Darwinian Happiness

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出版者:Darwin Press, Incorporated
作者:Bjorn Grinde
出品人:
页数:409
译者:
出版时间:2002-9
价格:USD 27.50
装帧:Hardcover
isbn号码:9780878501595
丛书系列:
图书标签:
  • 进化心理学
  • 幸福感
  • 达尔文
  • 自然选择
  • 积极心理学
  • 人类行为
  • 生存
  • 适应性
  • 心理学
  • 进化论
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具体描述

To be a Stone Age creature in a Jet Age zoo tends to cause problems. The list of consequences are numerous—from depression and suicide to obesity, drug use, insomnia, loneliness, violence, and wars—to mention only a few of the "diseases of civilization." Are we prisoners of an environment that is at odds with the way evolution has shaped us, and if so, can we do anything about it? Can we use our knowledge of human nature to offer people more appropriate conditions of living, and at the same time create a more peaceful world? The author is convinced that present insight into the nature of being human can help us make better choices.

There is actually a growing interest in applying the biological/evolutionary perspective to medical and social sciences, as exemplified by concepts such as Darwinian Medicine and Evolutionary Psychology. While the former focuses on the prevention of diseases, Darwinian Happinmess is about utilizing this perspective to improve well-being in general.

Our great feats of engineering, from building the pyramids to sending a man to the moon, have been the easy tasks; the real challenge in shaping the future of Planet Earth lies in dealing with human nature. We have the power to turn our planet into a living nightmare and a biological refuse dump, but it is also within our capacity to create conditions of living better than those we ever had. The principle of Darwinian Happiness is meant to offer a guide for living that not only benefits the individual—and should thus be coveted—but also works for the benefit of the society and our planet.

Darwinian Happiness is written for a general audience as well as for professionals interested particularly in evolutionary psychology, behavioral biology, sociobiology, and happiness studies. It should also be read by politicians.

好的,这是一本名为《心智的炼金术:古老智慧与现代科学的交汇》的图书简介: --- 心智的炼金术:古老智慧与现代科学的交汇 —— 探寻人类意识、幸福与意义的深层结构 在信息洪流与快速变迁的现代社会中,我们比以往任何时候都更渴望理解一个核心问题:我们如何才能真正地、持久地感到满足与幸福? 《心智的炼金术》并非一本简单的自助指南,而是一次深刻的、跨学科的哲学与心理学探索之旅。本书旨在揭示人类心智运作的复杂机制,并试图在看似对立的古老智慧传统(如斯多葛主义、佛教哲学、道家思想)与前沿的现代科学(如认知神经科学、进化心理学、积极心理学)之间架起一座坚实的桥梁。 本书的创作灵感源自于对人类经验的细致观察,以及对历史长河中那些关于“至善生活”的深刻思考。我们所追寻的幸福,往往被外在的成功、物质的积累或短暂的快感所定义,但这最终只会导向虚无。本书认为,真正的幸福——那种植根于内在稳定、清晰认知和深刻联结的“韧性喜悦”——需要通过对心智本身的系统性“炼金术”来达成。 第一部分:迷雾中的心智——认知的陷阱与幻象 人类的心智是一个令人惊叹的生物学奇迹,但它也继承了数百万年的进化遗留物,这些遗留物在现代社会中常常成为我们追求安宁的障碍。 1. 适应的悖论(The Adaptation Paradox): 本部分深入探讨了人类的“享乐跑步机”机制。我们为何如此擅长适应新的成就,却又总是迅速回到基准幸福水平?我们将分析“相对性偏见”如何驱动我们无休止地追求“更多”,以及如何利用神经科学的洞察来打破这种循环。 2. 情绪的暴政与叙事的构建: 我们的现实很大程度上是由我们对事件的内在叙事所构建的。本书将审视“自动消极思维”(ANTs)的形成过程,并借鉴斯多葛学派的核心教义——区分“可控”与“不可控”——来提供实际操作框架。我们将展示,通过重构我们对痛苦和挫折的解读,我们能有效地减轻情绪的强度。 3. 恐惧、焦虑与未来的幽灵: 现代生活充斥着对不确定性的恐惧。本书从进化心理学的角度解析了杏仁核的工作方式,并将其与禅宗中强调的“临在”(Presence)概念进行对比。如何训练心智停止对未来的过度预测和对过去的过度沉溺,从而稳固地锚定在当下这一唯一的真实领域? 第二部分:古老的蓝图——智慧传统的解剖学 在本书的中间部分,我们将放下现代术语,转向那些经过时间检验的内心工程学。这些智慧传统提供的不是一套僵硬的教条,而是一套精细调整的工具箱,用于校准我们的注意力与意图。 1. 斯多葛主义的理性堡垒: 重点剖析马可·奥勒留和塞涅卡的实践哲学。我们不仅讨论美德即幸福的理念,更着重于“预演灾祸”(Premeditatio Malorum)的实际应用——如何通过理性预设最坏情况来削弱其真实冲击力。这是一种关于心理韧性的早期工程学。 2. 佛教的无我观与联结: 佛教对“自我”的解构,在认知科学中得到了强有力的印证。本书详述了“五蕴”如何构成我们经验的暂有时空结构。通过对“空性”的审慎探讨,我们揭示了如何通过慈悲心(Metta)来超越局限的自我中心,从而实现更深层次的人际联结与贡献感。 3. 道家的顺势而为: 与西方强调“奋斗”的文化不同,道家倡导“无为”(Wu Wei)。这并非懒惰,而是一种高效能的运作模式——即与自然规律和内在节奏同步。本书将“无为”阐释为对最佳时机和能量流的精准把握,而非被动的顺从。 第三部分:心智的炼金术——整合与实践 最终的炼金术过程是将理论转化为深刻的、内化的智慧,实现心智的转化。 1. 关注与流动(Attention and Flow): 结合米哈里·契克森米哈赖的“心流”理论与冥想训练的神经可塑性,本书提供了一套详细的注意力管理系统。我们探讨了如何设计环境和任务,使我们的心智能够自然地进入高效且愉悦的“投入状态”,这是通往意义感的重要途径。 2. 意义的架构:超越享乐主义的价值体系: 幸福不仅仅是感觉良好,更是感觉自己做着有价值的事情。本书借鉴了维克多·弗兰克尔的意义疗法,并将其与神经递质奖励系统(如多巴胺)的长期影响进行对比。真正的价值感来源于利他行为、创造力和超越自我的目标设定。 3. 面对黑暗的勇气:接受不完美的生活: 炼金术的最终阶段是接受不完美,包括痛苦和死亡的必然性。本书强调,试图消除所有负面情绪是徒劳的,甚至是有害的。我们必须学会与焦虑共存,将不适视为成长的催化剂,而非失败的标志。 本书的承诺 《心智的炼金术》是一本为那些寻求深度、而非表面安慰的读者准备的指南。它不承诺一蹴而就的奇迹,而是提供了一套经过历史沉淀和科学验证的框架,引导读者进行一场艰苦但充满回报的内在挖掘工作。通过整合古老的洞察与现代的理解,读者将学会如何将心智的“铅”——即混乱、恐惧和自动反应——提炼成“黄金”:一种清晰、有韧性且充满意义的内在生活状态。 这本书将带你超越“感觉良好”,直抵“存在良好”的境界。 ---

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