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跟专家学情绪调节
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发表于2024-07-10

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页数:225
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出版时间:2010-5
价格:29.00元
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isbn号码:9787530856345
丛书系列:

图书标签:  

跟专家学情绪调节 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《跟专家学情绪调节》内容简介：情绪是与生俱来的东西，高兴、悲伤不用别人教，天生就会。但是，恰当地表达自己的情绪，控制自己的情绪，调节自己的情绪，这些能力却是通过后天学习得来的。只有学会并提高自己表达、控制、调节自己情绪的能力，才能够自由地体验不同的感受，并将它融入我们心理的不同层面，使自己成为一个更加成熟的人。

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