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出版者:

作者:Park, Crystal L., Ph.d. (EDT)/ Lechner, Suzanne C., Ph.d. (EDT)/ Antoni, Michael H. (EDT)/ Stanton,

出品人:

頁數:280

译者:

出版時間:2008-12

價格:$ 56.44

裝幀:

isbn號碼:9781433803963

叢書系列:

圖書標籤:

疾病
積極改變
心理健康
應對機製
創傷後成長
韌性
健康心理學
生活意義
個人成長
疾病影響

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具體描述

這本書名為《Medical Illness and Positive Life Change》旨在探索一個獨特而有意義的話題，即如何在麵對身體健康挑戰時，通過積極的思維和生活方式轉變來改善自身的狀況。它不僅關注醫學知識，更強調個人的心理狀態和情感體驗，幫助讀者理解疾病背後的原因，並從中汲取力量，以主動應對各種健康問題。書中將通過生動的案例和具體的實用建議，帶領讀者一步步探索如何改變生活態度，從而在麵對慢性病或其他身體疾病時，找到內在的解決之道。這種方法強調瞭積極心態的重要性，鼓勵讀者勇敢麵對挑戰，而不被局限於自身的健康狀況。書中還會深入分析醫學術語和概念，讓每個讀者都能清晰理解所學內容，並將其應用到實際生活中。一部分章節著重討論瞭如何建立一個支持性的社交環境，瞭解疾病對傢庭和朋友的影響，並提供應對這些變化的策略。這不僅有助於提升個人抗壓能力，還能培養更強的心理韌性。書中的內容還包含大量關於健康飲食、運動方式及日常生活管理的實用指導，每一段都經過深思熟慮，力求為讀者帶來切實可行的改變方案。此外，該書特彆關注瞭情緒管理的重要性，通過引入正念練習、冥想和自我反思等方法，幫助讀者從內心找到平衡。它強調個體在健康過程中的主動角色，鼓勵每一個人探索自己的潛力，並通過積極的生活方式改變自身的命運軌跡。這不僅是對醫學知識的普及，更是一場關於自我覺察和成長的旅程。書中還包括許多成功人的故事，以展示他們如何在麵對疾病時，憑藉堅韌與智慧實現瞭從睏境到轉變的過程。這些真實案例不僅激勵讀者，也提供瞭具體行動的範本，使讀者能夠更好地將理論應用於實際。書中還特彆注重針對不同年齡段和健康狀況，提供個性化的建議，以確保每位讀者都能找到適閤自己的解決方案。總體而言，這本書不僅僅是一本醫學類讀物，更是一本關於生命、挑戰與希望的深刻指南。它鼓勵讀者在麵對身體或心理上的睏難時，勇敢地邁齣改變步伐，從中發現內心的力量。通過豐富的內容和實用的技巧，這本書為每一個有願望的人提供瞭一個堅實的支持係統，讓他們能夠在健康的道路上不斷前行，迎接每一個新的機會與挑戰。