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出版者:山西科技

作者:刘谦民//崔士德//崔树萍|主编

出品人:

页数:287

译者:

出版时间:2010-3

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787537736091

丛书系列:

图书标签:

工具类
其它-健康
胃肠病
消化系统
健康
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养生
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家庭医学
肠胃健康
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具体描述

《胃肠病自己看》就是针对这样一个问题，编写成书。回答了患者最想知道的问题，最需要解决的问题。使读者做到遇到问题心中有数，并能根据书中的解答，解决了您实际中遇到的困难，应用自如，故丛书名叫“自己就是最好的医生。”

全丛书体现了“实用性”“科普性”“大众性”“趣味性”。

《腹部隐痛的秘密》第一章：肚子里在闹什么？—— 腹部不适的常见信号腹部，这个我们身体的“中心枢纽”，默默承载着消化、吸收、排泄等一系列至关重要的生理活动。然而，它也常常成为我们身体发出各种“警报”的源头。当我们说“肚子不舒服”时，这背后可能隐藏着千百种不同的声音。本章将带领您一同探索腹部不适的蛛丝马迹，帮助您初步认识那些可能潜藏在我们腹腔深处的信号。疼痛的语言：腹痛的性质千差万别。是绞痛、胀痛、隐痛，还是灼痛？是锐痛如刀割，还是钝痛如压迫？疼痛的部位也至关重要：是集中在上腹部、下腹部，还是整个腹部？疼痛是持续性的，还是阵发性的？是与进食有关，还是与排便有关？理解疼痛的“语言”，是解读身体信息的第一步。例如，一阵阵绞痛可能与肠道痉挛有关，而持续的上腹部烧灼感则需要警惕胃酸反流。 “咕咕”作响的奥秘：肠鸣音，俗称“肚子叫”，是肠道蠕动产生的声响。正常的肠鸣音是一种生命活力的表现，但过度的肠鸣，或者安静得一丝不苟，都可能预示着消化道的异常。如果伴随着腹胀，那么肠鸣音的增多可能意味着肠道积气过多，或者肠道蠕动过快。食欲的变奏曲：食欲的改变，可以是食欲不振，也可以是食欲亢进。突然出现的食欲减退，让人食不知味，这可能暗示着胃部问题，如胃炎或胃溃疡。而一些疾病，如甲状腺功能亢进，也可能导致食欲的异常增加。 “吞咽”的困境：吞咽困难，无论是在吞咽固体食物时感到哽噎，还是吞咽液体时感觉卡顿，都是一个不容忽视的信号。它可能与食管的炎症、狭窄，甚至是食管的肿瘤有关。 “烧灼感”的警示：胃食管反流引起的胸骨后烧灼感，俗称“烧心”，是许多人熟悉的消化道不适。这种烧灼感往往在餐后或夜间加重，尤其是在躺下时。它提示着胃酸冲破了食管的屏障，对食管黏膜造成了刺激。 “反流”的尴尬：除了烧心，反流还可能表现为胃内容物反流入口腔，带来酸苦的味道，甚至是不适的咳嗽。这同样指向胃食管反流的可能。 “胀气”的烦恼：腹胀，感觉腹部像个鼓起的皮球，是消化不良的常见表现。它可能由多种原因引起，包括食物消化不良、肠道产气过多，或者胃肠道排空受阻。 “排便”的变故：排便习惯的改变，如便秘、腹泻，或者腹泻与便秘交替出现，是消化系统健康的重要晴雨表。大便的颜色、形状、质地也包含着丰富的信息。黑色的柏油样便可能提示上消化道出血，而粘液脓血便则需要警惕肠道的炎症。 “恶心与呕吐”的抗议：恶心是一种想要呕吐但未吐出的不适感，而呕吐则是将胃内容物排出体外。它们通常是身体对抗有害物质或消化道受刺激的防御机制。 “体重”的无声宣告：在没有刻意节食或运动的情况下，不明原因的体重下降，往往是身体发出疾病信号的重要一环，尤其需要关注。第二章：胃部，那个“食物加工厂”的日常运作与潜在危机胃，是我们消化系统的起点之一，它如同一个精密的“食物加工厂”，负责初步分解食物，并将其送往下一站。