學習如何真正地“看見”彼此。 第一部分：診斷：婚姻的隱形裂痕 成功的婚姻並非沒有問題，而是懂得如何處理問題。本部分著重於識彆那些看似微小，實則能腐蝕關係根基的隱性問題。 第一章：習慣的陷阱與自動駕駛模式 許多夫妻進入瞭一種“自動駕駛”狀態，將對方視為理所當然的存在。我們用預設的腳本來應對彼此的需求，停止瞭好奇和傾聽。本章將引導讀者識彆你們關係中那些無意識的行為模式——比如，一方總是承擔規劃責任，另一方總是被動接受；或者，麵對壓力時，一個選擇退縮，另一個選擇追逐。我們將探討如何打破這種循環，重新注入“在場感”。 第二章：被誤解的需求與未被滿足的期望 我們都帶著對婚姻的理想化腳本進入關係，但很少有人真正將這些腳本清晰地錶達齣來。當“我希望你多關心我”變成一句抱怨時，對方接收到的信息往往是“你做得不夠好”。本章深入剖析瞭溝通中的“冰山理論”——水麵上是抱怨和指責，水麵下是未被錶達的脆弱需求。我們將學習如何識彆和清晰錶達核心需求，如安全感、被認可、獨立空間或情感連接。 第三章：情感的斷聯與“平行生活” 當夫妻雙方的重心都偏嚮工作、育兒或個人愛好時，婚姻很容易變成兩個獨立的宇宙在同一個屋簷下運行。本章關注情感賬戶的透支問題。當你們停止分享彼此的內心世界時，情感賬戶的餘額就會下降。我們將探討如何識彆情感斷聯的信號，並學習如何從“室友”模式過渡到“夥伴”模式，確保每天都有時間進行有質量的連接，哪怕隻有十五分鍾。 第二部分：重建：構建堅固的情感橋梁 在看清瞭問題所在之後，這一部分提供瞭實用的框架和技巧，用於係統性地修復和深化你們的關係。 第四章：從防禦到好奇：有效的衝突管理藝術 衝突是不可避免的，但衝突的方式決定瞭關係的健康程度。《戈特曼研究所》的研究錶明，批評、衊視、防禦和築牆是關係中的“末日四騎士”。本書將聚焦於“騎士”的解藥：溫和的開場白、錶達欣賞、承擔責任和自我安撫。我們將學習如何區分“對事不對人”的爭論和人身攻擊，並掌握在情緒高漲時“暫停”和“修復”的技巧。 第五章：傾聽的深度：不僅僅是聽到言語 真正的傾聽是通往理解的唯一途徑。本章緻力於將傾聽提升到藝術層麵。我們將練習“反射性傾聽”——復述對方的感受和內容，以確保信息傳遞的準確性。更重要的是，我們將探索非語言綫索的重要性，學習如何解讀對方的肢體語言、語調和沉默，真正進入對方的內心世界，即使他們自己也無法用語言完全錶達。 第六章：重塑親密感：超越身體的連接 親密感是多維度的，它包括情感的坦誠、智力的共鳴和身體的接觸。本章探討如何重建這三個層麵的親密。我們將討論如何創造“安全港灣”，讓彼此願意卸下盔甲，分享最脆弱的想法。同時，也會探討如何重新點燃身體親密——這不僅僅關乎頻率，更關乎質量、意圖和雙方的感受。我們將學習如何將性愛從例行公事轉變為深層次的連接儀式。 第三部分：維護與成長：永續的旅程 婚姻是一場持續的馬拉鬆，需要定期的維護和共同的願景。 第七章：共同的願景與目標校準 隨著時間的推移，個人的目標可能會發生變化。如果雙方沒有定期“校準”對未來的共同期望——無論是關於財務、傢庭、職業還是退休生活——分歧就會悄悄産生。本章提供瞭一套實用的傢庭會議結構，幫助夫妻安全地討論敏感話題，並共同創造一個讓雙方都感到興奮和期待的未來藍圖。 第八章：擁抱個體的完整性與關係中的“獨處時間” 健康的婚姻是兩個完整個體之間的連接，而非互相依存的共生體。本章強調為彼此保留“獨處空間”的重要性。我們將學習如何設定健康的界限，既能保持親密，又不犧牲個人興趣和身份。當雙方都感覺自己的個性被尊重和滋養時，他們帶迴關係中的能量纔是新鮮且充沛的。 結語：婚姻的成熟與韌性 婚姻的真正美在於它的韌性——它能夠在風暴中彎麯而不摺斷的能力。這種韌性來自於持續的努力、深刻的理解和不放棄彼此的承諾。本書的最終目的，是幫助你們將婚姻從一個需要“維持”的責任，轉變為一個共同創造、持續探索的冒險。你們的關係不僅會更穩定，也會因為經曆瞭深度修復而變得更加深刻和有意義。 ---

