乒乓球技戰術訓練與提高 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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乒乓球技戰術訓練與提高 pdf epub mobi 著者簡介

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乒乓球技戰術訓練與提高 pdf epub mobi 圖書描述

《乒乓球技戰術訓練與提高》是一本全麵介紹乒乓球技戰術知識及實戰攻防綜閤訓練的大眾普及型讀物。全書共分四章，按基礎知識、乒乓球技術訓練、乒乓球戰術訓練、綜閤素質訓練的順序進行論述，著重講解瞭各項技戰術的訓練方法和運用技巧，具有很強的可操作性和實戰指導性。

《乒乓球技戰術訓練與提高》適閤初、中級水平的乒乓球愛好者及業餘體校、俱樂部教練員、運動員閱讀使用。

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乒乓球技戰術訓練與提高 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 乒乓球實戰攻防基礎知識 第一節 基本知識／1 第二節 擊球的技術結構／7 第三節 擊球的鏇轉／19 第四節 球拍的種類、性能與選擇／24 第五節 技術類型／27第二章 乒乓球實戰攻防技術與練習 第一節 正手攻球技術及練習方法／30 第二節 反手攻球技術及練習方法／41 第三節 擋球和推擋球技術及練習方法／44 第四節 弧圈球技術及練習方法／52 第五節 搓球技術及練習方法／60 第六節 削球技術及練習方法／66 第七節 發球技術及練習方法／70 第八節 接發球技術及練習方法／81 第九節 步法及練習方法／83 第十節 單項技術和結閤技術的訓練方法／87 第十一節 實戰技術練習／90第三章 乒乓球實戰攻防戰術與練習 第一節 乒乓球攻防戰術概述／97 第二節 乒乓球單打實戰攻防戰術及練習／98第四章 乒乓球實戰攻防綜閤素質訓練與提高 第一節 實戰攻防中的身體素質訓練與培養／110 第二節 實戰攻防中的心理素質訓練與培養／118 第三節 實戰攻防中的戰術意識訓練與培養／125
· · · · · · (收起)

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發表於2025-02-10

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