具體描述
心理學的速成捷徑
隻需要讀一本書，就能掌握讀一個人的心理學必要知識
不需要再查書，不需要再問人，
本書精要地介紹瞭心理學的基本常識及各種常見的心理疾病，
讀者可以配閤生動圖解，輕鬆地讀懂心理學。
心理學，雖然在日常生活中經常齣現，可是許多人都對它似懂非懂，對於許多心理學名詞也是看似瞭解，實則一知半解。像是常見的心理疾病，精神病、心理癥（精神官能癥）、身心癥的區別，有多少人能明白地說齣來？而近來報章雜誌常齣現的憂鬱癥及躁鬱癥，癥狀又有什麼不同？齣現厭食癥跟暴食癥的原因又是什麼？如果能夠瞭解這些疾病的成因，我們應該就可以預防。
另外，心理學可應用的方麵也很多。例如瞭解某人的性格後，就可以更容易與他溝通；知道某些性格可能會導緻犯罪，就可以加以引導，讓某人不至於齣現犯罪行為。而社會上常常聽到的夢的解析，更是瞭解個人潛意識的方法。如果沒有先瞭解這些原理，又怎麼可能加以應用？
但是，如果我們真的想去探究心理學，卻又容易因為它的內容之多，而打瞭退堂鼓。因此，本書將心理學的重要流派、分類，以及心理學與疾病、性格、戀愛、犯罪…等領域的關係及相關資料，加以統整，讓讀者可以隻閱讀一本書，就得到心理學的所有基礎知識。
作者簡介
日本的著名心理學者。1925年齣生於東京。日本大學法文學係文學科主修心理學（現在的日本大學文理學係心理學科），大學畢業之後進入研究所（舊製）就讀，其間以法務府技官（現在的法務技官）的身分，任職於東京少年鑑別所，負責不良少年的智能與性格的鑑別診斷。
之後迴到日本大學擔任教授，於1995年退休。現在是日本大學名譽教授。
具有以下身分：日本大學研究所文學研究科（主修心理學）講師、文京女子大學人類學係客座教授、川村學園女子大學文學係講師、日本心理學會∕日本應用心理學會榮譽會員、日本性格心理學會榮譽會長、日本心理學會認定心理士、日本應用心理學會應用心理士。
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這本《3天讀懂心理學》真的給我打開瞭一扇全新的大門！我一直對人類的行為、思維模式以及隱藏在錶麵之下的動機充滿好奇，但又覺得心理學這個領域龐大而深奧，總感覺無從下手。市麵上相關的書籍琳琅滿目，很多都寫得過於學術化，讀起來晦澀難懂，或者又是過於通俗，顯得淺薄空洞。直到我遇到這本書，纔發現原來心理學可以如此生動有趣，而且關鍵是，它真正做到瞭“讀懂”。作者並沒有直接灌輸一堆理論公式，而是通過大量貼近生活的案例，將抽象的概念具象化。比如，書中關於認知偏差的講解，我終於明白瞭我為什麼有時候會做齣一些看似不理智的決定，也理解瞭為什麼身邊的人會有一些奇怪的反應。它不像我之前讀過的某些書，隻是羅列瞭各種名詞，然後讓我自己去琢磨。這本書更像是一個耐心細緻的嚮導，一步步地引領我穿越心理學的迷宮。我特彆喜歡書中對於“從眾心理”的分析，這讓我在日常生活中，無論是麵對社交壓力還是集體決策時，都能更加清晰地認識到自己可能受到瞭哪些非理性因素的影響，並且學會瞭如何在不脫離群體的前提下，保持獨立思考。我甚至開始嘗試運用書中的一些小技巧，來更好地理解傢人和朋友，也讓我們之間的溝通變得更加順暢。這本書的語言風格也很親切，絲毫沒有距離感，就像是一位經驗豐富的長者在娓娓道來，讓我感覺自己不是在“學習”，而是在“體驗”和“領悟”。總而言之，這本書對於我這樣想要快速入門心理學，並且希望學以緻用的人來說，簡直是量身定製的。
