The One Year Devotions for Couples

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出版者:Tyndale House Publishers, Inc.
作者:David Ferguson
出品人:
页数:400
译者:
出版时间:2004-11-8
价格:USD 14.99
装帧:Paperback
isbn号码:9781414301709
丛书系列:
图书标签:
  • 婚姻
  • 夫妻
  • 灵修
  • 信仰
  • 爱情
  • 恩爱
  • 每日灵粮
  • 基督教
  • 关系
  • 成长
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具体描述

寻找心灵的联结:一份关于共同成长的指南 书名: 关系的深度:从日常到永恒的伴侣成长手册 作者: [此处留白,可以想象一位资深婚姻顾问或两位富有经验的夫妻] 出版社: [此处留白,可想象一家专注于心灵成长和人际关系的出版社] --- 引言:在喧嚣中锚定彼此 现代生活节奏的加快,如同湍急的河流,常常将伴侣双方卷入各自的漩涡。工作的压力、家庭的琐碎、育儿的挑战,乃至社交媒体带来的无形比较,都可能在不知不觉中侵蚀着曾经紧密相连的心灵土壤。我们渴望深度、渴望被理解,渴望在“我们”这个共同体中找到坚实的依靠。然而,仅仅“在一起”并不等同于“真正联结”。 《关系的深度:从日常到永恒的伴侣成长手册》并非提供一套僵硬的、一劳永逸的公式,而是邀请你和你的伴侣进行一场诚实的、持续的自我审视与共同探索。它是一份地图,指引你们穿越情感的迷雾,发现彼此未曾言说的需求,并学习用更成熟、更具韧性的方式来共同面对生活的起伏。 本书的核心理念在于:真正的亲密,源于共同的成长和持续的投入。 我们将超越表面的和谐,深入探讨那些塑造你们关系形态的底层结构——你们的沟通模式、冲突处理机制、价值观的对齐,以及如何构建一个既能尊重个体独立性,又能滋养共同梦想的安全港湾。 --- 第一部分:理解你们关系的蓝图——从自我认知到相互映射 在尝试修理一座房子之前,我们必须先理解它的结构和地基。《关系的深度》首先将焦点转向个体。 第一章:你的“爱之语”与我的“情感地带” 我们每个人接收和表达爱的方式都是独特的,常常因为误解了彼此的“语言”而产生挫败感。本章将引导伴侣双方深入探索五种核心的爱的表达方式,并提供实用的练习,帮助你们“学会”对方的语言。更进一步,我们将探讨“情感触发点”——那些深埋在童年经历中,如今在亲密关系中周期性爆发的敏感区域。识别这些触发点,是实现“不带指责”对话的第一步。 第二章:家庭背景的回响:原生模式的重塑 你的父母如何处理争执?他们如何表达感激?你的伴侣又是如何从他们的成长环境中汲取教训的?本章将深入剖析原生家庭对亲密关系的影响。我们不是要批判过去,而是要识别那些无意识中被复制的、可能阻碍你们前进的模式。我们将提供工具,帮助伴侣建立一套“新的家庭脚本”,一套更适应你们当前需求的、健康的互动范式。 第三章:权力的动态平衡与健康的依赖 亲密关系中总是存在权力的流动。谁做决定?谁负责财务?谁承担主要的情感劳动?本章不回避这些敏感话题,而是引导伴侣进行一次坦诚的“权力审计”。我们将探讨如何从“零和博弈”的心态转变为“共同创造价值”的合作模式,定义健康的依赖——既不是窒息的捆绑,也不是疏离的孤立,而是一种相互成就的支撑。 --- 第二部分:对话的艺术与冲突的转化——构建情感的桥梁 沟通是关系的命脉,但“有效沟通”远不止于不打断对方说话。 第四章:倾听的炼金术:超越言语的理解 真正的倾听是一种主动的行为,它要求我们放下自己的辩护和预设,进入对方的情感世界。本章将聚焦于“共情性倾听”的技巧,包括如何识别语气中的潜台词,如何用非评判性的语言回应,以及如何进行“确认性反馈”(validation)——即便你不同意对方的观点,你依然可以确认他们的感受是真实的。 