擔心太多瞭怎麼辦 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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擔心太多瞭怎麼辦 pdf epub mobi 著者簡介

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擔心太多瞭怎麼辦 pdf epub mobi 圖書描述

你知道擔心就像番茄嗎？我不是說你可以吃，而是說你可以讓它滋長，隻要你多照料它即可。假如你的擔心大到幾乎讓你每天都感到睏擾，那這本書就很適閤你。 　　本書《擔心太多瞭怎麼辦》利用瞭經常用來治療焦慮癥的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子去剋服其擔心的一個完整資源。

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發表於2024-11-11

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圖書標籤: 心理學   

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