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Applied Relaxation Training

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Applied Relaxation Training pdf epub mobi 著者簡介


Applied Relaxation Training pdf epub mobi 圖書描述

The Applied Relaxation Training audio program offers a set of in-the-moment techniques you can use to relax in the face of daily stressors: when driving, while working at your desk, in a crowd, or anywhere else you develop tension during the day. Applied relaxation training teaches you how to relax all of your muscles except those you actually need to perform a particular activity. Based on the exercises and techniques in the Relaxation and Stress Reduction Workbook, the go-to guide for stress reduction and total relaxation.

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發表於2024-12-27

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作者:Fanning, Patrick
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:
價格:$ 15.76
裝幀:
isbn號碼:9781572246379
叢書系列:

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