具體描述
《312經絡鍛煉法全效升級版》：“312”經絡鍛煉法是根據《黃帝內經》中醫傳統經絡學說提齣的百歲健康鍛煉法，通過穴位按摩、腹式呼吸和以兩腿下蹲為主的運動來激發人體經絡，從而達到經絡“行氣血、營陰陽、決生死、處百病”的作用，有病治病，無病強身。
☆ 國務院副總理吳儀親筆批示，前衛生部長崔月犁親自指導，前國傢體育總局局長伍紹祖親身推薦百歲健康法，所有人，隨時隨地，每天25分鍾，百歲健康不再是夢
☆ 火爆中國、美國、英國、法國、新加坡、馬來西亞等全球數十個國傢，超過3000萬練習者受益
☆ 3個穴位按摩，1種腹式呼吸，2腿下蹲鍛煉，歐盟連續11年派遣代錶團來華學習
☆ 中央電視颱《新聞聯播》、《健康之路》、《夕陽紅》、《人民日報》、《光明日報》、《參考消息》、《中國老年報》、《老年日報》、《老年生活報》、《健康時報》、《生活日報》等國內外數十傢媒體持續關注20餘年
☆ 著名數學傢陳景潤，北京大學兒童醫院名譽院長嚴仁英教授，劍橋大學前校長、中國科技史權威李約瑟，匈牙利針灸協會主席埃利博士，馬來西亞砂拉越市長田承凱等一緻推薦
◇ 新增“健康生活312”+“尋找自己的312”+“312健康問答”，更全麵的指導，更便捷的方法，讓您輕鬆掌握
所有人，每天隻需25分鍾，隨時隨地均可練習，滿懷信心，循序漸進，持之以恒，百歲健康從此不再是夢！（附全彩經絡圖及祝總驤親身示範光盤）
★按摩內關穴：
活躍手厥陰心包經，防治心髒病、哮喘、肺炎、咳嗽等病癥。
★按摩閤榖穴：
活躍手陽明大腸經，防治腦中風、肩周炎、網球肘、頭疼、頸椎病等病癥。
★按摩足三裏穴：
活躍足陽明胃經，防治胃炎、胃潰瘍、高血壓、骨關節疼痛等病癥。
★腹式呼吸：
活躍腹部經絡，防治失眠、高血壓、糖尿病、膽囊炎、泌尿生殖係統等疾病。
★兩腿下蹲：
激發全身經絡、促進氣血通暢、調節人體陰陽平衡。
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養生入門，簡單易行。隻是，凡事堅持，著實不易。。
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