Wellbeing

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出版者:Acumen Publishing
作者:Mark Vernon
出品人:
页数:144
译者:
出版时间:2008-8
价格:USD 18.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781844651535
丛书系列:
图书标签:
  • 幸福感
  • 健康
  • 心理学
  • 自我提升
  • 积极心理学
  • 生活方式
  • 情绪管理
  • 压力应对
  • 人际关系
  • 个人成长
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具体描述

The politics of wellbeing and the new science of happiness have become increasingly popular since Martin Seligman coined the phrase "positive psychology" and connected it to the idea of the good life. So why, ten years later, does much of the discussion - "work less," "earn enough," "keep fit," "find meaning," "enjoy freedoms" - sound uninspired? Mark Vernon argues that it is because the central question - just what is wellbeing? - is not properly addressed. He shows, surprisingly, that wellbeing is not found in a focus on pleasure, or even the pursuit of happiness itself. Rather, it is a question of meaning and responding to the great challenge of our day: the search for transcendence. At root, the life that is going well is based on love: it is love that draws us out of ourselves toward friends, hopes, and, ultimately, the contemplation of mystery.

《Wellbeing》是一本旨在深入探讨人类全面幸福感和生活质量提升的书籍。这本作品通过系统化的内容,向读者展示了如何在现代快节奏的生活中保持内心平衡与积极状态。作者从多个角度展开分析,不仅涵盖心理学理论,还融入了实用建议,为读者提供切实可行的方法来改善自身和家庭的幸福感。书中详细介绍了正念练习、情绪管理技巧以及健康生活方式的制定,帮助每一位读者找到适合自己的自我关怀路径。 内容丰富,结构清晰,每一章节都紧扣主题核心,通过生动的案例和科学依据来支持观点。作者不仅关注个体层面的心理调适,还探讨了社会环境对幸福感的影响,从而提出了一系列改善生活质量的综合方案。这本书特别注重实际应用,强调小步长的改变能够带来显著效果,使每个人都能在繁忙日程中找到内心的宁静与满足。 《Wellbeing》不仅是一本心理健康指南,更是一份关于如何构建充实生活、提升幸福感的重要参考。作者用深思熟虑且富有启发性的语言,详细解析了幸福感背后的机制,并提供了具体可操作的步骤,帮助读者逐步建立起更加健康、积极的生活方式。书中通过丰富的实例和案研究,使每个读者都能找到与自身需求相契合的内容,从而在忙碌的生活中找到更多的幸福点滴。 该书特别适合那些希望提升个人心理素质、改善情绪管理、增加生活满意度的人群。无论是大学生、职场人士,还是家庭主妇和老年人,这本书都能提供有价值的洞见与实用建议。其设计思路注重细致入微,内容层次分明,使读者可以根据自身需要进行选择性阅读和深度学习。这本书不仅是一份知识的汇编,更是一种生活哲学,它鼓励每个人关注内心世界,积极面对日常挑战,从而实现更加平衡与充实的生活。 总体而言,《Wellbeing》以其细腻的分析和全面的视角,为读者呈现了一个全新的幸福感观念和实现路径。这是一份不仅深具科学基础,而且富有实践指导价值的书籍,将为广大读者带来实质性的生活改进。通过阅读这本书,人们可以更加自觉地关注心理健康,学会从自身出发,追求更高质量的幸福感。

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