专家推荐的0～3岁宝宝同步养护计划 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:中国旅游

作者:童笑梅

出品人:

页数:263

译者:

出版时间:2010-6

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787503239397

丛书系列:

图书标签:

育儿
婴幼儿护理
0-3岁
亲子
早教
健康
喂养
睡眠
专家推荐
成长发育

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具体描述

《专家推荐的0～3岁宝宝同步养护计划(实践版)》内容简介：养护好宝宝，确保孩子健康成长是新手爸妈的头等大事。《专家推荐的0～3岁宝宝同步养护计划(实践版)》按照宝宝生长发育的不同阶段，根据宝宝的生理特点，循序渐进地为爸爸妈妈提供养护要点和指导。《专家推荐的0～3岁宝宝同步养护计划(实践版)》根据宝宝成长的月龄阶段为你奉上：

同步监测生理和心理发育状况

按月指导喂养与日常保健要点

宝宝健康成长的每一个细节

最全面的宝宝早期教育对策

精心设计7个最受欢迎专题

在日常生活中最实用、最具操作性，又具有科学、合理的规律性，让你一卷在手，育儿无忧！

育儿新知：构建0-3岁儿童全面发展蓝图一、 0-3岁：奠定终身成长的关键基石生命的最初三年，是人类心智、体格、情感和社会性发展最为迅猛的阶段。这个时期为个体日后所有的学习、适应能力乃至心理健康打下不可磨估量的基础。高质量的早期干预和科学的养育环境，直接决定了儿童潜能的释放程度。本书旨在为初次为人父母者、经验丰富的养育者以及所有关注婴幼儿发展的专业人士，提供一套严谨、系统且极具操作性的养育框架，超越单纯的“喂养”与“看护”，深入到构建稳定、丰富、富有激励性的早期成长环境之中。二、深度解析婴幼儿发展里程碑：从反射到独立本书摒弃了简单罗列“会做什么”的清单式描述，转而聚焦于发展的内在逻辑和驱动力。我们将带领读者系统性地探究0到36个月的各个关键发展领域，并详细解析其间的连续性与跳跃性。 1. 运动机能的精细化进阶：从新生儿的原始反射（如拥抱反射、吸吮反射）如何逐步被有意识的运动所取代，我们将详述如何通过环境创设和恰当的引导，促进大运动（如翻身、爬行、行走）和精细运动（如抓握、捏取、手眼协调）的质性飞跃。尤其会深入讨论“腹部时间”（Tummy Time）的科学意义，以及如何识别运动发展中的潜在延缓迹象，并提供家庭辅助训练的非侵入性策略。 2. 认知结构的搭建：皮亚杰理论的实践应用：本书将0-3岁的认知发展置于建构主义的宏大框架下进行解读。重点讲解感知运动阶段（Sensorimotor Stage）中客体永久性、因果关系理解以及符号功能（语言与想象力前身）的萌芽过程。我们将提供大量基于日常生活的游戏实例，指导家长如何通过“有目的的探索”和“适度的挑战”，激发宝宝天生的好奇心和解决问题的能力，而非仅仅提供玩具。 3. 语言爆发的奥秘：从听觉识别到双向交流：语言发展不仅仅是词汇的积累。本书将细致描绘从“哭声”到“发音”、“咿呀学语”到“短句表达”的语音发展路径。