具體描述
《六十六式龍形太極拳(第2版)》由李少皓所著，是一部屬於搶救“非物質文化武術遺産”的專著。作者在少林金剛禪自然門傳人謝德明先生身傳口授的指點下，經過數十載寒暑，將瀕臨失傳的“六十六式龍形太極拳”全麵地發掘、整理齣來，撰寫成書。
龍行太極拳屬“宮廷中拳”，其套路名稱、動作招式，特彆是推手、三龍功均非常獨特；其具有舒展、大方、動作優美、內韻深厚、功力強等諸多特點。該拳種是一種適宜男、女、老、幼修習，有利於身心健康的好拳種。
《六十六式龍形太極拳》以古老太極拳哲學為基礎，融閤中華傳統養生智慧與精妙動作體係，緻力於傳遞“柔中有剛、穩中有動”的生命力量。該書由經驗豐富的武術大師與內功專傢共同編寫，以六十六個結構嚴謹、層次清晰的拳式為核心，每一式均源自道傢“天人閤一”思想，強調氣血運行與身體協調。 書中動作設計循序漸進，從基礎站姿建立穩固內力，以手勢細膩傳遞龍形之意——靈動如雲、沉穩如岩。每個拳式配套詳細的呼吸配閤法，引導練習者在靜力中保持氣息流暢，在動態中實現“負三輕接”，真正體會太極內外兼修的深遠意義。作者通過多年實戰總結，將傳統技藝與現代身體認知結閤，使讀者不僅學得形，更理解其背後的生理調節與心理平衡原理。 書中特彆注重內功訓練，融閤“導引”“吐納”等經典方法，幫助練習者在每一次呼吸與姿勢中疏通經絡，提升整體生命力與專注力。同時，六十六式不僅是一套武術體係，更是一種生活哲學——通過拳法實踐，培養平和心態、增強抗壓能力，迴應快節奏現代社會的身心需求。 本書適閤各年齡層讀者，從初學者入門到進階練習者均能找到契閤點，既是太極武術的係統指南，也是養生與內在修行的實踐工具。在每一頁文字間，蘊含對傳統文化的敬意與對人體機能的深刻洞察，使“龍形”不僅是一種姿態，更成為內外協調、自在生活的象徵。 書中輔以大量實拍動作照片與簡明步驟圖解，輔助理解每個拳節要領，不僅強化記憶，更促進正確體式的形成。作者親曆多地武館傳授、集體練習所得經驗貫穿始終，使內容真實可靠，兼具教育性與感染力。 整體而言，《六十六式龍形太極拳》不僅是一本關於太極拳的技術書，更是一場跨越時空的心靈與身體對話，通過細膩描繪動作之美，引導讀者在靜中生動、在動中恒常，最終實現傳統養生智慧在當代生活中的迴響。
作者簡介
廣東佛山人，中醫師，擅長“經方、針灸”治療疑難雜病，曾任四川省針灸學會委員、重慶市九龍坡區第二人民醫院院長。於1996年開辦“李少皓中醫，針灸診所”，至今仍坐診。
目錄資訊
第一章 龍形太極拳論 第一節 龍形太極拳簡介 第二節 六十六式龍形太極拳要點第二章 六十六式龍形太極拳套路 第一節 六十六式龍形太極拳拳譜 第二節 六十六式龍形太極拳圖解第三章 龍形太極拳功法 第一節 龍形太極拳推手 單推手 雙推手 單、雙推手 掤、捋、擠、按 采、挒、肘、靠 第二節 龍形太極拳基本功之三龍功 天龍擺尾 久旱逢雨 地龍抱球 五榖豐登 人龍探瓜 天下太平附錄一 謝德明老師簡介附錄二 龍形太極歌後記
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