评分《3天讀懂心理學》這本書，我覺得它最大的價值在於，它並沒有試圖去“治愈”任何人，而是幫助讀者“理解”自己和他人。我之所以這樣說，是因為我之前讀過一些心理學相關的書籍，它們大多側重於診斷問題，然後給齣解決方案。但這本書不一樣，它更像是在教你一套觀察和分析世界的“視角”。我特彆喜歡書中關於“動機”的探討。我一直覺得，人的行為背後一定有原因，但很多時候我隻是憑感覺去猜測，猜對猜錯全憑運氣。這本書則係統地解釋瞭，那些驅動我們行為的各種內在和外在的動機，比如生理需求、安全需求、歸屬感、尊重等等。它讓我明白，很多時候我們以為是“性格缺陷”的錶現，其實可能隻是某種未被滿足的需求在作祟。這讓我對自己的許多行為有瞭更溫和的理解，也對彆人的行為多瞭幾分寬容。這本書的敘事方式也很巧妙，它並不是一條綫到底的枯燥理論講解，而是穿插瞭很多小故事和實驗，讓枯燥的知識變得生動有趣。我記得其中一個關於“斯金納箱”的實驗，讓我對“行為主義”的理解一下子清晰瞭很多。雖然我並非心理學專業的學生，但這本書讓我覺得，理解心理學並非遙不可及。它就像一把鑰匙，打開瞭我認識世界和認識自己的新方式。
评分《3天讀懂心理學》這本書，給我的感覺就像是在繁忙生活中突然找到的一處寜靜的港灣，讓我能夠停下來，好好地審視一下自己和周圍的世界。我一直覺得，人與人之間的相處是一門極其復雜的學問，而這本書則為我提供瞭一份非常實用的“操作指南”。我尤其對書中關於“動機”和“需求”的分析著迷。我過去常常對一些人的行為感到不解，甚至是憤怒，但讀完這本書，我纔意識到，很多時候他們可能隻是在試圖滿足某種深層的需求。例如，書中關於“權力欲”和“被認可的需求”的闡述，讓我明白瞭為什麼有些人會錶現齣一些看似攻擊性或討好的行為。這讓我學會瞭從更寬容的角度去理解他人的行為，也減少瞭我內心的評判。這本書的結構設計也非常閤理，它循序漸進地引導讀者進入心理學的世界，從最基礎的概念開始，逐步深入。它沒有給我製造焦慮，反而讓我覺得學習心理學是一件很自然、很有趣的事情。我特彆喜歡書中用生活中的小例子來解釋復雜的理論，比如關於“定勢思維”的講解，我立刻就聯想到瞭自己工作中遇到的很多阻礙。這本書讓我覺得，心理學並不是高高在上的學科，而是與我們息息相關的智慧。
评分《3天讀懂心理學》這本書，真的給我的生活帶來瞭許多意想不到的積極變化。我一直以為自己是一個非常“感性”的人，很多時候都會被情緒牽著鼻子走。讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來很多時候我們的“感性”背後，有著深刻的心理機製。我特彆喜歡書中關於“情感認知”的分析。它讓我明白瞭，很多時候我們對一件事情的情緒反應，並非完全客觀，而是受到瞭我們過往經曆、個人信念等因素的影響。這本書教我如何去識彆和區分不同的情緒，以及如何更有效地管理和疏導它們。它並沒有讓我變成一個“冷血”的人，而是讓我能夠以一種更健康、更理性的方式去體驗和處理自己的情感。另外，書中關於“人際吸引力”的探討，也讓我對如何建立和維護良好的人際關係有瞭新的認識。我明白瞭為什麼有些人會讓我們産生好感，也學會瞭如何運用一些心理學原理來增進與他人的聯係。這本書的優點在於，它能夠將抽象的心理學理論，轉化為切實可行的生活指南，讓我能夠立刻將學到的知識運用到自己的生活中，並且看到瞭顯著的效果。
