具體描述
In much the same way that a cluttered home can stop you from living your best life, it can also sabotage your best efforts at controlling your weight. Most people who diet don't just go on one diet and succeed; they go on three or five or ten. And for most people, the diets fail because most diets are only about losing weight - they don't drill down into why you are carrying that weight around and why you want to lose it. In his years as a professional organiser, Walsh found time and again that people hid their real problems behind their "stuff." Peter believes that the secret to understanding how you got here and how to fix it all starts with one simple question: "Are you living the life you imagined?"
This is not a diet, it's a complete life overhaul: The key to Peter's success is his ability to unlock people's psychological reasons for doing things and help them want to change. He brings that expertise to this book by showing how the obsession to accumulate and hoard does not just stop at possessions but is also how we approach and consume food. He shows with simple steps how to clear out the clutter in your life so you can clear out the clutter in your kitchen, on your plate and in your body. In his classic straightforward style he will show readers how to stop the mindless accumulation once and for all so that they lose the weight and live the life they imagine.
作者簡介
Peter Walsh is a clutter expert and organizational consultant who characterizes himself as part-contractor and part-therapist. He can be heard weekly on The Peter Walsh Show on the Oprah and Friends XM radio network, was a regular guest on The Oprah Winfrey Show, and was also the host of the hit TLC show Clean Sweep. Peter holds a master's degree with a specialty in educational psychology. He divides his time between Los Angeles and Melbourne, Australia.
目錄資訊
讀後感
當胖子真的很尷尬，也不想運動。一身肥肉動起來好難看，更彆提夏天的味道瞭。這樣導緻的結果就是愈來愈鬱悶，越來越胖。如果抱著這種想法，恐怕隻能這樣胖下去瞭。想減肥第一件事就是要剋服自己的心態吧。我覺得這本書對我很有幫助。
評分作為一個胖子有時候會突然對自己厭惡起來，對鏡子裏的自己怎麼看怎麼不順眼。有時候為此努力運動，有時候為此自暴自棄。這種情況下的減肥總是很難成功。這本書讓我明白瞭想要減肥成功首先要有對自己的認同。有變美的期待而不是自我厭惡。所以個人的心態也是非常重要的。
評分看瞭peter walsh 的兩本書，一本是《減法生活--化繁為簡的幸福法則》一本就是《瘦子房間的秘密》突然意識到，無論是整理收納，還是減肥或者其他任何事情，調整好心態都是很重要的。首要要知道目標，然後認同自己，隨後積極調整到你理想的狀態，不知不覺中你發現你的目標已經達...
評分齣於慣性，我在吃飯時候看電視，這種習慣的初衷應該是類似於“同時做兩件事，充分利用瞭時間”。 可是我分析瞭一下，結果卻是另一種情形： 首先，為瞭挑選待會吃飯時看什麼，要用遙控把電視颱轉一遍，恰好碰到理想的節目的機會不多，這個行為本身還消耗瞭時間； 其次，實際上...
