中西医人体保养手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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上篇整体保养　第一章基本常识　　第一节人体的预警信号　　　一、面部信号　　　二、分泌物信号　　　三、其他疾病信号一箩筐　　第二节人体保养细节　　　一、保养的日常细节　　　二、最佳的保养时间　　第三节中医养生有神效　　　一、养生十六宜　　　二、养生十六忌　　　三、中国人的体质及调养　　　四、日常穴位保健　　第四节家庭急救箱　第二章整体保养与整体疾病预防　　第一节腰是男人女人的“命根”　　　一、肾虚的原因　　　二、肾虚的类型　　　三、肾虚的表现　　　四、肾虚的调养　　　五、肾虚与更年期　　第二节打鼾是病　　　一、人为什么会打鼾　　　二、打鼾与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征　　　三、疾病与鼾症　　　四、睡眠呼吸暂停综合征的治疗　　第三节血管系统的保养　　　一、控制高血压　　　二、控制高血脂　　第四节骨骼系统的保养　　　一、无声的疾病——骨质疏松症　　　二、骨质增生　　　三、风湿与类风湿　　　四、痛风病　　第五节神经系统的保养　　　一、心理调适不良导致疾病　　　二、睡眠　　　三、末梢神经炎　　第六节癌症的预防　　　一、哪些人易患癌症　　　二、早期发现癌症　　　三、预防癌症　　　四、癌症的治疗下篇分部位保养　第三章从“头”开始（头部）　　第一节大脑的保养　　　一、脑血管意外　　　二、常见的脑血管意外　　　三、脑血管意外的预兆　　　四、保养与预防　　　五、急救与康复治疗　　第二节头顶大事　　　一、脱发的种类　　　二、日常保养细节　　第三节心灵的窗——眼睛　　　一、给眼睛“放放假”　　　二、给眼睛“做做操”　　　三、给眼睛吃点“好的”　　　四、给眼睛喝点“好的”　　第四节空气过滤器——鼻　　　一、鼻的清洁　　　二、鼻出血的处理　　　三、察涕辨病　　第五节耳　　　一、听力下降的原因　　　二、日常护耳细节　　第六节牙齿的保养　　　一、积极防治各种引发牙齿松动、脱落的疾病　　　二、少吃坚硬的食物　　　三、常刷牙　　　四、使用牙线　　　五、牙掉了要及时修补　　　六、治牙一定去有条件的牙科医院　　　七、每日饮茶对牙齿大有益处　第四章颈椎病　　一、颈椎的生理　　二、颈椎病的分类及临床表现　　三、颈椎病日常预防与保养　　四、颈椎病的治疗　第五章胸部　　第一节冠心病　　　一、冠心病的早期信号　　　二、冠心病的症状　　　三、心肌梗死　　　四、心源性猝死与急救　　　五、心血管的日常保养　　第二节肺的保养　　　一、春季的保养　　　二、夏季的保养　　　三、秋季的保养　　　四、冬季的保养　　第三节乳房的保养　　　一、乳房的“衣”　　　二、乳房的“食”　　　三、乳房的“防”　第六章腹部　　第一节胃与十二指肠　　　一、胃病的临床症状　　　二、平时应注意保养脾胃　　　三、胃病恶变的症状　　第二节脂肪肝　　　一、脂肪肝的发生原因　　　二、脂肪肝的日常保养第三节胰腺一、腹痛需警惕急性胰腺炎二、谨防隐蔽的胰腺癌三、糖尿病第七章腰部肾的保养肾的日常保养细节第八章盆腔第一节女性卵巢和子宫的保养一、卵巢保养二、子宫第二节前列腺一、前列腺的保养原则二、前列腺炎三、前列腺增生四、前列腺癌第三节精索静脉曲张第九章下肢第一节静脉曲张一、静脉曲张的原因二、静脉曲张的治疗第二节脉管炎一、脉管炎的分期二、脉管炎诱发因素的预防三、脉管炎的治疗
· · · · · · (收起)

出版者:人民军医

作者:张亚同//孔晓华//冯卫

出品人:

页数:214

译者:

出版时间:2010-3

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787509133965

丛书系列:

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《中西医人体保养手册》针对人类常见的健康问题介绍日常保健保养细节，分为整体保养和分部位保养两篇。在整体保养篇介绍了健康基本知识，如人体的预警信号、人体保养细节、中医养生十六宜与十六忌等，并介绍了人体不同系统的保养细节，如泌尿生殖系统、呼吸系统、血管系统、骨骼系统、神经系统等。在分部位保养篇分别讲解了人体不同部位常见病及其预防保养知识。《中西医人体保养手册》适于任何关注自身健康的人，特别是中老年人群阅读参考。