Healthy Teeth (Royston, Angela. Look After Yourself.) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Heinemann Library

作者:Angela Royston

出品人:

页数:32

译者:

出版时间:2003-02-28

价格:USD 7.99

装帧:Paperback

isbn号码:9781403444523

丛书系列:

图书标签:

牙齿健康
口腔卫生
儿童健康
健康生活
自我保健
Royston Angela
Look After Yourself
儿童读物
科普读物
健康习惯

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具体描述

Empower young readers to stay healthy with these first lessons in personal care. From keeping teeth clean, to exercising, to avoiding germs, readers are encouraged to make their own simple choices to maintain physical fitness.

《健康牙齿：呵护您的笑容》笑容是人类最美好的名片，而健康的牙齿则是这笑容背后最坚实的基石。本书《健康牙齿：呵护您的笑容》将带您踏上一段探索口腔健康奥秘的旅程，为您提供全面、实用且易于理解的牙齿护理指南。我们相信，每个拥有健康闪耀笑容的人，都能以更自信、更积极的态度去面对生活中的每一刻。第一章：牙齿的秘密——它们的结构与功能在开始呵护之前，让我们先深入了解我们嘴巴里的这些“小卫士”。本章将以生动形象的语言，揭示牙齿的精妙构造：坚硬的牙釉质，保护着内部的牙本质，而最深处的牙髓则承载着神经和血管，让我们的牙齿能够感知冷热与触感。我们将详细解读不同类型牙齿（门牙、犬齿、前磨牙、磨牙）各自独特的形状和功能，以及它们在咀嚼、发音和维持面部美观中所扮演的重要角色。了解牙齿的“工作原理”，才能更好地知晓如何保护它们。第二章：看不见的敌人——口腔健康面临的挑战蛀牙、牙周病、口臭……这些看似常见却潜藏着巨大危害的口腔问题，究竟是如何产生的？本章将一一剖析那些隐藏在日常饮食和不良习惯背后的“口腔杀手”。我们将深入讲解导致蛀牙的细菌如何侵蚀牙齿，牙菌斑和牙结石的形成过程，以及牙周病对牙龈和牙槽骨的破坏性影响。同时，我们也会探讨口臭的常见原因，从食物残渣到潜在的健康问题。了解这些潜在的威胁，是预防和应对的第一步。第三章：日常守护——构建坚实的口腔防线 “千里之堤，溃于蚁穴。” 牙齿的健康，离不开日复一日的细致呵护。本章将为您量身打造一套科学有效的日常口腔护理方案。我们将详细指导您如何选择适合自己的牙刷、牙膏和牙线，讲解正确的刷牙方法和频率，强调刷牙时每一个细节的重要性，包括舌苔的清洁。此外，我们还将重点介绍牙线在清除牙缝间食物残渣、预防牙龈炎方面的关键作用，以及漱口水在辅助清洁中的选择与使用。让每一次的清洁，都成为一次对牙齿的温柔守护。第四章：饮食的智慧——吃出健康牙齿 “病从口入”，口腔健康亦是如此。我们每天摄入的食物，既能滋养牙齿，也可能成为口腔健康的“绊脚石”。本章将聚焦于“吃”与“牙齿健康”的紧密联系。我们将列举那些对牙齿有益的食物，例如富含钙质的奶制品、纤维素丰富的蔬菜水果，以及能够促进唾液分泌的食物。同时，我们也会警示那些容易导致蛀牙和牙釉质磨损的“罪魁祸首”，如高糖分食品、酸性饮料和粘性食物。掌握饮食的智慧，让餐桌成为您牙齿健康的助推器。第五章：特殊时期，特别呵护——不同人生阶段的口腔护理人生的每个阶段，牙齿都面临着不同的挑战。本章将针对不同群体，提供个性化的口腔护理建议。对于儿童，我们将探讨乳牙的护理、窝沟封闭的必要性，以及早期矫正的意义。对于孕期和哺乳期女性，我们将讲解激素变化对口腔健康的影响，以及如何在此特殊时期保持口腔清洁。对于老年人，我们将关注假牙的清洁与保养，以及老年人常见的口腔疾病如口干症的应对。让关爱，贯穿生命的始终。第六章：专业的力量——定期检查与治疗尽管我们尽力做好日常护理，但专业的牙医仍然是我们口腔健康不可或缺的伙伴。本章将强调定期口腔检查的重要性，讲解洗牙、涂氟等预防性治疗的益处，以及早期发现和治疗口腔疾病的关键。我们将帮助您了解常见的牙齿治疗项目，例如补牙、根管治疗、牙齿矫正、种植牙等，让您在面对牙齿问题时，不再感到恐惧与无助，而是能够做出明智的决策。第七章：笑容的未来——展望更健康的口腔生活拥有健康的牙齿，不仅仅是避免疾病，更是对生活品质的提升。本章将带您展望更加美好的口腔健康未来。我们将探讨先进的口腔医疗技术，例如数字化口腔诊疗、微创治疗等。同时，我们也会分享一些关于美白牙齿、改善笑容的技巧，让您的笑容更加自信动人。最终，我们希望本书能够帮助您建立起一套科学、可持续的口腔健康管理体系，让您的牙齿健康伴随您一生，绽放自信的光彩。《健康牙齿：呵护您的笑容》是一本集知识性、实用性、易读性于一体的口腔健康百科全书。无论您是初次接触口腔护理，还是希望进一步提升牙齿健康水平，都能从中受益。让我们一同开启这段探索之旅，守护您最宝贵的财富——那一抹健康闪耀的笑容。