幸福家庭的三项修炼

页数:228

出版时间:2010-4

价格:32.00元

isbn号码:9787303108916

具体描述

《幸福家庭的三项修炼》内容简介：作者创业十余年来，定位于教育培训行业，并专注于青少年自我管理情商训练、家长培训、黄埔论坛企业家领导力训练，以及近几年的卓越教师情商培训和系列婚姻培训。作者发现，很多的企业家、行业的佼佼者、成功人士，他们在经济上收入稳定，但是在处理家庭关系上却理不出头绪。每年从全国各地到北京参加作者举办的夏令营的学生有1万多人，其中不乏“问题孩子”，并且几乎所有“问题孩子”的背后都有一个“问题家庭”。但遗憾的是，我们缺乏能够真正帮助建立和谐的夫妻关系、亲子关系和父母关系的训练，而这正是幸福家庭中不可缺少的三项修炼。

用户评价

这本书的阅读体验非常独特，它仿佛是为你量身定做的一本“自省日记”。作者的叙事风格极其细腻、富有画面感，读起来一点都不觉得枯燥。它最让我震撼的地方在于，它敢于触碰那些我们平时在公共场合会刻意回避的“阴影面”，比如嫉妒、不安全感以及被压抑的愤怒。书中没有指责，只有理解和温柔的引导。它会引导你去观察，当这些负面情绪出现时，你的身体有什么反应，你的第一反应是什么，然后逐步教你如何“慢下来”，给情绪一个出口，而不是被情绪“劫持”。我常常在读完某一节后，会立刻放下书本，对着镜子练习书里提到的那些“正念暂停”的技巧。效果立竿见影，那种积压在胸口的郁闷感，似乎随着阅读的深入而被一点点地释放和净化了。这是一本真正能让你“走进自己内心深处”的书，对提升自我觉察能力有着奇效。

这本书最让我耳目一新的是它对“亲密关系中的非线性成长”这一概念的探讨。很多人都期待关系是螺旋上升的，但这本书非常坦诚地指出，成长往往是“两步向前，一步后退”的过程，甚至在某些阶段会出现暂时性的倒退。这种叙事角度极大地缓解了我的焦虑感。它不鼓吹“完美关系”，而是倡导“有缺陷但持续努力的关系”。书中对“修复”的描述尤其精彩，它将修复过程比喻成对一块裂纹瓷器的重新粘合，并强调那些裂缝在打磨后，会因为镀金而变得更加独特和珍贵，这就是著名的“金缮”美学在人际关系中的应用。这个比喻让我对过去那些处理不当的冲突和误会，有了一种全新的、充满希望的解读。它让人明白，问题不是终点，而是重塑连接的新起点。这是一本充满哲学思辨和人文关怀的佳作，读完后让人感到宁静而充满力量。

哇，最近读到一本关于人际关系的书，简直是醍醐灌顶！这本书的作者似乎对人类情感的复杂性有着非常深刻的洞察力。它没有落入那种过于说教的窠臼，而是通过大量生动的案例，把那些我们日常生活中常常忽略的沟通盲点一一剖析开来。比如，它讲到“积极倾听”的时候，不是简单地告诉你“要听”，而是细致地描述了听的过程中，我们的内心戏是如何干扰了我们对信息的准确接收，以及如何通过调整呼吸和眼神接触来真正进入对方的频率。我尤其欣赏它探讨“冲突管理”的部分，它提出了一个非常实用的框架，教你如何在争执中，既能坚持自己的立场，又不至于让关系彻底破裂。读完之后，我感觉自己好像拿到了一个“情绪导航仪”，在处理家庭矛盾或者职场摩擦时，不再像以前那样手足无措，而是有了一套清晰的应对策略。这本书对于那些渴望提升情商、让自己的表达更有力量的朋友来说，绝对是不可多得的宝典。它真正教会我的，是如何在复杂的人际网络中，找到那个既能保护自己又能连接他人的平衡点。

我很少会为了一本书而改变自己的既定生活习惯，但这一次，我真的做到了。这本书的结构安排得非常巧妙，它不只是理论堆砌，更像是一本实操手册。每一章的末尾都有“行动清单”和“反思提示”，非常具体，具有很强的可操作性。比如，它建议我们每天花十分钟进行一次“感恩回顾”，但它给出的“感恩点”不仅仅是“感谢阳光、感谢食物”，而是深入到“感谢某人在某个瞬间展现出的微小善意”这种层次。我照着做了两周，我的日常视角真的发生了微妙的变化，开始更容易捕捉生活中的“小确幸”。更重要的是，它在处理人际界限的部分，提供了一套非常温和而坚定的“说不”模板。我以前总担心拒绝别人会被讨厌，但这本书让我明白，清晰的界限恰恰是尊重自己和尊重他人的基础。它教会了我如何成为一个既有爱心又懂得自我保护的人，这种平衡感太难得了。

说实话，一开始翻开这本书的时候，我还有点担心它会不会是那种老生常谈的“心灵鸡汤”，但很快我就被它扎实的理论基础和精妙的论证结构给吸引住了。这本书的作者显然是下了大功夫去研究心理学和行为科学的，里面的引用和数据都非常严谨。它不是那种浮在表面的“多想想好的方面”的安慰，而是深入到了我们潜意识驱动行为的底层逻辑。举个例子，书中有一个章节详细阐述了“依恋理论”在成年亲密关系中的体现，用不同的图谱帮助读者识别自己和伴侣的相处模式，这对我来说是颠覆性的认知。以前我总以为很多问题是性格不合，现在才明白，很多时候是我们的安全感需求没有被正确满足。这种将宏大的理论用贴近生活的语言重新包装，让普通读者也能轻松理解并付诸实践的做法，非常高明。我感觉自己像是在上一个为期数月的专业工作坊，收获的不仅是知识，更是对自我和他人行为模式的深层理解。

文笔不错

文笔不错

文笔不错

文笔不错

文笔不错