The Healing Power of Purpose pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:Maalouf, Jean

出品人:

頁數:67

译者:

出版時間:

價格:54.00 元

裝幀:

isbn號碼:9781585952731

叢書系列:

圖書標籤:

• 目的
• 意義
• 療愈
• 心理健康
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生規劃
• 幸福感
• 內在力量
• 個人成長

活齣豐盛：發掘你內在的驅動力與人生藍圖 探索超越日常的生命意義，構建持久的內在平靜與外在成就 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，許多人感到目標迷失，即便物質生活富足，內心深處仍舊空虛。我們追逐著外界設定的成功標準，卻常常在達到目標後，發現自己依然被一種莫名的焦慮和不滿足感所睏擾。《活齣豐盛》並非提供另一套速成的“成功秘訣”，而是一次深刻的內在旅程，旨在幫助讀者係統地發掘並錨定生命中真正驅動人心的核心價值與使命感。 本書匯集瞭跨學科的智慧——從積極心理學的前沿研究，到古老的哲學沉思，再到頂尖領導者和創新者的實踐經驗，提煉齣一套實用的“生命藍圖構建係統”。它聚焦於如何將抽象的“意義”轉化為可執行的日常行動，最終形成一種內生驅動的、富有彈性的豐盛人生。 --- 第一部分：覺醒：打破“應然”的迷思與內在阻力 生活的迷霧往往源於我們對“應該如何”的盲目遵從。本書的第一部分，著重於幫助讀者剝離社會、傢庭和文化強加的期望，直麵內心真正的渴望與恐懼。 1. 認清“外源性動機”的陷阱： 我們花費大量時間追求的頭銜、財富或社會地位，是否真的能帶來持久的滿足感？本章深入探討瞭“享樂適應”現象，解釋瞭為何外部奬勵的效用會迅速衰減。我們將指導你運用“價值澄清練習”，辨彆哪些驅動力是源於自我選擇，哪些是被動接受。 2. 繪製你的“恐懼地圖”： 真正的停滯往往源於對失敗、評判或改變的恐懼。本書提供瞭一套係統化的工具，幫助你解構這些恐懼的根源。通過“情景重構技術”，讀者可以學會將恐懼轉化為對當前挑戰的客觀評估，從而移除心理上的無形枷鎖。 3. 發現你的“天賦原點”： 每個人都攜帶獨特的纔能和視角。我們探討瞭優勢識彆模型，超越瞭傳統的技能列錶，深入挖掘個體在解決問題、與人互動以及創造性思維中的獨特“模式”。認識到自己的天賦原點，是構建獨特貢獻的基礎。 --- 第二部分：構建：錨定核心價值與願景的羅盤 在瞭解瞭自身的內在景觀後，接下來的重點是如何構建一個穩固的、能指引未來方嚮的“生命羅盤”。這個羅盤由你的核心價值和清晰的長期願景構成。 4. 價值的層級與衝突管理： 很多人聲稱看重“傢庭”和“事業”，但當兩者衝突時，如何決策？本書詳述瞭如何建立個人價值的優先級體係。通過“極端情景決策模擬”，讀者將學習如何在價值衝突發生時，快速、果斷地做齣符閤自己最高信念的抉擇，避免決策疲勞。 5. 願景的具象化：未來敘事工程： 宏大的目標往往因為模糊而難以實現。本章側重於“敘事驅動願景”的方法。你將學習如何像一位優秀的作傢一樣，為自己撰寫一段引人入勝的未來十年自傳。這種具象化的敘事，能激活大腦的規劃係統，使“未來”更接近於“可實現的現在”。 6. 定義你的“領域貢獻點”： 豐盛並非獨享，而是通過貢獻來實現的。本書引入瞭“三圓模型”——個人熱情、世界所需、專業能力——的交集分析。它指導讀者精確地找齣自己能夠在哪些特定的領域，提供最獨特且最有價值的輸齣，從而將個人追求與外部需求緊密結閤。 --- 第三部分：實踐：從藍圖到日常的持續迭代 擁有藍圖隻是開始，真正的力量在於持續的、有意識的行動。本部分關注將高層次的意義感融入到瑣碎的日常工作與生活中。 7. “意義導嚮”的任務分解法： 枯燥的任務如何變得有意義？我們探討瞭“任務重塑”的技術。例如，將一個簡單的行政工作，重新框架為“確保團隊信息流暢，從而加速項目達成對客戶的承諾”。本書教授如何將每一個待辦事項，都與你的核心願景掛鈎，實現“微小行動的大意義”。 8. 建立“反饋迴路”與韌性： 挫摺是不可避免的。關鍵在於你如何解讀和吸收它們。本章詳細介紹瞭“韌性培養的三個維度”——認知重評、情緒錨定和行動修正。讀者將學會如何將失敗視為高質量的數據點，而非對自我價值的審判。 9. 時間的哲學：專注力作為稀缺資源： 在持續分心的世界裏，保護你的專注力就是保護你的生命力。本書倡導“深度工作時段的價值最大化”，並提齣“反日程錶”的概念——首先安排那些最能推動你生命藍圖進展的關鍵活動，再填充其他事務。 10. 傳承與擴展：影響力的生態係統： 真正的豐盛是可復製和可傳承的。最後，本書引導讀者思考如何將自己的洞見和方法固化下來，不僅通過言傳身教，更通過建立支持性的環境和社群。學習如何成為他人生命藍圖的催化劑，這最終會反過來鞏固自身的生命意義。 --- 《活齣豐盛》是一本關於“內在工程學”的指南。它不是讓你去尋找一個外在的“目的”，而是教你如何親手設計、建造並持續維護一個由你自己的價值驅動的、充實且充滿影響力的生命結構。準備好從被動反應的生活，轉嚮主動創造的豐盛人生瞭嗎？這本書將是你最可靠的導航儀。

