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瑜伽天后LULU瘦身美学 2024 pdf epub mobi 电子书

瑜伽天后LULU瘦身美学

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瑜伽天后LULU瘦身美学 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

瑜伽天后LULU瘦身美学电子书图书目录

LULU老师自序瘦身，应该是件有趣的事Chapter 1 你敢吗？秀出性感好身材是道德的身材大检验的女人战场瑜伽真的能瘦吗？ YOGA的神奇曲线雕塑效果瑜伽让你瘦身的关键：圆肌肉变成长肌肉健康的减肥，瘦身才会美Chapter 2 呼吸就能瘦　一起来学瘦身深呼吸　肋骨呼吸法　腹式呼吸法Chapter 3 魔鬼曲线基础班，线条比体重更重要！姿势，决定你的身材曲线美丑　很多女生不知道的瘦身瑜珈　最好的减肥，是雕出S曲线不是排骨妹！　让你线条变美的几个练习Chapter 4 变瘦变美的必吃&必戒日常饮食　变瘦变美必吃！　变瘦变美必知！Chapter 5 办公室懒人瑜珈Chapter 6 小脸美人完美改造计划完美小脸瑜伽Chapter 7 脖颈美人性感指数飙高　美颈瑜珈必杀技Chapter 8 6招瑜珈让妳变美胸女神　美胸女神瑜珈Chapter 9 掰掰肉OUT！！美臂速成班　美臂瑜珈Chapter 10 当个性感百分百的背影杀手　虎背熊腰绝不是一天造成的！　美化背部的肋骨呼吸法　美背瑜珈必杀技Chapter 11 水桶大婶变蛇腰美人　肥肉腰的形成　蛇腰瑜珈Chapter 12 抢救第二脑，拒当小腹婆　减脂肪也要减情绪　腹式呼吸抢救腹部脑　致命小腹婆　消小腹瑜珈Chapter 13 水蜜桃的秘密　美臀瑜伽必杀技Chapter 14 请叫我美腿女王！　美腿女王瑜珈Chapter 15 抢救难看萝卜腿　萝卜腿克星瑜珈示范Chapter 16 复制欲望城市的性感足下风情！　性感足踝瑜珈Chapter 17 俏妈咪产后瘦身、调养瑜珈全攻略　6个月黄金瘦身期腹式呼吸对产后妈妈很重要　胸部也要预防妊娠纹！胸部的保养产后瑜伽3阶段坐月子·第两个月·产后3个月之后新手妈妈好用小道具Chapter 18 Lulu’s独家穴道按摩瘦身脸部穴道按摩　丰胸塑胸穴道按摩　腰、腹部穴道按摩　　手、腿、足部穴道按摩　呼吸法Chapter 19 美塑身保养圣品独家大公开
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发表于2024-11-18

瑜伽天后LULU瘦身美学 2024 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽天后LULU瘦身美学电子书读后感

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减肥的方法有很多，肥胖根源就是身体内脂肪大量堆积，脂肪堆积是需要一个过程的，人每天摄入的卡路里大于身体所需时就留存在体内最后变成脂肪，日积月累逐渐出现了大肚楠、肥腿、粗臂等现象。给大家推荐我正在用的S美瘦身贴，练一练瑜伽，贴一贴瘦身贴，效果会更加的不错呦~

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出版者:广西科技

作者:LULU

出品人:

页数:187

译者:

出版时间:2010-7

价格:39.00元

装帧:

isbn号码:9787807634942

丛书系列:

图书标签: 瑜伽减肥 lulu 养生瘦身女性生活知识

瑜伽天后LULU瘦身美学 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

从140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出Ｓ曲线，不是减成排骨妹，LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法！

全面揭示

•等了2年，就等这一本瘦身圣经！

•学会呼吸就能瘦——肋骨呼吸法

•12星期，针对3种顽固大脸——小脸美人瑜伽计划

•6招减重不减胸——美胸瑜伽

•掰掰肉OUT——美臂速成班

•如何拥有性感美背 •水桶大婶怎样变蛇腰美人

•在办公室久坐，就会出现小肚子突出、腿部水肿、腰酸背痛的现象，7式懒人office瑜伽就要解决你的这个麻烦问题！

•腿部恐怕是最难减的部位了，大家都深有体会，LULU老师针对最难减部位的美腿提臀方法，让萝卜腿、大象腿、扁扁臀，统统OUT！

•13年血泪减肥史，让LULU老师独创了一套穴道按摩瘦身法，中医加瑜伽，让你健康瘦下来。

简体版特别奉送独家授权LULU老师影音瘦身瑜伽教程DVD

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瑜伽天后LULU瘦身美学 2024 pdf epub mobi 用户评价

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lulu的图片太多了啦，送的碟网上可以下到。能跟着做就是好的，可是。。。我还没行动。。。

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视频做的不是很好

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属于新歌加精选的一本书。虽然有很多的瑜伽动作，但文字部分偷懒也太多了。

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只是一本哈他瑜伽教科书。。。

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和上一本书如此类似只是换了封面换了噱头新瓶旧酒接着卖无趣

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