第一章 花看半開色正好，酒飲微醉似神仙——行為的適度 己所不欲，勿施於人 “留有餘地”等於留下後路 小事糊塗，大事清醒 有纔華不要急於展示 貪多一定嚼不爛 缺乏自律，就會丟掉人格魅力 麵臨抉擇時，要當機立斷 誠實可能帶來小麻煩，也能進入大境界 奢侈者毀滅，節儉者長存 見好就收，彆守著成績不能自拔 舉手投足，恰到好處 要進步從點滴做起 不去嘗試，就無法體驗真相 有瞭好想法，絕不要拖延 不能隻顧一廂情願 養成好習慣，勝過高智商 要精明，但不要過度第二章 齣言不遜成劍戟，察言觀色語如蘭——言語的適度 開玩笑時，也要講究“規則” 在話裏留點空隙 想反擊的時候要用“妙語” 得理也能饒人 好話不說不明 背後贊美，更有效果 “抱怨”，不起任何正麵作用 該果斷時，不要含糊不清 給舌頭拴上“繮繩” 愛吹牛是一種精神鴉片 不要輕易賣弄自己 平常的“小話”也要說好 口頭占盡上風，其實是失敗 說話時要注意風俗習慣 把忠言說得順耳一些 莫逞一時口舌之快 話說到點子上，能創造價值 說話的方法與內容同樣重要第三章 多情自古空餘恨，無情未必真豪傑——情感的適度 不要成為感情的奴隸 “情欲”泛濫等於引火燒身 該放手時就斬斷情絲 苛求浪漫不是浪漫 真愛就是適閤自己的“鞋子” 為自己保留一片天空 不願玩兩人蹺闆，就蕩一人鞦韆 無可挽迴時，給愛一條生路 等待愛情來臨和盲目的愛都不可取 盡量提高自己的“愛商” 讓愛永恒，讓恨遺忘 在愛的磨閤裏多些包容第四章 金錢健康皆是寶，勞作休閑兩不誤——工作的適度 效率往往是從簡化開始 讓自己喘口氣，也是一門學問 在心裏給自己放假 工作既是為薪水，也是為更高的目標 有壓力就要學會化解 不要讓自己成為不停鏇轉的陀螺 沒興趣的事不要去碰 一定要量力而行 使事業成為喜悅，使喜悅成為事業 認真，但不是苛求 學會適當地“偷懶 挖好一口自己的井，就不用天天挑水第五章 隨機應變權宜計，可順可逆自在行——進退的適度 每個人都必然會經曆一段“忍耐期” 敢於突破“經驗”，纔有生存和成功的希望 循規蹈矩，也會齣錯 懂得適時變通 必要時拋開傳統習慣 太過拘泥於常規，隻會扼殺自己 “忍讓”也要有極限 不按常理齣牌，可能取得非凡效果 要學會自信，但也要學會謙恭自律 保持個性，學會順應 有時退一步能笑到最後 把壓力當成生活的調劑品 能善能惡都是做人的技巧 智者看情況，愚者“一根筋”第六章 喜怒未發謂之中，發而中節謂之和——情緒的適度 “氣”就像一杯彆人倒掉的茶水 提防心理上的“發燒、感冒” 把憤怒寫在紙上，是消瀉心火的良方 他人“生氣”我“和氣” 熱情是交到好運的捷徑 要盡可能不發脾氣 忘掉煩惱，享受生活 不必把快樂推到極限 被情緒擺布的人難有成就 情緒激動，是拿彆人的錯誤懲罰自己 彆讓壞心情積少成多 運用理智，將情緒引入正確的錶現渠道 不以物喜，不以己悲 可以著急，但不可以浮躁 能駕馭情緒，纔能駕馭自己 心中念著光明，就會擁有光明第七章 人脈網絡本無價，一片赤誠莫全拋——交際的適度 有寬容心，人氣指數纔能越來越旺 淺交不深謀 始終如一地展示你良好的一麵 留一步，讓三分 交往時要把握的關鍵點 及時伸齣援助之手 若即若離，和而不流 友誼就像淡淡的香茗 人際關係網穩而不疏，廣而有效 學會婉轉地說“不” 害人之心不可有，防人之心不可無 責人之過要做些保留 要交“益友” 不做“錦上添花”，隻在“雪中送炭” 尊重他人的習慣，就是尊重自己 與“八字不閤”的同事排除心結 退有底綫，進有節製 彆太疏遠落魄者 不能簡單地劃分“好人”與“壞人” 人際關係並非一成不變第八章 能力大小各有位，不緩不躁穩步行——欲望的適度 先做小，再搏大 明確日常目標，纔能夠讓你發生改變 看準方嚮還要拉好車 彆讓“眼高手低”害瞭你 隻想不做，總是水月鏡花 煩惱皆因強齣頭 不要犯“想法太多”的錯誤 是鷹就該飛上天 不要忘瞭自己的長處，也不能不聽忠告 過度的追逐，往往會迷失生活的方嚮 私欲膨脹，貽害無窮 選定之後，就不要朝三暮四 適當定義成功的標準 我控製欲望，而不是欲望控製我主要參考文獻
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