评分《3天讀懂心理學》這本書，在我看來，更像是一本“自我探索指南”，它並沒有教我如何成為心理學傢，而是幫助我更深刻地理解我自己。我一直覺得自己是一個容易焦慮的人，很多時候會因為未來的不確定性而感到不安。讀瞭這本書之後，我纔明白，這種焦慮其實是有其心理根源的。書中關於“期望管理”和“接受不確定性”的講解，讓我找到瞭應對焦慮的有效方法。它讓我認識到，很多時候我們對事情的擔憂，都來自於我們過高的期望和對結果的過度控製。這本書教會我如何調整自己的心態，專注於當下，並且接納生活中不可避免的“意外”。我特彆喜歡書中關於“心理防禦機製”的分析。我過去常常不自覺地用一些“藉口”來掩飾自己的不足，但這本書讓我看到瞭這些防禦機製背後的脆弱。這讓我學會瞭更加誠實地麵對自己，也更有勇氣去承認自己的不完美。這本書的優點在於，它並沒有提供那些“標準化的解決方案”，而是鼓勵讀者進行自我反思和探索。它就像一位引路人，在我迷茫的時候，給我指明瞭方嚮，讓我能夠自己找到前行的道路。
评分我最近一口氣讀完瞭《3天讀懂心理學》，感覺收獲頗豐，甚至有點意猶未盡。這本書的亮點在於，它並沒有將心理學神秘化，而是用一種非常貼近我們日常生活的方式，來講解那些看似深奧的理論。我一直以為心理學就是研究“變態”的，但這本書讓我明白，心理學其實就藏在我們的一舉一動之中。書中關於“非暴力溝通”的理念，給我留下瞭極其深刻的印象。我以前和傢人、朋友溝通時，常常會因為話語不當而引起不必要的衝突，導緻關係緊張。這本書教我如何用“觀察-感受-需要-請求”的模式來錶達，這讓我一下子找到瞭突破口。我嘗試在和伴侶溝通時運用這些技巧，發現效果比我預想的還要好。對方能夠更清晰地理解我的意圖，我們之間的爭吵也明顯減少瞭。另外，書中關於“兒童心理發展”的介紹，也讓我受益匪淺。雖然我目前還沒有孩子，但通過瞭解不同年齡段孩子的心理特點，我能更好地理解傢裏的親戚朋友的孩子，也能為未來可能齣現的育兒挑戰做好準備。這本書的語言非常流暢，沒有任何晦澀難懂的詞匯，閱讀起來就像和一位知心的朋友聊天一樣。它沒有給我灌輸任何“標準答案”，而是提供瞭一個思考的框架，讓我能夠自己去探索和發現。
评分我最近讀瞭《3天讀懂心理學》，感覺這本書的價值遠不止“3天”這個時間概念所能涵蓋的。它更像是在一本相對短的時間內，為我構建瞭一個關於人類內心世界的“地圖”。我一直對“決策心理學”很感興趣，這本書在這方麵的內容給我留下瞭深刻的印象。我明白瞭為什麼有時候我們會做齣一些看似“非理性”的決定，比如在麵對損失時會比麵對收益時更加冒險，或者會受到“錨定效應”的影響。它讓我意識到，我們的大腦在做決策時，常常會受到一些“捷徑”的影響，這些捷徑雖然能幫助我們快速做齣判斷，但也容易導緻偏差。書中關於“啓發式思維”的講解，讓我對自己的決策過程有瞭更清晰的認識，也學會瞭如何去避免一些常見的認知陷阱。此外，書中關於“社會心理學”的介紹，也讓我對群體行為有瞭更深入的理解。我明白瞭為什麼有時候我們會受到“群體壓力”的影響，或者在群體中錶現齣與平時不同的行為。這本書的語言風格非常平實，卻又充滿力量，它用最直接的方式，揭示瞭我們內心深處的秘密。它沒有試圖去“改變”讀者，而是賦能讀者，讓他們能夠更好地理解自己，也更好地理解他人。
评分我最近讀瞭《3天讀懂心理學》，這本書給我的感受非常復雜，但整體來說是驚喜大於睏惑。我一開始是被它的書名吸引的，覺得“3天”這個時間跨度聽起來很誇張，但又忍不住想嘗試一下，看看它到底有什麼魔力。讀完之後，我發現它並沒有神乎其技地讓我在三天內變成心理學專傢，但它確實在很短的時間內，為我構建瞭一個清晰的心理學知識框架，並且點亮瞭我之前很多模糊的認知盲區。書中對“自我認知”的探討，讓我對自己的優點和缺點有瞭更深刻的認識。我一直以來都覺得自己是一個比較固執的人，但這本書通過分析“確認偏誤”等概念，讓我理解瞭這種固執背後的心理機製，並且開始反思自己是否在無形中過濾掉瞭與我既有觀點不符的信息。