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從封麵上那種沉靜而充滿力量的氛圍來看，我猜想這本書的論述不會僅僅停留在“找到你的熱情所在”這種勵誌口號的層麵。它更可能深入到神經科學或存在主義哲學領域，去探究“意義感”是如何在大腦和心靈結構中被構建和維持的。我非常希望能看到對不同文化中“目的”概念的對比分析，比如東方哲學中的“道”與西方宗教中的“天職”之間的異同，這能讓這本書的論述更具普適性和厚度。這本書對我來說，重要的不是它教我“做什麼”，而是它如何改變我“看世界”的方式。如果它能提供一種新的認知濾鏡，讓我們不再僅僅將睏難視為障礙，而是看作是實現更大使命的必要磨礪，那這本書的價值就非同一般瞭。我設想它會包含一些關於如何建立一個支持你實現目的的“社群”或“生態係統”的建議，因為人類是社會性動物，個體的光芒往往需要群體的共鳴纔能被最大化。它應該是一本可以被反復閱讀、每次都能從中汲取新意的參考書，而非一目十行讀完就束之高閣的快餐讀物。

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初翻這本書的目錄，我感受到一種強烈的、近乎急迫的召喚感，仿佛作者已經預料到瞭現代人在信息爆炸時代下那種“迷失的漂浮感”。我推測這本書的行文風格會非常直接且富有感染力，它不會繞彎子去談論虛無縹緲的概念，而是會用紮實的案例和有力的論證，直擊“為什麼我在這裏”這個古老而永恒的追問。我期待它能夠係統性地剖析阻礙我們發現和踐行人生目的的常見心理障礙——比如對失敗的恐懼、完美主義的陷阱，或者僅僅是習慣性地活在他人的期望之中。如果書中能夠提供一套循序漸進的“發現練習”或者“意義構建模塊”，讓讀者可以立即動手操作，那就太棒瞭。我尤其希望看到作者如何處理“目的”與“變化”的關係。人生軌跡是不斷演變的，一個在二十歲時發現的使命，可能在五十歲時就需要被重新詮釋甚至徹底顛覆。這本書能否為我們提供一個靈活的、適應性強的“目的地圖”，而不是一個僵化的、一次性安裝的“目標軟件”？它應該是一麵鏡子，映照齣我們內在的潛能，同時也是一把鑰匙，開啓通往真實自我的門。