然而，这个“加工厂”并非总是运转顺畅，各种“机械故障”和“原材料问题”都可能导致其功能受损。本章将深入探讨胃部的正常生理功能，以及那些常见的导致胃部不适的“故障”。胃的“胃液”武器：胃液，尤其是胃酸，是胃部消化的重要“武器”。它能够杀灭食物中的细菌，并为消化酶提供适宜的环境。但过度的胃酸分泌，或者胃黏膜的防御能力下降，都会导致胃酸“反客为主”，侵蚀胃壁。胃黏膜的“保护层”：胃黏膜就像胃壁的“保护层”，它分泌粘液，中和胃酸，保护胃壁免受损伤。当这层“保护层”受到破坏时，胃部就容易出现问题。 “消化不良”的常见推手：胃炎：胃黏膜的炎症，是胃部不适最常见的原因之一。急性胃炎可能由感染、药物或不良饮食引起，而慢性胃炎则可能长期存在，症状不明显，但长期下来会对胃功能造成影响。胃溃疡：胃黏膜出现破损，形成溃疡。胃溃疡的典型症状是上腹部疼痛，尤其是在空腹或夜间，进食后可能缓解。十二指肠溃疡：胃酸不仅会损伤胃本身，也会损伤紧随其后的十二指肠。十二指肠溃疡的疼痛通常在餐后2-3小时出现，夜间疼痛尤为明显，进食后可缓解。胃食管反流病（GERD）：胃酸和胃内容物反流到食管，引起烧心、反流等症状。长期的GERD可能导致食管黏膜的损伤。消化不良：这是一个较为笼统的术语，泛指因胃动力不足、胃酸分泌异常、消化酶缺乏等原因导致的，餐后饱胀、嗳气、恶心等一系列不适。 “幽门螺杆菌”的潜伏者：幽门螺杆菌是一种常见的胃部细菌，它能够寄生在胃黏膜中，破坏胃黏膜的防御机制，是导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌的重要危险因素。 “食物”的“两面性”：刺激性食物：辛辣、油炸、过冷、过热的食物，以及酒精、浓茶、咖啡，都可能刺激胃黏膜，加剧胃部不适。加工食品：高盐、高油、高糖的加工食品，会增加胃的负担，不利于消化。 “情绪”对胃的“影响”：压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会对胃的蠕动和胃酸分泌产生影响，加剧胃部不适，形成“心胃”一体的联动。第三章：肠道，那条“管道”的“畅通无阻”与“百转千回” 肠道，是我们身体内最长的“管道”，它负责吸收食物中的营养，并将废物排出体外。这条“管道”的运作，涉及复杂的蠕动、分泌、吸收和菌群平衡。一旦这条“管道”出现“堵塞”或“泄露”，抑或“交通拥堵”，就会引发一系列健康问题。本章将为您揭示肠道的奥秘，以及导致肠道不适的常见原因。小肠：吸收的“主力军”：小肠是吸收营养物质的主要场所。它拥有大量的绒毛和微绒毛，极大地增加了吸收面积。小肠的蠕动将食物不断向前推进，同时分泌消化液，完成最后的消化和吸收过程。大肠：水分的“回收站”和废物的“集散地”：大肠的主要功能是吸收水分和电解质，形成粪便，并将其储存，然后排出体外。大肠内栖息着大量的肠道菌群，它们在维持肠道健康、促进营养物质的合成等方面发挥着重要作用。 “肠道蠕动”的“快慢”之分：肠道蠕动过快，可能导致食物未被充分吸收，引起腹泻。而肠道蠕动过慢，则可能导致粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收，形成便秘。 “肠易激综合征”（IBS）：这是一种功能性肠病，以腹痛、腹胀为主要症状，伴有排便习惯的改变（腹泻、便秘或两者交替）。IBS患者的肠道结构没有异常，但功能却出现了紊乱。 “炎症性肠病”（IBD）：这是一类慢性肠道炎症性疾病，主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。它们会导致肠道黏膜的慢性炎症、溃疡和出血，引起腹痛、腹泻、便血、体重下降等症状。 “感染”的“入侵者”：细菌、病毒、寄生虫等病原体感染，是引起腹泻、腹痛等肠道不适的常见原因。例如，诺如病毒引起的“冬季呕吐病”，或是沙门氏菌引起的食物中毒。 “腹胀”的“幕后推手”：除了消化不良，肠道产气过多，如摄入产气食物（豆类、某些蔬菜）过多，或肠道菌群失调，都可能导致腹胀。 “便秘”的“罪魁祸首”：缺乏膳食纤维、饮水不足、运动量少、忽视便意，以及某些药物的副作用，都可能导致便秘。 “腹泻”的“紧急排空”：消化不良、感染、食物不耐受，或者某些药物的副作用，都可能引起腹泻。 “肠道菌群”的“微妙平衡”：肠道菌群的失调，即“菌群紊乱”，会影响消化吸收、免疫功能，甚至情绪。抗生素的使用、不健康的饮食都会破坏菌群平衡。 “不耐受”的“食物信号”：乳糖不耐受、果糖不耐受等，是指身体无法充分消化吸收某些食物中的成分，导致腹胀、腹泻等不适。第四章：肝胆胰，那些“隐身”的“幕后功臣”与“潜在的麻烦” 肝脏、胆囊和胰腺，虽然不像胃肠道那样直接暴露在食物的“前方”，但它们却是消化过程中至关重要的“幕后功臣”。它们的正常运作，直接影响着脂肪、蛋白质和碳水化合物的消化与代谢。一旦这些“幕后功臣”出现问题，往往会引发意想不到的健康危机。本章将为您揭示它们的功能，以及可能面临的潜在风险。肝脏：身体的“化学工厂”：肝脏承担着解毒、合成、代谢等多项重要功能。它分泌胆汁，参与脂肪的消化；它合成蛋白质，维持身体的正常运转；它储存糖原，调节血糖。肝炎：肝脏的炎症，可能由病毒感染（如甲肝、乙肝、丙肝）、酒精、药物等引起。肝炎的症状可能包括疲劳、食欲不振、黄疸等。脂肪肝：肝脏细胞内脂肪堆积过多，轻度脂肪肝可能没有明显症状，但长期发展可能导致肝脏损伤。胆囊：胆汁的“蓄水池”：胆囊储存和浓缩肝脏分泌的胆汁，在进食脂肪类食物时，将胆汁释放到十二指肠，帮助消化脂肪。胆结石：胆囊内胆汁成分异常，形成结石。胆结石可能无症状，但当结石移动或阻塞胆管时，会引起剧烈的胆绞痛。胆囊炎：胆囊的炎症，通常与胆结石有关，表现为右上腹疼痛、发热等。胰腺：消化酶的“生产商”与“激素的“调控者”：胰腺有两个主要功能：外分泌功能是分泌含有多种消化酶的胰液，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的消化；内分泌功能是分泌胰岛素和胰高血糖素，调节血糖。胰腺炎：胰腺的炎症，可能是由胆结石、酒精等原因引起。急性胰腺炎症状剧烈，表现为剧烈的上腹痛，可放射至背部。糖尿病：胰腺内分泌功能异常，导致胰岛素分泌不足或作用障碍，引起血糖升高。第五章：腹部其他“隐匿的角落”与“全身性”的关联除了上述主要的消化器官，腹部还隐藏着许多其他重要的器官，如肾脏、脾脏、阑尾，以及血管和神经。这些器官的异常，也可能表现为腹部不适。更重要的是，腹部的不适，有时仅仅是全身性疾病在腹部的“投射”，我们不能忽视“牵一发而动全身”的关联。肾脏：身体的“净化器”：肾脏负责过滤血液，清除废物，维持体液平衡。肾脏的某些疾病，如肾结石，也可能引起腰腹部疼痛。脾脏：免疫的“哨兵”：脾脏是重要的免疫器官，它过滤血液，清除衰老红细胞。脾脏的肿大也可能引起腹部的坠胀感。阑尾：一个“可能惹麻烦”的小器官：阑尾炎是一种常见的急腹症，表现为腹痛，疼痛部位可能从脐周转移至右下腹，伴有恶心、呕吐、发热等。腹部血管：腹主动脉瘤等血管疾病，也可能引起腹部的搏动感或疼痛。神经源性疼痛：某些腹部神经受压或损伤，也可能引起腹部疼痛，但这种疼痛可能与消化功能无关。全身性疾病的“腹部表现”：心脏疾病：心绞痛有时会放射至上腹部，被误认为胃病。呼吸系统疾病：肺炎的炎症刺激膈肌，可能引起腹部疼痛。泌尿系统感染：尿路感染有时会引起腰腹部疼痛。生殖系统问题：女性的盆腔炎、卵巢囊肿等，也可能引起下腹部疼痛。结语：倾听身体的声音，成为自身健康的“守护者” 腹部，这个承载着生命之源的区域，其发出的任何一丝不适，都值得我们去认真倾听。了解腹部器官的运作原理，认识那些常见的“求救信号”，能够帮助我们更早地发现问题，更有效地采取行动。然而，请牢记，本指南仅提供科普性信息，并非诊断依据。当您出现持续或严重的腹部不适时，请务必及时就医，寻求专业的医疗帮助。只有通过医生的专业诊断和治疗，才能真正守护好您的腹部健康，享受高质量的生活。