更重要的是，我们将强调语境和互动的作用——如何通过“母语式对话”（Parentese）提高沟通效率，如何通过共读（Shared Reading）构建叙事能力，以及如何敏感地捕捉并回应宝宝发出的所有交流信号（包括非语言信号），从而培养其良好的沟通意愿和情感表达能力。 4. 情绪调节与依恋关系的建立：这部分内容是本书的基石。我们不再将哭泣视为需要立刻“停止”的负面信号，而是将其视为一种重要的沟通需求。本书将深入探讨依恋理论（Attachment Theory）的核心思想，指导父母如何提供敏感、一致且可预测的照护，建立安全型依恋。同时，我们将教授“情绪命名”（Emotion Labeling）和“共同调节”（Co-regulation）的技巧，帮助婴幼儿学习识别、接纳和逐步管理自己的强烈情绪，这是未来情商发展的关键。三、科学喂养与健康管理：不止于营养成分表本书的营养与健康篇章，超越了简单的食谱罗列，强调的是喂养哲学和环境安全。 1. 母乳/配方奶的过渡与辅食引入的艺术：我们将详细阐述何时、如何、以何种方式引入固体食物，特别是关于“自主进食”（Baby-Led Weaning, BLW）和传统喂养方式的优劣权衡与实践要点。更重要的是，我们关注的是餐桌文化的建立——培养宝宝对食物的积极态度，识别饥饱信号，避免“喂养战争”。 2. 睡眠的生理节律与安全睡眠实践：系统讲解婴儿睡眠周期（快速眼动与非快速眼动睡眠）的特点，帮助家长理解宝宝夜醒的生理基础。我们将提供科学的睡眠引导策略，重点在于建立健康的“睡眠习惯”而非强行“睡眠训练”，同时详述SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施和安全的睡眠环境设置。 3. 健康管理与早期干预：涵盖疫苗接种的科学选择、常见疾病的居家护理要点，以及关键的发育筛查窗口。我们提供清晰的指引，帮助父母识别可能需要专业人士介入的早期信号（如社交回避、运动迟缓、持续的喂养困难），强调早期发现、早期干预的重要性。四、环境创设与游戏的力量：构建“玩中学”的生态系统儿童是通过与环境的互动来学习的。本书倡导“环境即老师”的理念。 1. 室内外的感官丰富化：指导家长如何利用有限的空间，创设既安全又富于探索性的环境。讨论“开放式玩具”（Open-Ended Toys）相对于电子设备的优越性。我们聚焦于提供多感官刺激的活动，如触觉探索箱、光影游戏、自然材料的引入等，旨在优化宝宝的注意力广度和感觉统合能力。 2. 亲子互动的质量重于数量：我们强调“跟随孩子的兴趣点”进行互动的重要性。详细介绍如何运用如“镜映模仿”、“情景复述”和“共同注意”（Joint Attention）等技巧，将日常看护转化为高效的学习时刻。本书提供的游戏方案均强调家长的主动参与和情感连接，而非让孩子独自面对玩具。五、养育者自身的关怀与韧性本书深知，一个焦虑或疲惫的照料者，难以提供稳定而高质量的养育。因此，我们专门辟出章节探讨新手父母的心理调适。这包括如何设定合理的期望值，如何应对“完美育儿”的社会压力，如何建立支持网络，以及识别和应对“产后情绪低落”或“产后抑郁”的早期迹象，确保父母在照顾孩子的同时，也能照顾好自己的身心健康。总结：本书不是一本快速解决问题的工具书，而是一份陪伴您度过0-3岁“黄金三年”的发展伙伴与导航图。它基于最新的发展心理学、神经科学和儿科实践，提供的是一种理解性的、赋能性的养育哲学，旨在帮助您的孩子建立起适应未来世界的强大心智和健康体魄。