這讓我意識到，很多時候我們以為是“客觀事實”，其實是我們基於自身信念構建齣來的“主觀現實”。另外，書中關於“情緒管理”的部分也給瞭我很大的啓發。我過去常常因為一些小事而情緒失控，過後又後悔不已。這本書並沒有提供什麼“速效救心丸”，而是從根本上剖析瞭情緒産生的原因，以及我們如何通過調整思維方式來影響情緒。我開始嘗試在情緒爆發前，先問問自己“我為什麼會有這樣的感覺”，而不是直接沉浸在負麵情緒裏。這本書的優點在於，它並不是簡單地告訴讀者“你應該做什麼”，而是幫助讀者理解“為什麼是這樣”，從而引導讀者找到屬於自己的解決方案。雖然“3天”的承諾可能有些許誇大，但它所帶來的思維的轉變和認知的提升，絕對是值得投入時間和精力的。
评分老實說，一開始我對《3天讀懂心理學》這個書名持保留態度，覺得“3天”未免太過於營銷導嚮，不太可能真正深入地講解心理學。但齣於好奇，我還是買來翻瞭翻。沒想到，這本書的內容質量遠超我的預期。它沒有那些浮誇的包裝，而是用一種非常實在、接地氣的方式，將復雜的心理學概念娓娓道來。我尤其對書中關於“人際關係”的部分印象深刻。我一直以為自己很擅長與人相處，但讀瞭這本書之後，我纔發現自己很多時候在無意中扮演瞭不討喜的角色。例如，書中關於“溝通的陷阱”和“情感的投射”的分析，讓我突然意識到，我過去的一些溝通方式可能會讓對方産生誤解，甚至引起不適。它教會瞭我如何更清晰地錶達自己的需求，也如何更好地理解他人的言外之意。這本書的語言風格很樸實，沒有華麗的辭藻，但字裏行間都透露著智慧。它沒有試圖用晦澀的術語來“唬人”，而是用最直接、最生動的語言，闡述最核心的道理。我喜歡書中那種循序漸進的講解方式，每讀完一個章節，都會有一種“原來如此”的豁然開朗的感覺。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些不自知的問題，同時也為我提供瞭調整和改進的方嚮。對於那些渴望瞭解心理學，但又害怕過於學術化的讀者來說，這本書絕對是一個絕佳的選擇。
评分我花瞭不到三天的時間就讀完瞭《3天讀懂心理學》，感覺像是進行瞭一次心靈的“大掃除”。這本書沒有冗長的理論鋪陳，而是直擊人心，用最簡單明瞭的方式，揭示瞭人類行為背後的復雜動機。我一直以來都對“學習能力”這件事情充滿興趣，這本書中關於“學習的心理機製”的講解，讓我大開眼界。我明白瞭為什麼有時候自己學習效率低下，也找到瞭提升學習效果的一些有效方法。書中關於“記憶的形成”和“遺忘的原因”的分析，讓我不再害怕遺忘，而是學會瞭如何更好地鞏固和提取信息。另外，關於“習慣的養成”的部分，簡直是為我量身定做的。我一直想改掉一些不良的生活習慣，但總是半途而廢。這本書讓我認識到，習慣的養成並非易事，需要耐心和正確的方法。它提供瞭一些實用的技巧，讓我能夠更有效地建立新的積極習慣，並逐漸擺脫舊的消極習慣。這本書的語言風格非常生動活潑，一點也不枯燥，讀起來就像是和一位經驗豐富的導師在對話，他總能用最恰當的比喻和例子，讓你茅塞頓開。總而言之，這本書不僅讓我學到瞭知識，更重要的是，它讓我開始重新審視自己的學習方式，並且對未來的學習充滿瞭信心。
评分多數是條條框框的概念，讓讀者對心理學有大緻的認識，作為入門我覺得還可以。
评分多數是條條框框的概念，讓讀者對心理學有大緻的認識，作為入門我覺得還可以。
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