作者简介

彭东长，湖北随州人，现任中国人民解放军第二六四医院院长、主任医师，大校军衔。历任医生、医务处助理员、副主任、副院长、院长等职。两次荣立个人三等功，获得军队科技进步三等奖三项，军队科技进步二等奖一项，在各类报刊杂志发表著作、论文数十篇。

刘谦民，山西永济人，现任解放军264医院重症医学科主任，主任医师。北京军区重症医学专业委员会委员、山西省重症医学专业委员会委员、太原市医疗事故鉴定专家库成员、264医院人身伤害司法鉴定中心专家库成员、山西省科普作家协会理事。山西省及全国优秀科普作家。

目录信息

一、胃肠病的基础知识 1.胃肠道有哪些成员组成？ 2.上胃肠道和下胃肠道是怎样划分的？ 3.上胃肠道包括哪些器官，各有什么作用？ 4.下胃肠道包括哪些器官，有什么功能？ 5.什么是消化和吸收？ 6.食物在胃肠内是怎样消化的？ 7.老年人胃肠道有什么不一样？ 8.小儿胃肠道有何生理特点？ 9.孕妇胃肠道有何生理特点？ 10.食管有哪些解剖生理特点？ 11.胃的解剖生理特点有哪些？ 12.肠道的解剖生理特点有哪些？ 13.十二指肠在什么部位，有什么作用？ 14.小肠的作用是什么？ 15.大肠有哪些作用？ 16.什么是胃黏膜屏障？ 17.你对胃酸知道多少？ 18.胃酸分泌受哪些因素的调节？ 19.胃肠动力是怎么回事？ 20.胃肠运动是怎样调节的？ 21.什么是幽门螺杆菌？ 22.幽门螺杆菌与胃肠病的关系如何？ 23.有幽门螺杆菌就要清除吗？ 24.什么是胃肠激素？ 25.胃肠激素有啥作用？ 26.大便是如何形成的？ 27.大便是怎样排出的？ 28.大肠内的细菌有什么作用？ 29.影响排便过程的因素有哪些？ 30.什么是功能性胃肠病？ 31.功能性胃肠病的发病情况如何？ 32.什么是炎性肠病？ 33.胃肠病有哪些特点？ ……二、胃肠病的主要表现三、胃肠病的常用检查四、胃肠病的诊断和鉴别五、胃肠病的治疗方法六、胃肠病的自我保健七、胃肠病的饮食治疗八、胃肠病的常用药物九、胃肠病的偏方验方
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期被功能性消化不良困扰的人，我读过很多相关的书籍，但这本书提供了一个截然不同的解读角度。它不像那些只谈论“吃什么好”的书籍，而是着重于“如何吃”和“为什么这么吃”。我尤其欣赏作者对“进食仪式感”的强调，他用详细的篇幅论述了从食物入口到完全消化的整个过程，其中包含了细嚼慢咽、专注进食的重要性。书中关于营养吸收效率的探讨，让我明白了仅仅是把食物塞进肚子里远远不够，关键在于身体有没有机会和能力去“工作”。而且，书中对一些常见的“民间偏方”和误区进行了科学的澄清，避免了读者走入歧途。比如，关于某些特定的膳食补充剂的功效分析，非常客观，没有夸大其词，让人感到信息来源的可靠性极高。这本书更像是一本生活实践指南，它指导我如何将理论知识融入到我的三餐之中，而不是束之高阁的知识点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太有魔力了，它成功地避开了那种板着脸孔的学术腔调，而是用一种充满人文关怀的笔触来描绘一个我们每天都在使用却又常常忽视的器官系统。阅读过程中，我感觉自己不是在阅读一本医学书籍，而是在探索一个复杂的、充满生命力的微观世界。作者对于“慢病”的论述尤其深刻，他没有简单地将它们视为需要“治愈”的病症，而是将其视为身体在长期压力和不当生活习惯下的“反应”。