第五章:将冲突转化为成长的机会 冲突是关系必然的一部分,拒绝冲突等于拒绝深度。本书提供一套结构化的“冲突解决框架”,专注于区分“表层争执点”和“核心需求未满足”的本质。我们将介绍“暂停键”的使用策略,学习在情绪高峰期如何安全地后退,以及如何在冷静后重新进入对话,将指责转化为对需求的表达(例如,将“你总是……”转化为“我希望得到……”)。 第六章:性与亲密的超越:身体、情感与精神的交汇 亲密关系中的性爱不仅仅是生理需求,更是情感连接的最高体现。本章探讨如何创造一个安全的环境,让伴侣双方能够坦诚地谈论彼此的欲望、恐惧和未被满足的渴望。它关注的不是频率或技巧,而是如何通过性爱来深化情感的契约,如何将这一行为从例行公事提升为一种神圣的、共同的体验。 --- 第三部分:共同的未来与持续的维护——超越七年之痒 关系不是一个终点,而是一个不断演进的旅程。如何确保这段旅程充满活力和意义? 第七章:价值观的校准:共同的北极星 你和你的伴侣对“成功”、“金钱”、“时间分配”和“为人处世”的根本信念是什么?当价值观产生巨大分歧时,关系很容易迷失方向。本章将引导伴侣进行“价值观对齐研讨”,清晰地定义对彼此最重要的三到五项核心价值,并探讨如何将这些价值融入日常决策中,形成统一的“我们”的行动指南。 第八章:滋养“友谊”的土壤:日常的微小仪式 伟大的婚姻建立在伟大的友谊之上。本章强调“日常微小行动”的力量——早晨的拥抱、离开前的一个眼神、睡前的十分钟无设备交流。我们深入研究了约翰·戈特曼博士关于“情感银行账户”的概念,并提供了上百个简单易行、成本为零的“存款”练习,帮助伴侣在高压下也能保持情感的盈余。 第九章:应对人生的过渡期:保持韧性与适应 人生充满了重大的过渡期:职业变动、生育、空巢期、退休、甚至健康危机。这些变化都会重新定义你们在关系中的角色。本书提供了一系列应对“身份重塑”的策略,教导伴侣如何灵活地重新协商彼此的责任和期待,确保在面对外部世界的剧烈变化时,你们依然是彼此最坚实的盟友。 结语:永不完成的杰作 《关系的深度》的最终目的,是帮助你们将关系视为一项需要持续学习和悉心照料的“艺术品”。它不保证你们永远不会争吵,但它会赋予你们工具和信心,让每一次争吵都成为一次更深刻理解彼此的机会。你们的关系,是你们共同创造的最伟大的作品,值得你们用智慧、耐心和永不枯竭的好奇心去雕琢。现在,请拿起笔,与你的伴侣一起,开始绘制属于你们的,深度联结的蓝图。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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老实说,我买这本书的时候,心里是有点忐忑的,毕竟市面上情侣灵修类的书籍太多了,很多都流于表面,读起来像教科书一样枯燥,根本无法真正触及到人内心深处的东西。但这一本,绝对是例外中的例外。它最大的优点在于它的深度和广度。它不仅仅关注“浪漫”和“激情”,更深入探讨了婚姻中那些更微妙、更具挑战性的领域,比如“信任的重建”、“原生家庭的影响”以及“在育儿压力下如何保持亲密感”。其中有一篇关于“面对失望时的祷告”让我印象极为深刻。它承认了我们在婚姻中必然会经历失望,而不是一味地粉饰太平。作者用非常坦诚的语言描述了作为个体在关系中产生的脆弱感,并引导我们将这些脆弱和不完美都交托出去。我和我先生在读到那部分时,彼此对视了一眼,都能感觉到对方眼中的泪光。我们都意识到,原来我们都在默默承受着一些对方不了解的压力。这本书没有提供什么立竿见影的魔法,而是提供了一个安全、私密的空间,让我们能更诚实地面对自己和对方。它更像是一位智慧的长者,在旁边轻声耳语,引导我们自己找到答案。它的语言充满了诗意,但绝不晦涩,每次阅读都像是在进行一场深刻的自我对话,这种内在的滋养远比任何外在的浪漫举动都来得持久和宝贵。

