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Stress Reduction 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Stress Reduction
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Stress Reduction pdf epub mobi 著者簡介

Stress Reduction pdf epub mobi 圖書描述

Stress can be reduced with an enormously powerful force-the imagination. This voice-guided program will guide you to use the power of your imagination to stop stress before it starts. In the Stress Reduction audio program, you'll learn about the physical and mental signs of stress and identify your own stress triggers. The CD includes several visualization exercises you can do whenever you feel overwhelmed to help you stay relaxed, productive, and in control. Based on the exercises and techniques in The Relaxation and Stress Reduction Workbook, the go-to guide for stress reduction and total relaxation.

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發表於2024-12-28

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作者:Fanning, Patrick
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出版時間:
價格:$ 15.76
裝幀:
isbn號碼:9781572246416
叢書系列:

圖書標籤:  

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