具体描述
《中医养生保健读本-一学就会全身按摩治百病》，全书配图详解头面颈部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位标志一目了然，便于读者掌握按摩诀窍。
好的，这是一本关于中医养生保健的图书的详细简介，内容聚焦于其他中医养生主题，而不涉及“一学就会全身按摩治百病”的具体内容。 --- 《经络脉象探微：古籍精要与现代实践》 ——中医养生保健读本系列丛书精选 导言：探寻生命之源，激活内在潜能 本书《经络脉象探微：古籍精要与现代实践》并非一本教授按摩手法的实用手册，而是深入探讨中医养生核心——经络系统与脉象诊断——的理论基石与临床应用相结合的专业读本。在当代快节奏的生活模式下，许多人渴望通过自然、整体的方式来维护健康、提升生命质量。本丛书旨在提供一条清晰的路径，带领读者从古代医学的智慧源头出发，理解人体能量流动的奥秘，从而实现真正的“治未病”。 本书将带领读者穿越时空，回到岐伯与黄帝的对话中，探寻《黄帝内经》中关于经络“内应脏腑，外连形体”的深刻阐述。我们将聚焦于人体的十二正经、奇经八脉的循行规律、生理功能及其在养生中的战略地位，而非局限于单一的体表刺激技巧。 第一篇：经络——生命能量的交通网络 第一章：经络系统的基础理论构建 本篇深入解析经络的定义、起源及其在传统中医理论体系中的核心地位。我们将详细阐述“气”与“血”如何通过经络系统濡养全身，维持机体的阴阳平衡。 十二正经的精微辨识： 肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。每一条经络的循行路径、所属脏腑、主治病症（侧重于内在功能失调而非单纯的疼痛症状）都将进行详尽梳理。例如，深入剖析足阳明胃经为何被称为“多气多血之经”，及其对消化吸收和神志活动的影响。 奇经八脉的调控作用： 重点解析任脉与督脉这两条“总纲”的独特地位。督脉如何统领一身之阳气，任脉如何主持一身之阴血。冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉的功能，将以它们在调节生理周期、精神情志方面的作用来阐述。 经络与脏腑的表里关系： 探讨六腑、五脏与十二经脉的相互关联，理解为何调节某一经脉的腧穴能影响到特定的脏腑功能。 第二章：经络与时序养生——顺应天时 养生之要，在于顺应自然节律。本章结合天人合一的理念，阐述了不同经络在一天二十四小时（子午流注）以及四季变化中的能量旺衰规律。 子午流注的实践意义： 详细介绍一天中各个时辰对应的经络运行顺序，指导读者如何在特定时间段进行生活作息的调整（如睡眠、饮食、工作），以最大限度地保护和利用经气。 四季养生与经络侧重： 春季养肝（肝胆经）、夏季养心（心经、小肠经）、长夏养脾（脾胃经）、秋季养肺（肺经、大肠经）、冬季养肾（肾经、膀胱经）。强调季节更替对人体气血分布的影响，以及如何通过调整作息来顺应这种变化。 第二篇：脉象——无声的生命对话 脉象，是医生通过指尖感知人体内部气血、脏腑状态的精妙艺术。本书将脉象的学习提升到理解生命信息的高度，而非简单的指法练习。 第三章：脉诊基础——“切脉”的哲学与技术 本章系统介绍传统中医脉诊的理论基础和操作规范，为读者建立一个严谨的认知框架。 “寸口”的生理学意义： 为什么选择寸口部位进行诊察？探讨桡动脉搏动与脏腑气血的内在联系。 三部九候的精确取法： 详细讲解如何准确区分“寸、关、尺”三部，以及每部所主的心、肝、肾等脏腑信息。强调指力的轻重缓急在获取不同层次信息中的作用。 脉象的形成与病理基础： 脉象的本质是气血在经脉中的运行状态的外在表现。