实用中药养生事典

作者:张军

页数:230

出版时间:2010-5

价格:29.80元

isbn号码:9787802039674

具体描述

《实用中药养生事典》内容简介：中医药作为中华民族创造的医学科学，是我国优秀民族文化中的瑰宝。经过长期的实践和不断总结，人们发现中药不仅可以有效的防病治病，还可以抵抗人体衰老，进而提高人体器官组织功能，是养生保健的良品。《实用中药养生事典》图文并茂，是针对普通大众编写的中药养生保健事典。书中通过中药知识、中药功效、中药养生、中药治病四大板块，结合清晰的中药彩图，使您能正确地对中药使用、日常养生保健以及简单的自我医疗有更深一层的认识，为您全家人的健康号脉，是自我养生保健的实用手册。

用户评价

我接触中医养生也有些年头了，市面上的相关书籍看了不少，大多都能抓住重点，比如功效、适应症、禁忌等关键信息都会有明确的标识。然而，翻开这本所谓的“养生事典”，给我的第一印象是——信息过载且缺乏重点。它似乎想包罗万象，从遥远的古代医案到近期的热门保健品都有所涉及，但每一样都只是蜻蜓点水，没有深入挖掘。比如，对于一些常见的食疗药材，它仅仅罗列了一堆看似高深的术语，却完全没有解释清楚普通人如何在日常烹饪中正确使用，如何判断自己是否适合食用。那种感觉就像是走进了一个巨大的中药仓库，虽然药材琳琅满目，但没有向导指引，你根本不知道该拿哪一味药来解决你眼前的困扰。对于一本以“实用”为名义的书籍来说，这种信息组织上的混乱和对读者需求的忽视，是致命的缺陷。我更倾向于选择那些结构紧凑、针对性强的书籍，而不是这种看似宏大实则空洞的集合体。

阅读体验是衡量一本工具书好坏的重要标准，而这本书在这方面表现得尤为糟糕。首先，排版设计极其陈旧，字体大小不一，段落间距拥挤，使得长时间阅读后眼睛非常容易疲劳。更要命的是，它几乎完全依赖于文字描述，缺乏必要的图示辅助。要知道，中药的形态、产地特征、炮制后的样子，都是辨识和安全使用的重要环节。但在这本书里，除了少数几张模糊不清的插图，几乎全靠文字想象，这对于很多想自己动手采买或辨识药材的读者来说，简直是不负责任。想象一下，你根据书上的描述去药房抓药，却因为描述的模糊性而选错了药材，后果不堪设想。一本真正的“事典”，理应在视觉呈现上提供清晰、直观的指引，帮助读者快速建立感性认识，而不是仅仅停留在理论层面进行枯燥的堆砌。

这本号称“事典”的书，我本以为能像一本工具书一样，系统梳理一下中药在日常养生中的应用，结果大失所望。它给我的感觉更像是一本杂乱无章的笔记合集，缺乏清晰的逻辑脉络。比如，关于某一味常用药材的介绍，一会儿讲它的性味归经，一会儿又跳到某个古籍里的轶事，最后突然冒出一句关于现代药理学的研究进展，让人完全摸不着头脑。想要查找特定功效的药材，得在厚厚的篇幅里费力地翻找，条理实在是不够清晰。更别提那些所谓的“养生方剂”，很多都是照搬古书原文，既没有针对现代人生活习惯的调整建议，也没有给出详细的剂量和炮制方法，对于初学者来说，简直是摸着石头过河，风险太大。我期待的是一本能与现代生活接轨、易于操作的实用指南，而不是一本堆砌知识点的资料汇编。整体来看，内容庞杂，缺乏提炼和深度，读起来十分费劲，完全称不上“实用”。

总而言之，我购买这本书的初衷是希望能建立一个系统、可靠的中药养生知识体系，用来指导我的日常生活。然而，读完之后的感觉是，这更像是一本老旧的、未经现代编辑优化的资料汇编。它的结构松散，内容散乱，知识点之间缺乏有效的连接和提炼，导致我很难从中构建起一个连贯的认知框架。很多看似重要的养生原则被淹没在大量的背景知识和冗余的引用之中，真正能立刻上手应用的部分少得可怜。对于那些想快速入门或者希望有一本随时可查的案头书的读者来说，这本书的效率太低了。它更像是一部需要耐性和专业背景才能慢慢啃读的参考书，而不是一本能服务于“实用”二字的日常良伴。我期待的是一本能让人快速找到答案、理解原理、并安全实践的指南，而这本书离这个目标相去甚远。

从一个注重养生效果的实践者的角度来看，这本书在“如何应用”这一点上做得非常薄弱。它花了大量的篇幅去追溯药材的历史渊源或者引用晦涩难懂的古代医理，这些内容或许对研究者有参考价值，但对于急需改善自身健康状况的普通大众而言，显得非常不接地气。我希望看到的是清晰的“A症状对应B药材，用法是C，注意事项是D”的直接指导。这本书里，关于剂量和配伍的介绍常常是含糊不清的，要么是“适量”，要么是引用某个医案中的特定剂量，却从未说明这个剂量是如何根据个体差异进行调整的。这种模棱两可的指导，让我对它的“实用性”产生了极大的怀疑。养生是需要长期坚持和精准操作的，这本书提供的方案更像是理论探讨，而非可执行的日常操作指南，很难让人放心长期依赖。