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Zendurance

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Zendurance pdf epub mobi 著者簡介


Zendurance pdf epub mobi 圖書描述

"This is a wonderful piece of work-something all athletes need to read." -Paula Newby-Fraser, eight-time Ironman World ChampionUsing basic Zen techniques, the author provides a guide to improving athletic performance through meditation, centering, visualization and relaxation. The book is written for athletes of all levels, and for people who are not necessarily drawn to spirituality. The goal is "meditation in movement," and extending the many benefits of "Zendurance" into your everyday life. Many athletes struggle during training and racing, with their mental stress and physical imbalances creating barriers to their performance. "Zendurance" teaches you to find "effortless power."

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發表於2024-11-26

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作者:Eversfield, Shane Alton
出品人:
頁數:333
譯者:
出版時間:2004-4
價格:$ 22.60
裝幀:
isbn號碼:9781891369438
叢書系列:

圖書標籤:  


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