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家中的完美沙拉 2024 pdf epub mobi 电子书

家中的完美沙拉
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发表于2024-11-08

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作者:亢亮 编
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页数:159
译者:
出版时间:2010-7
价格:23.80元
装帧:
isbn号码:9787538448245
丛书系列:

图书标签: 饮食  生活   

家中的完美沙拉 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《家中的完美沙拉》内容简介：沙拉可细分为开胃沙拉、配菜沙拉、主菜沙拉、餐后沙拉。沙拉酱汁等数百种之多，所以根据酱汁的不同，沙拉又有许许多多不同的制作方法。为了养生保健，现在人们常爱吃餐健康沙拉。的确，沙拉具有很高的营养价值。沙拉主要是以新鲜蔬菜和水果为主。富含各种维生素。使人体的维生素A、维生素E、B族维生素以及叶酸的含量更接近推荐量。蔬菜和水果是人体维生素和矿物质的主要来源，此外还含有果胶，有机酸，能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，促进食欲和帮助消化。蔬菜中含有的植物化学物质，具有一定的生物活性，对提高免疫力，降低慢性病发生的几率有着重要作用。所以说沙拉是最理想的酸碱平衡食品！

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