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“Time for a Better Marriage”——這個名字讓我感到一種迫切的需要，但也伴隨著一份希望。我在想象，這本書會不會提供一些非常新穎的理念，來顛覆我對婚姻的傳統看法。我常常在思考，如何在平凡的生活中，讓婚姻保持活力和新鮮感。這本書會揭示其中的秘密嗎？或許它會探討如何處理夫妻之間日積月纍的矛盾，以及如何修復那些看似無法彌閤的裂痕。我期待它能提供一些關於情感連接的深度見解，讓我能夠更深入地理解伴侶的需求，也更清晰地錶達自己的感受。這本書的價值，我想在於它能否真正觸及婚姻的核心，幫助我們找到通往更幸福關係的鑰匙。它可能不僅僅是提供“如何做”的指南，更重要的是能夠喚醒我們內心深處對愛的追求，並且給予我們堅持下去的勇氣和力量。我希望它能像一位智慧的長者，用溫和而堅定的語氣，指引我們走嚮一個更令人滿意、更有意義的婚姻狀態。

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當我看到“Time for a Better Marriage”這個書名時，我的腦海中立刻湧現齣無數關於婚姻的畫麵和感受。我好奇作者將如何定義“更好的婚姻”。是更深層次的理解和溝通，還是在日常瑣碎中找尋浪漫？或許它會是一本關於如何處理婚姻中那些微妙的情感變化的書，如何識彆並迴應伴侶的情感需求。我期待它能分享一些能夠幫助我們重拾激情、加深聯結的實用方法。這本書會不會像一本心靈的地圖，帶領我們探索婚姻中那些未知的領域，發現那些被忽略的美好？我也希望它能提供一些關於如何麵對婚姻挑戰的智慧，而不是僅僅停留在理想化的層麵。它是否會探討如何重建信任，如何處理衝突，以及如何在漫長的歲月中，依然保持對彼此的欣賞和愛意？我渴望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠以一種全新的、積極的態度去麵對我的婚姻，並且願意為之付齣努力，讓它變得更加圓滿和幸福。

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“Time for a Better Marriage”——光是這個書名，就激起瞭我內心深處最渴望的聲音。在婚姻的旅途中，總會有那麼一些時刻，讓人覺得“就這樣吧”，但內心深處卻又隱隱期盼著更多。我希望這本書能提供一種全新的視角，讓我看到婚姻中那些被忽略的美好，或者挖掘齣那些潛在的可能性。我尤其好奇，作者會如何處理那些棘手的問題，比如長期的冷漠、溝通的障礙，甚至是曾經的傷害。這本書會不會像一把鑰匙，打開那些塵封已久的溝通之門？或者它會像一盞明燈，照亮我們迷失的方嚮？我期待它能給我帶來一些非常具體、可操作的建議，讓我能夠立刻運用到我的生活中去，而不是停留在理論層麵。我希望它能引導我去發現，婚姻不僅僅是兩個人的責任，更是兩個人共同成長的機會。也許書中會包含一些打破常規的觀點，挑戰我們對婚姻的固有認知，促使我們去思考，究竟什麼纔是真正的“更好”。它應該能喚醒我們內心深處對愛的渴望，並賦予我們改變的勇氣。

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這本書的標題“Time for a Better Marriage”本身就充滿瞭力量，它不隻是一個陳述，更像是一個溫柔的呼喚，一種對未來的承諾。我在想，作者會如何描繪“更好”的婚姻。它是不是意味著更深的理解和聯結？還是更有效的解決衝突的方式？亦或是共同成長，彼此成就？我期待書中能有引人入勝的故事，那些真實的情感流露，能夠讓我産生共鳴，感受到自己並不孤單。同時，我也渴望從中找到一些實際的“方法論”，那些能夠切實幫助我改善夫妻關係的技巧和智慧。我希望這本書不會迴避婚姻中的挑戰，而是能夠帶領我勇敢地麵對，並提供應對的策略。它可能涉及到如何重新發現彼此的閃光點，如何重建信任，甚至是如何在日常的柴米油鹽中，依然保持愛情的溫度。這本書會不會像一本婚姻的“操作手冊”，又或者是一份“精神食糧”，在關鍵時刻給予我們指引和慰藉？我期待它能讓我對婚姻有更深刻的認識，並且更有信心去經營它。

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這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種柔和的色彩搭配和溫潤的字體，瞬間就傳遞齣一種安寜和希望。我迫不及待地想知道，作者會如何描繪“更好的婚姻”這個主題。我腦海中浮現齣無數的可能性：它或許是關於如何重新點燃激情，或許是關於如何處理夫妻間的溝通難題，又或者是關於如何在漫長的歲月中保持新鮮感和對彼此的欣賞。這本書的名字本身就帶有一種積極的行動導嚮，暗示著婚姻並非一成不變，而是可以通過努力去改善和升華的。我好奇作者會提供哪些具體的工具、策略或者心態上的轉變，來幫助讀者實現這一目標。是會從心理學角度深入剖析，還是會分享一些觸動人心的真實故事？亦或是提供一些實用的練習和建議？我期待它能給我帶來一些啓發，讓我能更積極地審視自己的婚姻關係，並且願意去付齣努力，讓它變得更加美好。我設想這本書的語言風格會是溫暖而富有同情心的，能夠讓讀者感受到被理解和支持，而不是被評判。它應該像一位經驗豐富的婚姻顧問，或者是一位親切的朋友，引導我們走嚮一條更光明的道路。

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