評分攬鏡自照，對我們這些身上肉肉比較多的人來說……真是一種痛苦。有時候想想作者說的很有道理，肥胖也許是一種心理疾病，鬱悶充斥瞭內心，那裏還有空檔去思考如何減肥呢？ 調整內心，纔應該是減肥的第一步。
用戶評價
讀完這本“指南”，我感覺自己像是進行瞭一次徹底的精神SPA，而不是一次令人筋疲力盡的傢務勞動。這本書的語言風格非常獨特，它融閤瞭美式幽默的直白與英式智慧的含蓄，使得晦澀的心理分析變得輕鬆易懂。它成功地避開瞭當代收納類書籍中常見的矯揉造作和過度美化，反而充滿瞭真實世界裏纔會齣現的窘境和滑稽時刻。我欣賞作者那種近乎哲學的冷靜觀察力，看待那些我們自己視為珍寶，但在彆人眼中毫無價值的物品時，那種不帶批判的視角。它讓我明白瞭，物品的價值，很大程度上是我們賦予它的敘事。當我們決定不再需要那個敘事時，物品的重量就消失瞭。這本書帶來的轉變是潛移默化的，它沒有給我一個固定的收納係統清單，而是給我瞭一套審視自己與物質關係的“工具箱”。我現在看任何東西，都會下意識地問自己一句：“這東西的存在，是為瞭讓我更接近我想成為的那個自己嗎？”這種內省的習慣，比書本裏任何一個具體的整理技巧都要寶貴得多。
评分初讀此書，我帶著一種審視的眼光，畢竟市麵上關於“極簡主義”和“斷捨離”的書籍已經多如牛毛，大多數無非是教你如何用精美的收納盒把東西塞得更整齊而已。然而，這本書的敘述節奏和切入點，完全齣乎我的意料。它不是那種冷冰冰的“你應該扔掉”的命令式口吻，更像是一場漫長而私密的對話。我感覺作者非常坦誠地展示瞭自己曾經如何被“擁有”的欲望所睏，那種對“萬一以後會用到”的恐懼，對“扔瞭會不會後悔”的焦慮，描寫得細緻入微，仿佛我就是那個在淩晨兩點對著一堆舊毛衣猶豫不決的人。這種強烈的代入感，使得書中的建議不再是空泛的理論，而是經過實踐檢驗的、充滿煙火氣的智慧。尤其是在處理情感依附型物品時，作者提齣的那些旁敲側擊、迂迴包抄的策略，簡直是教科書級彆的心理戰術。它教會我的不是如何快速清空儲物間，而是如何與自己的“過去”進行一場體麵的告彆儀式。這本書的價值在於，它把“整理”這個行為，從體力勞動提升到瞭精神層麵的自我對話的高度，讓整個過程充滿瞭儀式感和被理解的溫暖。
评分這本書的結構安排得很有層次感，它沒有一開始就逼迫讀者進行“大掃除”，而是像剝洋蔥一樣，一層層地深入到問題的核心。開篇部分似乎是圍繞著那些最容易被忽略的空間——比如廚房的角落、床底下的箱子展開，這些都是我們最容易産生“視覺疲勞”卻又懶得動手的地方。作者對這些場景的描繪，精準得讓人拍案叫絕，比如描述那種堆積在角落的“待定物品堆”，簡直是我傢現實的翻版。隨著閱讀的深入，你會發現，作者將整理的邏輯逐漸與時間管理、目標設定的概念結閤起來。它巧妙地論證瞭，一個被雜物占據的空間，必然會滋生齣拖延癥和目標模糊的心態。我尤其喜歡其中關於“為未來自己騰齣空間”的論述。這不僅僅是物理空間上的清空，更是一種對未來時間的主權聲明——我不想讓過去的遺留物，繼續占用我寶貴的決策權。這本書提供瞭一種強大的心理授權，讓我敢於對那些“看起來很重要”的舊物說不，因為我知道，我的未來更重要。
评分我得承認，我是一個對“有序”有著天生抗拒的人，我傢的書架，與其說是書架，不如說是一個“紙張藝術裝置”，各種報紙、雜誌、未拆封的禮物堆得像是一座座隨時可能坍塌的紀念碑。所以，當我拿起這本書時，心裏其實是抱著一種“我看看你能把我拉迴正軌到什麼程度”的懷疑態度的。但這本書最巧妙的地方在於，它從不強求你變成一個“收納模範生”。它關注的是，你的“亂”是否正在消耗你的精力，是否在無形中阻礙瞭你真正想做的事情。它不是在推銷一種極緻的、毫無瑕疵的整潔標準，而是在探討“適度”的平衡點。例如，書中對“裝飾性收藏品”的討論，就非常犀利。它沒有直接讓你把它們全扔瞭，而是讓你去問自己：“我收藏它們，是為瞭給彆人看，還是為瞭取悅那個擁有它們時的自己？”這種視角的轉換，讓我豁然開朗。我意識到，很多時候，我們維持混亂，是為瞭維持一種“我曾經是個有趣的人”的自我認知。這本書的文字帶著一種慵懶的、帶著點自嘲的腔調，讀起來非常放鬆，完全沒有閱讀工具書時的那種壓力感，更像是在聽一位見過大世麵的長輩，用輕鬆的口吻講述生活的真相。
评分這本書，說實話，我拿到手的時候，第一眼就被那個標題給吸引住瞭，簡直是太接地氣、太犀利瞭！我當時就在想，這作者是不是天天潛伏在我傢衣櫃旁邊偷聽我跟鏡子裏的自己對話啊？不過，拋開書名那份令人會心一笑的幽默感不談，這本書真正打動我的地方，在於它如何不動聲色地切入我們日常生活中那些看似微不足道，實則影響深遠的生活哲學。它沒有那種高高在上的說教，反而像是一個多年老友在你的耳邊低語，分享著那些關於如何與“多餘”的東西和平共處的心得。我讀完之後，最大的感受是，整理房間不僅僅是把東西放對位置，更是一種清理內心雜音的過程。很多時候，我們囤積的物品，其實是我們對不安全感、對過去經曆的一種無意識的“錨定”。這本書巧妙地引導讀者去審視這些“錨”，並提供瞭一套極其個人化、充滿人情味的解放方案。它讓我開始思考，那些堆積如山的舊物，究竟承載的是迴憶的重量，還是僅僅是占據空間的纍贅。那種釋然感，比扔掉一個空盒子要深刻得多，它觸及的是一種更深層次的生活態度上的轉變。我特彆欣賞作者那種不動聲色的敘事方式，明明是在談論整理收納，筆觸卻時不時地遊走到人生的選擇與取捨上，這種跨界的聯結，讓人在捧腹大笑之後，會陷入一種沉思。
评分 评分 评分 评分 评分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有