禪不是一種高深莫測的境界,也不是文人雅士間奧妙難懂的論述。禪是俯拾皆是、信手撚來的生活片段,是簡單易懂、直指人心的日常言語。在腳步越走越快的忙碌生活裡,汲汲營營,戰戰兢兢;不妨偶爾停下腳步,平心靜氣地來個深呼吸,也許你會發現:你的呼吸便是梵唱,脈搏跳動就是鐘鼓,身體便是廟宇,兩耳就是菩提,無處不是寧靜。讓煩燥惱人的情緒清涼一下吧!這就是禪。
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