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这本书的结构设计堪称完美,真正体现了“一年”的完整周期规划。它不是那种可以随手翻阅的零散文章合集,而是一个精心编排的旅程。我们发现,它将一年的时间分成了几个大的主题模块,比如“根基的巩固”、“成长的挑战”、“活出合一的见证”等等。这种循序渐进的方式,确保了我们在打好坚实情感和信仰基础后,再去面对更复杂的关系议题。最让我欣赏的一点是,它非常注重“行动力”。很多灵修书籍读完后,你会觉得“嗯,道理我都懂了”,但这本书会立刻跟进一个“思考与行动”的环节。比如,读完关于“沟通的倾听艺术”后,它会要求我们设计一个“无打断对话时间”,确保在这段时间内,一个人说,另一个人只能用复述对方观点的方式来回应。这个小小的练习,简直是爆炸性的有效!它立刻揭示了我们平时听别人说话时,有多少时间其实在组织自己的反驳或建议,而不是真正理解对方。而且,这本书的导读语非常精准,每一次阅读前的几句话,就能迅速将我们的心绪拉回到当天的主题焦点上,让我们迅速进入专注的状态。对于我们这种白天需要处理很多外界信息的大忙人来说,这种高效的心灵切换能力是极其宝贵的。

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这本书带给我的最深刻感受是“被赋权”——感觉我和我的伴侣不再是被动地应对婚姻中的危机,而是主动地去建造和雕塑我们的关系。它的语言风格有一种独特的、温暖的权威感,既不会让人感到压力,又让人由衷地想要去实践它所倡导的一切。我记得有一周的主题是“原谅的循环”,它没有使用任何道德审判的词汇,而是将“原谅”描述成一种对自我心灵的释放,一种主动选择放下过去伤害的强大行动。我们按照书中的指引,写下了我们各自需要原谅对方的几件小事,然后在祷告后,郑重地将这些卡片烧毁(当然是在安全的环境下)。这个仪式感极强的行为,比我们过去任何一次口头的“我原谅你”都要有效。它为我们的感情清空了过去积压的“垃圾文件”。而且,这本书的篇幅设计得非常人性化,每天的阅读材料控制在十五到二十分钟左右,正好适合我们一天工作结束后需要一点宁静和连接的时间。它不要求我们牺牲睡眠或挤占其他重要时间,而是巧妙地填补了我们一天中那段“空白时间”,让这段时间充满了意义。这本书的价值,远超其售价,它真正投资了我们关系的未来。

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这本书简直是为我们家量身定做的!我和我先生结婚快十年了,说实话,激情和新鲜感早就被日常的琐碎和责任磨平了不少。我们俩都有各自的工作,回家后往往就是瘫在沙发上,彼此间的交流仅限于“今天工作怎么样”和“晚饭吃什么”。我本来抱着试试看的心态买了这本书,没想到它成了我们感情的“润滑剂”。它不是那种高高在上的说教,而是特别接地气。比如,有一天的灵修主题是关于“如何有效处理分歧”,它没有直接告诉我们“要忍让”,而是提供了一个框架,让我们回顾我们上次争吵的真正原因,然后用一个非常温柔的祷告来引导我们反思自己的态度。我们俩一起读完后,都觉得心里那股不服气的劲儿一下子就松动了。第二天,我们居然主动谈起了上次悬而未决的小事,而且是以一种全新的、互相理解的姿态。我特别喜欢它每周都会设定一些“实践挑战”,比如“本周尝试每天给对方一个无条件的赞美”。这听起来简单,但坚持下来真的能感受到空气中弥漫的爱意在悄悄回升。它强迫我们走出舒适区,重新学习如何去爱对方。这本书的排版也很舒服,字体大小适中,插图也很温馨,每次读完都感觉心灵得到了净化,对未来充满了积极的期盼。我们现在每周六晚上都会留出专门的时间,泡杯茶,安静地坐下来一起阅读,这已经成了我们新的“周五夜约会”替代品,而且效果拔群!

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我必须要强调这本书在平衡性上的出色表现。我之前读过一些情侣读物,要么是过度强调“属灵的合一”,把所有问题都归咎于“缺乏祷告”;要么就是完全世俗化,只谈技巧和策略,缺乏灵魂的深度。而这本书巧妙地找到了一个完美的平衡点。它将信仰的原则融入到日常生活的点滴细节中,而不是将它们视为两个独立的部分。例如,当讨论到财务管理这一通常会引发争执的话题时,它没有简单地建议我们平均分配收入,而是引导我们一起思考“我们对财富的价值观是什么?上帝如何看待我们的管家职分?”通过这种方式,我们从“我的钱和你的钱”的概念,逐步转向“我们的资源”的概念,争论的焦点自然就从对立变成了合作。此外,书中的引文选择也极为高明,经常穿插着一些古典作家的隽语和现代心理学的洞察,让整个阅读体验既有精神上的提升,又不失现实操作性。它教会我们,真正的属灵成长,不是逃避现实的摩擦,而是在摩擦中,运用更高级的智慧去打磨彼此,让关系的光芒更加纯净。这本书让我们意识到,婚姻本身就是一场持续的、充满恩典的修炼过程。

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