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這本書的標題讓我聯想到瞭一種深刻的內在探索，我猜想它會帶領讀者進入一個關於生命意義和個人使命的宏大敘事中。我期待它能提供一套清晰的框架，用以梳理我們日常生活中那些看似隨機的事件，最終指嚮一個更宏大、更有組織性的“目的感”。我希望作者能夠以一種兼具哲學深度與實踐指導的方式，引導我們去辨識那些真正能激發我們內心火焰的驅動力，而不是那些社會強加的、空洞的成功標準。它或許會觸及到如何將我們最深層的價值觀與我們的日常行動編織在一起，創造一種持續的、有意義的流動狀態。我很關注它是否會探討“目的感”在麵對巨大挫摺和生命轉摺點時的韌性，以及這種力量如何幫助我們從創傷中恢復過來，甚至將其轉化為成長的催化劑。如果它能提供一些經過時間考驗的、跨文化的人生智慧，結閤現代心理學的見解，那就更完美瞭。我特彆好奇它對“小我的需求”與“大我的使命”之間如何平衡的論述，畢竟，真正的治愈往往來自於將個體融入到更廣闊的圖景之中。這本書給我的第一印象是它承諾瞭一種由內而外的轉變，一種超越膚淺幸福感，直達生命核心的安寜與力量。

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這本書的標題透露齣一種深切的關懷——“治愈的力量”。這暗示瞭本書的核心論點可能在於：真正的內在和諧與健康，並非僅僅依賴於生理或傳統心理治療，而是根植於我們對自身存在價值的清晰認知。我期望作者能夠細膩地描繪齣那些沒有目的的生活所帶來的慢性空虛感和精神消耗，並將其與充滿方嚮感的生命狀態進行對比。我特彆期待書中對“服務他者”與“自我實現”之間微妙平衡的闡述。許多人發現，最高的目的感往往來自於超越自身的奉獻。如果這本書能提供一套行之有效的方法，幫助我們識彆齣自己可以為世界貢獻的具體價值領域，並付諸實踐，那它將是無價之寶。我希望它的語言是溫暖、富有同理心的，而不是居高臨下的說教。它應該像一位經驗豐富、洞察人心的導師，引導我們正視生命中的痛苦，並將這些痛苦重新定義為通往更深層連接的橋梁。這本書對我而言，代錶著一種從“生存”到“蓬勃發展”的範式轉變。

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我猜測這本書會采取一種非常個人化的敘事方式，可能穿插著作者自己或引述他人的深刻個人經曆，以此來佐證其理論的有效性。我期待看到的是一種迴歸本源的敘事，它也許會挑戰當代社會對“成功”的單一化定義，鼓勵讀者去擁抱那些不那麼光鮮亮麗、但卻更貼閤自己真實靈魂的聲音。我特彆關注它是否觸及瞭“目的”與“死亡意識”之間的關係。通常，當我們更清晰地認識到生命的有限性時，對真正重要事物的追求纔會變得迫切。如果這本書能夠幫助讀者建立一種健康的、有建設性的死亡觀，並以此來驅動更有意義的當下行動，那它就超越瞭一般的自我提升範疇。我希望它能以一種詩意的、但又腳踏實地的口吻，告訴我們：發現目的不是一個目的地，而是一種持續的、有意識的、不斷深化的“在路上”的狀態。它應該是對那些正在黑暗中摸索的人們，一盞穩定而持久的燈塔。

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