高绩效人士的十个共识 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:新华

作者:彭龙

出品人:

页数:251

译者:

出版时间:2010-7

价格:32.00元

装帧:

isbn号码:9787501192731

丛书系列:

图书标签:

职业
管理学
方法论
中国
时间管理
效率提升
个人成长
自我提升
职场技能
成功学
习惯养成
思维模式
目标管理
影响力

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具体描述

《高绩效人士的十个共识》内容简介：王国维先生说人生有三种境界：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。’此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境界也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。’此第三境界也。”

职场也是如此，也有三个认识阶段。第一阶段是“问题都是别人的”：对于工作中的很多事情都看不惯、很不适应，认为问题都是外部环境和别人造成的。第二阶段是“问题是双方的”：工作有了一些得失感悟后，慢慢地适应了环境，有些时候是为了生存和发展而被动适应的。第三阶段是“问题都是自己的”：认为自己是一切的根源，此时已完全适应并融人了环境，职场发展进入了一个崭新的阶段，终将成就一番事业。

在服务企业的过程中，常常有员工对我说，领导“凡事只讲结果而不考虑实际工作条件”、“过分强调执行力”、“管理方法简单粗暴”、“要求太高”，甚至觉得领导不可理喻。

而企业的领导和我讲的更多的却是下属“责任心不强”、“执行力差”、“保证不了工作结果”、“工作主动性不强”、“团队意识不强”、“员工职业化素质低下”、“下属听不懂自己说的话”以及“上下级难以沟通”等。

书籍简介：书名：《掌控时间：高效能人士的时间管理与精力分配》内容提要：在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，时间成为了最稀缺的资源。我们常常感到被待办事项追赶，精力被琐事消耗，难以专注于真正重要的事情。《掌控时间：高效能人士的时间管理与精力分配》并非一本简单的日程规划指南，它深入探讨了如何从根本上重塑我们与时间的关系，构建一套适应现代生活复杂性的高效能时间管理系统。本书旨在帮助读者从“被动应对”转变为“主动掌控”，实现工作效率与生活质量的双重飞跃。第一部分：时间观念的重构——从“忙碌”到“有效” 本书首先挑战了传统上对“时间管理”的误解。许多人误以为时间管理就是把日程表塞满，不断地完成任务。然而，真正的掌控始于观念的转变。章节一：告别“假性勤奋”：识别并清除时间黑洞我们首先需要识别那些看似忙碌实则低效的活动。本书详细剖析了“会议陷阱”、“邮件淹没”和“多任务并行”这三大现代职场时间黑洞。通过一系列自我诊断工具，读者可以精确量化浪费在无效沟通和低价值工作上的时间。更重要的是，本书提供了具体的方法，教导读者如何礼貌而坚定地拒绝那些不符合核心目标的请求，为高价值工作腾出空间。章节二：价值驱动的时间分配模型（VDPM）传统的优先级矩阵往往基于“紧急性”和“重要性”，但对于追求卓越的人而言，还需要引入“长期价值”的维度。本书提出了独特的价值驱动时间分配模型（VDPM），指导读者将精力优先投入到那些不仅重要，而且能带来复利效应的活动上，无论是深度工作、技能学习，还是战略规划。我们探讨了如何将个人愿景与日常任务紧密挂钩，确保每一分钟的投入都服务于长期的职业或个人目标。第二部分：精力管理的艺术——燃料与维护高效能并非单纯依赖意志力，它更依赖于对自身精力的科学管理。本书将精力视为一种有限的、可再生的资源，并提供了一套系统的维护和优化策略。章节三：生物钟同步与“高效能窗口”捕捉每个人都有自己一天中精力最充沛、注意力最集中的“高效能窗口”（Peak Performance Window）。本书提供了详尽的指南，教导读者通过记录、观察和工具分析，准确捕捉自己的生理节律。一旦确定了这个窗口，关键在于将其严格保留给最需要认知资源的“深层工作”（Deep Work）。对于其他时间，则安排执行性、重复性的任务。章节四：精力恢复的科学：微休息与深度放松长期的高强度工作必然导致精力枯竭。本书强调，休息并非偷懒，而是生产力的必要组成部分。我们深入研究了番茄工作法、波莫多罗技巧的升级版——“精力周期调整法”。书中引入了“微休息”的概念，例如“认知重启”和“身体微运动”，它们能在短时间内显著恢复大脑前额叶皮层的能量，避免疲劳积累。此外，还探讨了睡眠优化技术，如环境设置和睡前仪式，确保夜间休息的质量真正转化为白天的充沛精力。第三部分：系统化执行力——流程与自动化再好的计划，也需要可靠的系统来落地。本部分专注于建立一套能够持续运作、减少决策疲劳的执行流程。章节五：任务的最小化处理原则与“零收件箱”策略面对源源不断涌入的信息流（邮件、消息、文件），本书倡导“最小化处理”原则：对任何新信息或任务，立即做出决策（执行、委托、安排或丢弃），避免“稍后再看”带来的认知负担。我们详细阐述了如何建立一个“零收件箱”系统，无论是物理空间还是数字空间，确保信息流的畅通和任务的透明化。章节六：聚焦生产力的工具链与工作流整合高效能人士懂得利用工具，而非被工具奴役。本书不推销特定软件，而是指导读者构建一个适合自己的、高度整合的“工具链”。这包括如何选择合适的项目管理工具、笔记系统（如Zettelkasten或PARA方法论的应用），以及如何利用自动化脚本（If This Then That, IFTTT等）来处理重复性的行政事务。关键在于建立一致的工作流，确保信息和任务能在不同工具间无缝衔接，从而减少因切换系统而损失的注意力。章节七：应对中断的防御工事与环境设计在开放式办公室或家庭办公环境中，环境的干扰是效率的头号杀手。本书提供了实用的“中断防御工事”策略，包括物理屏障的设置、数字通知的精细化管理（区分“通知”与“警报”）。同时，强调了环境心理学在提升专注力中的作用，如何通过光线、声音和布局来设计一个支持深度工作的物理空间。第四部分：持续迭代与灵活性真正的掌控是动态的，需要定期的审视和调整。章节八：每周回顾与季度校准：确保方向正确最强大的系统也需要人工校准。本书提供了一套结构化的“每周回顾”流程，帮助读者系统地评估上周的产出、识别瓶颈，并相应调整下周的精力分配。此外，引入了“季度校准”机制，确保短期战术的执行始终与长期的职业愿景保持一致，避免在正确的道路上奔跑，却跑错了方向。结语：从“时间奴隶”到“生命设计师” 掌控时间，最终是为了设计你想要的生活。本书的最终目标是解放读者的心智，让他们不再为时间的流逝而焦虑，而是能够有意识地、充满热情地投入到那些真正定义了他们是谁、他们想成为什么的事情上去。这是一场关于专注力、精力和长期价值的深刻对话。