作者简介

童笑梅，女，1964年1月出生。现任北京大学第三医院儿科主任，主任医师、硕士生导师。

1985年毕业于山东医科大学医学系（学士学位），1989年毕业于北京医科大学（硕士学位）。从事儿科专业工作20余年，历任儿科住院医师、主治医师、副主任医师和主任医师职称，长期从事新生儿疾病、早产儿管理、新生儿重症监护以及儿童生长发育等方面的临床和实验研究，积累了丰富的临床、教学和科研工作经验。主要研究方向为新生儿感染性疾病，早产儿管理和儿童发育评估等。曾作为国外访问学者被派往新加坡多家医院儿科访问交流。现为北京市儿科医师培训基地评审专家，北京市医疗事故鉴定专家库成员，国家职业医师考试主考官、北京市卫生局系统和北京大学系统住院医师规范化培训考官。曾主持和参加了3项国家自然科学基金课题的研究。共发表学术论文50余篇。主编3本著作，参加编写《实用新生儿学》等8部著作。

目前担任《中华儿科杂志》编委；《新生儿科杂志》编委；《国际儿科学杂志》编委。中华医学会北京围产学会和北京儿科学会委员。

目录信息

第一章 0～12个月宝宝月月查逐月对照悉心指导 0～1个月新生儿特殊护理期宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况新生儿的喂养指导纯母乳喂养最好母乳喂养的重要性喂养方法和喂养时间妈妈哺乳时的正确姿势哺乳中的婴儿正确姿势母乳喂养常见问题及其对策常见的吃奶问题多余乳汁的处理处理溢奶和吐奶清洁乳头的方法不宜母乳喂养的情况妈妈生病时用药对宝宝有何影响促进乳汁分泌的方法哺乳妈妈的催乳药膳新生儿的日常保健为新生宝宝准备的衣物用品床上用品奶瓶与奶嘴奶瓶和奶嘴的清洁洗澡、护肤用品大采购给新生宝宝一个舒适的环境预防感染防止意外事故衣着纸尿裤PK布尿布尿布的购买与制作纸尿裤两大选购要点专题一纸尿裤两大选购要点尿布的洗涤尿布的穿戴臀部的清洁怎样给新生儿洗澡新生儿口腔护理新生儿指甲的修剪培养良好的睡眠习惯建立规律的作息时间男婴生殖器的清洗男婴生殖器护理女婴生殖器的清洗女婴生殖器的护理接种卡介苗与乙肝疫苗新生儿的早期培育听觉能力训练视觉能力训练触觉能力训练动作能力训练惊喜的第2个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 2个月宝宝的喂养指导形成规律喂养正确把握喂食规律根据宝宝食量调整喂养方法把握每次哺乳时间处理打嗝人工喂养要领混合喂养的最佳方案乳类产品选择特殊宝宝喂养对宝宝厌奶现象的处理 2个月宝宝的日常保健养成良好的排便习惯适当进行户外活动保护好宝宝的头发睡眠姿势塑造头形计划免疫 2个月宝宝的早期培育语言能力训练社交能力训练情感培养训练生活自理能力训练专题二宝宝的便便萌动的第3个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 3个月宝宝的喂养指导均衡喂养及饮食过渡喂养标准饮食过渡为添加配方奶做准备 3个月宝宝的日常保健日光浴让宝宝更健康开窗睡眠好应对宝宝的哭闹三联针和小儿麻痹糖丸如何去掉头顶上的油痂如何去掉宝宝的鼻屎全面的身体检查 3个月宝宝的早期培育语言能力训练社交能力训练情感培养训练听觉能力训练进步的第4个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 4个月宝宝的喂养指导循序渐进地添加辅食辅食制作继续母乳喂养补充新鲜果汁避免喂养过多多余奶的处理 4个月宝宝的日常保健为宝宝配备睡袋和枕头正确应对宝宝的口水为宝宝及时接种疫苗为宝宝准备外出用品——背袋如何选购推车汽车安全座椅 4个月宝宝的早期培育运动能力训练语言能力训练跃跃欲试的第5个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 5个月宝宝的喂养指导宝宝的喂养要点宝宝不吃辅食怎么办专题三职场妈妈哺乳 5个月宝宝的日常保健宝宝日常生活安全面面观婴儿便秘护理接种第三针三联针发烧的治疗和护理误区 5个月宝宝的早期培育语言能力训练社交能力训练视觉能力训练动作能力训练动作的训练要循序渐进专题四宝宝长高6要素细心关注第6个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 6个月宝宝的喂养指导添加辅食应该遵循的原则选择合适的辅食辅食添加的顺序合理添加米粉警惕宝宝肥胖宝宝特别喜欢吃某种食物怎么办什么是食物过敏均衡的饮食安排添加辅食的品种 6个月宝宝的日常保健宝宝摇头晃脑正常吗选择玩具不必担心宝宝口水多注意预防贫血预防佝偻病接种乙肝疫苗第三针 6个月宝宝的早期培育生活自理能力训练语言能力训练社交能力训练情感训练游戏记忆能力训练听觉能力训练感觉能力训练不可思议的第7个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 7个月宝宝的喂养指导辅食的要求食用辅食的餐具添加辅食的方法自制辅食PK市售辅食 7个月宝宝的日常保健帮宝宝做口腔清洁室外活动 