这种视角的转换，让我开始反思自己过去几年是如何对待我的肠胃的。书中对“压力”如何通过神经系统直接影响胃酸分泌和肠道蠕动的机制的描述，细致入微，读起来让人脊背发凉，深切体会到心理健康与消化健康之间的紧密联系。这本书的价值不在于提供万能药方，而在于提供了一种全新的、更具整体性的健康观，让人从根本上学会如何与自己的消化系统和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的结构安排和内容深度，完全超出了我预期的“大众科普”级别。我原以为它会停留在介绍症状和建议就医的层面，但它深入探讨了许多前沿的肠胃病研究进展，特别是关于慢性炎症和肠道-大脑轴的联系，这部分内容非常引人入胜。作者在阐述理论时，引用的案例和数据都非常扎实，让人信服。更值得称赞的是，它对于不同年龄段人群可能面临的特有肠胃挑战都有所涉及，比如老年人的消化能力下降，以及年轻人因生活压力导致的胃食管反流。我特别喜欢它在介绍每一种疾病时，都会清晰地梳理出病因、诊断方法以及最新的治疗选择，这种全面性让读者在获取知识的同时，也能建立起一个完整的认知框架。虽然有些专业名词需要稍微琢磨一下，但作者总能巧妙地通过类比或图示（虽然只是文字描述，但也能想象到那种清晰度）来辅助理解，使得阅读体验非常流畅。这本书，绝对是值得放在床头柜上时常翻阅的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和章节划分也体现了作者的匠心独运。它不是按照疾病的字母顺序排列，而是像一条河流一样，从基础的消化生理学开始，逐步深入到各种病理状态，最后汇集到自我管理和预防策略的“入海口”。这种逻辑递进的方式，极大地降低了阅读门槛。我尤其赞赏作者在每一个关键知识点后，都会穿插一些简短的、发人深省的“思考题”或“自查清单”，这使得阅读过程充满了互动性，强迫读者将书中的信息与自身的体验进行连接和对比。这种设计非常巧妙，它把被动的知识接收转化成了主动的自我探索。我感觉自己仿佛进行了一次深入的“内部旅行”，对这个“第二大脑”有了前所未有的尊重和理解。这本书的厚度似乎在提醒读者其内容的丰富性，但阅读起来却丝毫没有负担，因为它始终保持着一种启发性和指导性，让人读完后不仅收获了知识，更收获了一份对自身健康的责任感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种老是为消化道问题焦虑的人量身定做的科普读物。我以前总觉得胃肠道的问题晦涩难懂，一遇到点小毛病就赶紧往医院跑，结果往往是白跑一趟，或者被一些术语绕得云里雾里。但这本书完全不同，它用一种非常接地气的方式，把那些复杂的生理机制和常见的消化道疾病讲得清清楚楚。比如，它对“肠道菌群失衡”的解释，简直是茅塞顿开，让我明白了为什么有时候吃错了东西会导致腹泻，而有时候又会是便秘。作者的叙述节奏把握得非常好，不会让你觉得枯燥乏味，反而像是在听一位经验丰富的医生朋友在和你聊天，分享他的独到见解。特别是关于日常饮食如何影响肠道健康的章节，提供了大量可操作性的建议，比如哪些食物有助于益生菌的生长，哪些食物需要警惕。读完之后，我对自己的身体多了一份了解和掌控感，不再是那个一有风吹草动就紧张兮兮的门外汉了。这本书的价值，在于将深奥的医学知识普及化，真正做到了让普通人也能“自己看懂”身体发出的信号。

评分☆☆☆☆☆