我们将解析“平脉”的特征，作为判断健康的基础参照系。 第四章：二十四种脉象的精细解读 本书的核心内容之一，是对常见脉象的深入剖析，侧重于其背后的病理机制和对养生指导的意义。 浮、沉、迟、数脉： 解析这些基本脉象所反映的外感与内伤的寒热虚实倾向。例如，浮脉主表证，沉脉主里证，并解释其与气血在体表与深层的分布关系。 滑、涩、洪、濡脉： 探讨这些与气血物质状态密切相关的脉象，如滑脉提示痰湿、食积，涩脉提示血瘀、气滞。 复杂脉象的组合辨识： 结合临床实例（理论阐述），分析如弦脉（肝胆失调）、结代脉（心气心血亏虚）等复杂脉象的含义，指导读者如何根据脉象信息来调整自身的调理方向。 脉象与情志、体质的关联： 探讨长期压力、不良情绪对脉象的影响，以及不同体质（如阳虚、阴虚）在脉象上所呈现的差异特征。 第三篇：经络脉象在养生实践中的指导地位 本篇将理论与宏观的养生策略相结合，阐述如何利用对经络和脉象的理解，指导日常生活中的方方面面。 第五章：从脉象看体质的动态平衡 本书强调，体质并非一成不变，而是受环境、生活习惯影响而动态变化的。 辨体质与调理方向： 如何通过周期性的自我脉诊，初步判断自身的气血偏盛偏衰？例如，如果连续出现偏“弦”的脉象，提示需要着重于疏肝理气。 食疗与经络的对应： 结合五味入五脏的原理，阐述不同季节或不同脉象下，应侧重于摄入的食物属性，以温补或清泄相应经络和脏腑。 情志调摄与经气运行： 深入探讨“思伤脾，恐伤肾”等情志病因如何通过影响经络气机而致病，并提出相应的精神调摄法。 第六章：经络腧穴的理论指导（非操作指南） 本章着重于讲解腧穴的“定位”原理及其在经络系统中的调节点作用，而非具体的刺激手法。 原穴、络穴、募穴、郄穴的理论价值： 讲解这些特定穴位的分类及其在诊断和整体调理中的作用。例如，原穴如何反映本脏腑的元气状态。 经络循行与特定活动的关联： 结合现代对运动生理学的理解，分析特定运动（如太极拳、八段锦）如何通过特定的动作来引导或强化特定经络的气血运行。 结语：回归整体，洞察生命律动 《经络脉象探微》旨在为所有对中医养生有深刻探究意愿的读者，提供一个坚实而广阔的理论平台。它要求学习者摒弃“速成”的心态，回归到对人体这个复杂而精妙的生命系统的尊重与理解。真正的养生，是理解气血的流淌，是顺应天地的节律，而非仅仅依赖于外在的技巧。通过掌握经络的宏观网络和脉象的微观信息，读者将能够更主动、更有智慧地规划自己的生命历程，实现从“治病”到“强身健体，延年益寿”的跨越。 本书内容深厚，文风严谨，适合有一定中医基础或有志于系统学习中医理论的爱好者、初级从业者及所有追求生命质量的读者深入研习。
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目录信息
头侧穴位图示手臂、手部穴位图示上半身正面穴位图示上半身背面穴位图示腿部穴位图示足部穴位图示第一章 找到穴位好按摩 了解人体穴位 基本按摩姿势 介质增效助按摩 哪些病症适合按摩第二章 全身按摩祛病健身 内科常见病按摩 头痛 失眠 面神经麻痹 哮喘 呃逆 冠心病 慢性胃炎 胃下垂 肠胃不适 慢性肝炎 腹泻 便秘 感冒 半身不遂 高血压 高血脂 贫血 糖尿病 妇科常见病按摩 乳房肿块 月经不调 更年期综合征 男科常见病按摩 前列腺疾病 阳痿 五官科常见病按摩 近视 慢性鼻炎 牙痛 咽喉肿痛 外科常见病按摩 落枕 颈椎病 肩周炎 网球肘 肋间神经痛 腰痛 坐骨神经痛 关节炎 踝关节扭伤 足跟痛 急救按摩 心绞痛 中暑 小腿抽筋
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