作者简介

彭龙，男，1964年出生，经济学教授，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。1997年7月在中国科学院系统科学研究所获得博士学位，2001年7月至2003年7月于北京人学光华管理学院从事博士后研究。

现任北京外国语大学国际商学院院长、国际金融与商务研究所所长，中国金融学会金融工程专业委员会常务委员，中国国际贸易学会围际商务英语研究委员会副主任，北京邮电人学经济管理学院教授、博士生导师，对外经济贸易大学国际经贸学院兼职教授，中国人民大学商学院兼职教授，以及数家中国香港及国内上市公司独立董事。

曾任东南大学应用数学系(原数学力学系)副教授、副系主任，上海丰华(集团)股份有限公司(股票代码：600615)董事长，阳光股份有限公司(股票代码：000608)独立董事。

曾在美国Columbia University 做高级研究学者，英国LIniversity of Loughborough、Larlcaster University 做高级访问学者，美国University of Wyoming做访问学者。

曾主持国家自然科学基金两项，出版专著及教材多部，并在国际国内核心期刊发表学术论文20余篇。研究方向：金融工程、证券投资、衍生证券定价理论。

目录信息

第一章思维共识：对待工作要用“结果思维” 社会交往要用逻辑思维职场胜出要用“目标人”思维对待工作要用结果思维面对客户要用效果思维超越经验要用创新思维和谐亲情关系要用心思维利益性思维是人类的基本思维方式我是一切的根源第二章目标共识：目标不变方法变工作目标不可变而方法可万变工作就是围绕目标把做得好与做不好的工作都做好彻底锁定目标，自会有无穷的方法清晰做事的最终目的就会事半功倍阶段目的是为最终目的服务的工资来自绩效而非工作时间知识和文凭都是为达成目标服务的第三章领导共识：完成任务是领导的天职领导就是引领团队达成组织目标的人领导必须对产生绩效负责领导要让下属的能力更上一层楼领导要给下属树立榜样领导要肩负起一切责任统御权成就领导魅力第四章下属共识：谁对最终结果负责任就听谁的下级绝对服从上级是职场常识谁对最终结果负责任就听谁的让组织愉悦是下属的重要工作职责站在组织的立场上去维护下级的利益 “让奖代过”是组织要求体谅领导的决策“失误”第五章沟通共识：听懂与知道都是为做到服务的判断不等于事实像关注动机一样关注沟通方式沟通的效果是由听者决定的听懂与知道都是为做到服务的第六章行动共识：永不放弃才有可能达到目标立即行动是产生绩效的最佳途径解决问题而不是上交问题知道做不到等于不知道奋战到老天爷出手相助的那一刻第七章责任共识：站在系统责任高度履行岗位责任所有岗位责任之和等于系统责任履行岗位责任是手段履行系统责任是目的责任心让我们在职场走得更远第八章时间共识：时间管理的核心就是时间结点管理时间管理要以工作目标为导向时间管理的核心就是时问结点管理明日事今日毕第九章组织共识：把维护组织利益奉为自己的最高职业准则原则是最基本的工作要求组织只能有一个声音把维护组织利益奉为最高职业准则组织意味着平台、机会、港湾、圈子做团队风气向上的动力源做团队风气向下的止损点第十章职场共识：成功者就是最后一批放弃的人做智慧之人不做聪明之人选择向上的工作与生活圈子小我小人生、大我大成就成功者就是最后一批放弃的人感恩是职场初级文明做一个负责任的人参考文献后记
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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感谢彭老师当年的赠书！

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这是本老刘推荐给公司所有高管的书，整本看下来，最大的感受就是职场的残酷。书中描绘的“目标人”这一概念，就是在强调职场人是为目标而服务的。这本书让我联想到上半年看的得到的周会直播，在这场直播中，脱不花有两点观点非常令我印象深刻。首先是公司招人进来，是希望你有足够的能力，为公司产生价值，那些在面试中强调“我能学”的应聘者，是她会最先淘汰的，因为这会让管理者想这个人早干嘛去了。其次，当下许多公司总是在宣扬公司是个大家庭，但这其实是公司最大的谎言，也是对员工最不负责任的行为。因为公司根本不是一个大家庭，决定员工发展的只会是能力和业绩，而当公司经营遇到困难的时候，裁员也是必然的选择，如果一味的宣扬大家庭文化，那么裁员的时候又如何解释公司是个大家庭的这种说法呢。

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