7个月宝宝的早期培育发展两只手的技能生活自理能力训练动作能力训练宝宝的肢体动作训练调皮的第8个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况出牙 8个月宝宝的喂养指导为断乳做准备给宝宝手抓食物学习用杯子喝水不要多吃糖粥处理好宝宝食欲减退正确的断奶方法预防断奶综合征训练宝宝的咀嚼能力 8个月宝宝的日常保健宝宝眼睛的常见问题安抚物带宝宝去旅行接种麻疹减毒活疫苗 8个月宝宝的早期培育培养勇敢精神语言能力训练社交能力训练手眼协调能力训练训练手及手指动作训练爬行 “探险”的第9个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 9个月宝宝的喂养指导为宝宝建立合理的饮食规律选择可以用牙床磨碎的食物用香蕉做硬度的标准练习用杯子喂宝宝足够的断乳替代食物 9个月宝宝的日常保健正确使用学步车纠正宝宝出牙期的坏习惯宝宝的穿衣原则 9个月宝宝的早期培育锻炼宝宝的肢体运动能力培养宝宝的良好品质培养宝宝欣赏大自然生活自理能力训练训练宝宝的认知能力专题五和宝宝一起玩游戏投入培养的第10个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 10个月宝宝的喂养指导宝宝进入断乳末期尝试正式断乳给宝宝一些手抓食物专题六宝宝餐具使用第一课 10个月宝宝的日常保健让宝宝在安全的地方尽情玩耍给宝宝穿方便活动的衣服给宝宝理发户外活动不会爬怎么办用脚尖走路适合宝宝的玩具逗宝宝开心要适度 10个月宝宝的早期培育个性开始发展生活自理能力训练动作能力训练情商培养训练活泼的第11个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 11个月宝宝的喂养指导纠正宝宝偏食习惯不要给宝宝吃太多盐 11个月宝宝的日常保健正确面对宝宝对性器官的兴趣小心呵护宝宝的肝脏 11个月宝宝的早期培育帮宝宝认识奇妙的语言世界锻炼宝宝的模仿能力势不可当的第12个月宝宝生理和心理发育监测身体发育状况感觉发育状况 12个月宝宝的喂养指导断母乳食物多样化吃咸味食物学习自己用勺子吃饭培养宝宝独立吃饭循循善诱如何对待边吃边玩现象 12个月宝宝的日常保健保护宝宝的乳牙培养刷牙的习惯睡眠为宝宝选择合适的鞋为宝宝选择图书教宝宝学走路警惕小儿高热惊厥 12个月宝宝的早期培育模仿动物的叫声要求宝宝拿东西涂画生活自理能力的训练行为能力训练特别篇宝宝辅食的制作与添加辅食的制作水果的选择和清洗果汁和果泥的制作蔬菜的挑选和清洗菜泥和碎菜的准备泥糊状荤菜给宝宝多喝肉汤好吗婴儿粥的制作 4～5个月宝宝每天膳食安排 6～9个月宝宝每天膳食安排 10～12个月宝宝每天膳食安排不要流失辅食中的营养断奶前的过渡温柔断奶断奶的时间断奶后膳食安排断母乳后宝宝拒绝喝牛奶怎么办断母乳不是断奶类让宝宝学习用餐具进餐不要喂得太多警惕宝宝营养不良专题七宝宝辅食推荐第二章 1～2岁宝宝三月查阶段对照通俗易查 1岁1～3个月建立良好的双向沟通宝宝生理和心理发育监测身体发育特征感觉发育状况 1岁1～3个月宝宝的喂养指导合理的营养饮食给宝宝吃水果的学问 1岁1～3个月宝宝的日常保健让宝宝穿整裆裤意外伤害的预防和处理宝宝学会行走了 1岁1～3个月宝宝的早期培育视觉训练听觉训练触觉训练味觉启蒙嗅觉训练 1岁4～6个月进入语言发展突发期宝宝生理和心理发育监测身体发育特征感觉发育状况 1岁4～6个月宝宝的喂养指导多给宝宝吃健脑食物 1岁4～6个月宝宝的日常保健训练宝宝自理如厕的能力宝宝应接种的疫苗养成良好的卫生习惯 1岁4～6个月宝宝的早期培育发展宝宝的语言能力 1岁7～9个月发表独立宣言宝宝生理和心理发育监测身体发育特征感觉发育状况 1岁7～9个月宝宝的喂养指导如何观察宝宝的营养状况营养不良会影响宝宝视力对眼睛有益的食物 1岁7～9个月宝宝的日常保健保护宝宝的视力宝宝防晒知识 1岁7～9个月宝宝的早期培育智力游戏训练情商游戏训练体能训练游戏 1岁10个月～2岁提高宝宝观察力宝宝生理和心理发育监测身体发育特征感觉发育状况 1岁10个月～2岁宝宝的喂养指导营养失衡易导致情绪异常宝宝饮食不可过于鲜美少给宝宝吃冷饮 1岁10个月～2岁宝宝的日常保健教宝宝自己穿衣脱衣小牙齿大问题处理宝宝的对抗 1岁10个月～2岁宝宝的早期培育培养宝宝懂礼貌第三章 2～3岁宝宝六月查半年计划一生健康 2岁～2岁半自理能力培养的最佳时期宝宝生理和心理发育监测身体发育特征感觉发育状况 2岁～2岁半宝宝的喂养指导给宝宝补充营养的误区纠正宝宝不合理的饮食习惯警惕儿童餐具铅中毒 2岁～2岁半宝宝的日常保健慎穿气垫鞋让宝宝自己选择衣服提高宝宝的免疫力 2岁～2岁半宝宝的早期培育宝宝有独占意识怎么办 2岁半～3岁对生活充满热情与好奇宝宝生理和心理发育监测身体发育特征感觉发育状况 2岁半～3岁宝宝的喂养指导预防宝宝贫血偏食容易引发孤独症宝宝吃零食的原则 2岁半～3岁宝宝的日常保健接种流脑疫苗第三针宝宝口吃的防治入园前的准备 2岁半～3岁宝宝的早期培育如何训练宝宝的表达能力记忆力的训练培养宝宝的时间观念
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