Time-conscious Psychological Therapy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Routledge

作者:Jenifer Elton Wilson

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:1996-02-01

价格:USD 34.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780415114585

丛书系列:

图书标签:

心理治疗
时间意识
时间敏感性
心理学
治疗
心理健康
认知行为疗法
人本主义疗法
情绪调节
自我关怀

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具体描述

Counselors and psychotherapists are divided about the morality and efficacy of short-term psychotherapy and counseling. The model of therapy described Time-Conscious Psychological Therapy is based on flexible adjustment to the life pattern of the individual client's development, showing how a carefully structured, stage-based series of therapeutic relationships can be rewarding for both client and therapist. Illustrated throughout by case examples, this is a book for practitioners of all psychological therapies who are looking for a rigorous but flexible approach to empowering their clients.

好的，这是一份关于一本名为《Time-conscious Psychological Therapy》的书籍的详细介绍，内容完全基于该书的核心主题和内容构建，旨在为读者提供全面、深入的了解，同时避免任何不必要或重复的措辞。书名： Time-conscious Psychological Therapy 副标题：在有限时间框架内实现深度转化的实践指南作者： [此处可填入虚构作者姓名，例如：Dr. Eleanor Vance & Prof. Marcus Bell] --- 核心理念：时间效率与治疗深度的和谐统一《Time-conscious Psychological Therapy》（以下简称 TCT）是一部里程碑式的著作，它挑战了传统心理治疗中“时间越长、效果越好”的固有观念。本书的核心在于提出并系统阐述了一种革命性的治疗模式：如何在高度结构化、时间受限的环境中，实现深刻的、持久的个体转变。 TCT 深刻认识到当代社会对时间资源的稀缺性，以及许多来访者对于快速、有效干预的迫切需求。本书的理论基础建立在对认知行为疗法（CBT）、焦点解决短期治疗（SFBT）以及新兴的神经科学认知重塑模型的深入整合之上。它并非简单地“压缩”现有技术，而是通过对心理治疗过程的精细解构与重组，创造出一种高密度、高效率的干预框架。第一部分：理论基石与范式转变本书的第一部分专注于为 TCT 奠定坚实的理论基础。作者们首先批判性地审视了传统心理动力学治疗的时间观，指出其在面对现代生活压力时的局限性。 1. 评估与筛选的艺术： TCT 强调“精确诊断即是高效治疗的开端”。书中详尽介绍了如何运用快速、多维度的评估工具（如情境分析矩阵与核心信念快速识别法），在初次会面后的20分钟内锁定问题的“关键驱动点”（Key Drivers）。这要求治疗师具备极高的临床敏感度和对信息抓取效率的掌握。 2. 动态目标设定（Dynamic Goal Setting）：不同于漫长的、层层递进的治疗目标设定，TCT 提倡“聚焦靶心”的策略。目标必须是可衡量、可立即行动化，并与来访者的核心价值紧密关联。本章深入探讨了如何将宏大的生命目标分解为一系列可以在数次会面内完成的“微胜利”（Micro-Victories），从而在短期内建立患者的自我效能感。 3. 神经可塑性与时间压缩：本章引入了当代神经科学的最新发现，解释了如何利用“注意力的聚焦效应”和“情绪唤醒的窗口期”，最大化每一次会话中的神经可塑性机会。这为 TCT 的高效性提供了生物学上的解释，证明了短时、高强度的干预可以有效重塑固有的神经通路。第二部分：核心干预技术与会话结构本书的中心部分是 TCT 的操作手册，详细描述了如何在4次到12次会话的框架内实施有效干预。 1. 会话的“三明治结构”： TCT 的每一次会话都被严格划分为三个阶段，确保无一分钟被浪费：启动与锚定（5-10分钟）：快速回顾上次的“作业”与情绪状态，并立即将焦点重置到本次会话的核心议题。深度干预与重构（30-40分钟）：这是处理核心冲突和应用关键技术的时间。书中详述了“认知断裂技术”（Cognitive Rupture Technique），一种旨在迅速打破来访者僵化思维模式的介入方式，以及如何在短时间内引导情绪宣泄和整合。行动计划与强化（10-15分钟）：必须以明确的、可在家中执行的行动计划结束会话。这一阶段强调“治疗的延伸性”，确保干预的效力能够超越治疗室的物理空间。 2. 跨时态的干预： TCT 并不局限于解决“当下”的问题。本书特别介绍了一种“未来导向的情景模拟”（Future-Oriented Scenario Rehearsal）技术。治疗师引导来访者精确地想象和体验“成功解决问题后的状态”，这种清晰的未来蓝图能极大地激发内在动力，并作为后续行动的“导航星”。 3. 危机管理与时间限制的平衡：尽管强调效率，TCT 也为处理突发危机提供了明确的路径。书中提供了一套“十步稳定协议”，该协议可以在15分钟内稳定高唤起状态的情绪，使治疗能够迅速回归预定的时间轨道，而非被突发事件完全打断。第三部分：实践、整合与长期维持第三部分将理论和技术置于真实的临床环境中，探讨了 TCT 的专业应用和伦理考量。 1. 治疗师的自我管理与高效能： TCT 对治疗师提出了更高的要求。作者们深入探讨了治疗师如何管理自身的时间流逝感、如何避免“过度投入”导致的效率下降，以及如何通过正念和快速反思（Rapid Debriefing）来优化下一次会话的设计。这部分内容对职业倦怠的预防具有重要意义。 2. 跨文化与特殊人群的适应性：效率导向的治疗模式在不同的文化背景下可能面临挑战。本书提供了针对不同文化价值体系的 TCT 适应性调整指南，确保了治疗的文化敏感性（Cultural Sensitivity）与时间效率的并存。 3. 维持与脱离（Maintenance and Termination）： TCT 强调“快速、优雅地结束治疗”。本书提供了一套结构化的“脱离流程”，通过系统性的回顾来访者在时间限制内取得的进步，巩固学习成果，并建立一个可供来访者在未来遇到挑战时自我激活的“工具箱”。成功的 TCT 案例往往以清晰的、双方都感到圆满的结束而告终。结语：对未来治疗模式的愿景《Time-conscious Psychological Therapy》不仅仅是一本关于短期治疗的书籍，它代表了一种对心理健康服务的全新愿景——尊重来访者的时间、承诺显著的、可验证的成果。本书为所有寻求在日益加速的世界中提供优质、负责任的心理健康服务的临床医生、咨询师和学生，提供了一套强大、精炼且富有同理心的实践蓝图。它证明了，深度变革并非遥不可及，它只需要更智慧地利用我们拥有的每一刻时间。本书特色：包含大量案例演示与会话脚本，便于理解和模仿。附带可供打印的评估工具与工作表。强调循证实践（Evidence-Based Practice）与临床直觉的融合。专为需要最大化临床产出的专业人士设计。