The Power of Focus pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Trafford Publishing

作者:Taelin Free

出品人:

页数:244

译者:

出版时间:2006-04-12

价格:USD 19.13

装帧:Paperback

isbn号码:9781412080750

丛书系列:

图书标签:

专注力
效率
时间管理
目标设定
成功学
自我提升
生产力
习惯养成
心理学
个人成长

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具体描述

The Power of Focus reveals the 'mindbody' connection necessary for achievement in personal growth, relationships, health, fitness dreams, goals, ideals and spiritual awakening. Taelin Free easily explains the inner workings of emotional addictive behaviours and how to break self destructive patterns. This extraordinary understanding reveals an all encompassing view and an inspiring perspective into the journey of living. The Power of Focus does something new to the world of personal growth. It offers a unique look, which includes: quantum physics, timelines, wine, water, emotions, addictions, goals and exercise, to simply state and prove: you are more than a name in a culture. Learn a light hearted philosophy, with profound knowledge and how to apply the 'tools' to creating a complete path of self transformation. Be excited about your life in a way you never thought possible.

《专注的力量》并非一本简单的“如何高效”指南，它更像是一场深入心灵的探索之旅，邀请读者一同揭示并释放内心深处那股被日常琐碎所遮蔽的巨大潜能。这本书的核心不在于教授你如何在一堆待办事项中腾出更多时间，而在于引导你理解，真正重要的是如何在这有限的时间里，将你的能量和注意力投注在那些最能触动你、最能驱动你成长的关键之处。在现代社会信息爆炸、干扰无处不在的环境下，我们的注意力如同散落的星星，无法汇聚成一道耀眼的光芒。从早晨手机推送的第一条新闻，到工作中此起彼伏的邮件提示，再到社交媒体上源源不断的信息流，我们的心神很容易被拉扯、分散，最终陷入一种“忙碌但无所得”的困境。《专注的力量》深刻洞察了这一点，它不回避这种普遍存在的挑战，而是提供了一种全新的视角来审视我们与专注的关系。这本书不是关于“如何做得更快”，而是关于“如何做得更到位”。它会带领你走出习惯性的浅尝辄止，深入挖掘那些真正具有决定性意义的任务或目标。它会帮助你辨别出那些“看起来重要，实则无关紧要”的噪声，并学会如何坚定地将其排除在你的核心关注范围之外。这并非易事，它需要一种内在的勇气去拒绝，去说“不”，去保护自己宝贵的专注力不受侵犯。《专注的力量》的魅力在于其细腻的心理洞察和实践性的方法论相结合。它会告诉你，专注并非一种单一的技能，而是一种需要多方面培养的内在品质。这本书会深入探讨专注背后的心理机制，例如，它会分析大脑是如何被奖励机制所驱动，以及为什么我们如此容易被新奇和变化所吸引。理解了这些，我们就能更有意识地去设计自己的工作和生活环境，使其更有利于专注的养成。更重要的是，这本书提供了切实可行的方法来构建和巩固你的专注力。它不会给你一套僵化的模板，而是鼓励你根据自身情况进行调整和实验。你将学会如何识别和克服那些扼杀专注的“心理陷阱”，例如完美主义导致的拖延，或者对失败的恐惧。同时，它也会提供一系列行之有效的策略，帮助你在纷繁的世界中找到属于你的“宁静之地”，让你的思想能够沉淀下来，专注于当下最重要的事物。《专注的力量》将引导你进行一次自我发现的旅程。你会开始审视自己真正珍视的是什么，你的梦想和愿景是什么，以及你渴望在生命中留下怎样的印记。当这些核心价值变得清晰时，专注自然会成为一种内在的驱动力。它将帮助你区分“别人认为你应该做什么”和“你内心真正渴望做什么”，从而让你能够更加坚定地朝着自己的人生方向前进，而不是被外界的期待所裹挟。这本书并非宣扬一种禁欲式的生活，相反，它鼓励的是一种有意识的、有目的的生活。当你能够真正掌控自己的注意力时，你就能更有效地投入到你热爱的事物中，无论是工作、学习、创作，还是与所爱之人共度的时光。专注会让你在每一个当下都更加饱满、更加投入，从而带来更深层次的满足感和成就感。《专注的力量》所揭示的，是一种超越时间管理的智慧。它教导的不是如何挤压出更多的时间，而是如何用更少的时间，却能产生更大的影响力。这种影响力并非仅仅体现在你完成任务的速度上，更在于你所完成任务的深度、质量，以及它对你个人成长和目标达成的贡献。这本书会让你重新认识“慢下来”的价值。在节奏飞快的世界里，我们往往误以为快就是好，但真正的深度和洞察，往往需要一段不被打扰的、集中的时间来孕育。《专注的力量》会鼓励你放慢脚步，去倾听内心的声音，去感受事物的本质，去进行更深刻的思考。总而言之，《专注的力量》是一本关于回归本源、关于找回自我掌控力的书。它不是关于如何塞满你的日程表，而是关于如何清空那些不重要的，然后用你最宝贵的注意力，去点燃你生命中最闪耀的时刻。它将成为你在这条探索专注之路上的忠实伙伴，指引你拨开迷雾，看见那片属于你的，由专注汇聚而成的璀璨星空。