中国本草养颜法

作者:杜杰慧 编

页数:363

出版时间:2010-8

价格:38.00元

isbn号码:9787530446638

具体描述

《中国本草养颜法》内容简介：中医对养颜方法的研究和使用源远流长。自古以来，中医药学就为中华民族的爱美天性提供了天然保障。在几千年的历史长河中，我国人民和历代医家积累了丰富的自然养颜经验，发明了许多具有美容作用的方法，逐步形成了一套具有我国特有风格的中医美容疗法，但受历史环境的制约，多数美容方法被视为至宝秘而不传，正如唐代著名医家孙思邈所言：“面脂手膏，衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。然今之医门，极为秘惜，不许子弟泄露一法，至于父子之间，亦不传示”。《中国本草养颜法》现将传世医书及皇宫贵族曾用过的秘方整理公布，以飨爱美的东方丽人，让亘古不变的中国美发扬光大！但养颜如同养生，需要多重保护，从头到脚要美丽，由里到外更要健康！多一些五脏六腑、经络排毒的中医养生知识，知一点情志气血、趋吉避邪的中医养颜方法，是自然美容的精髓所在，也是《中国本草养颜法》的特色所在。让这本中国式自然养颜百科全书、东方美丽女性的养颜真经带给这样的一个你：红唇皓齿、吐纳留香、耳泽目明、鼻健翼光、悦容红颜、“发”现美丽、纤手玉足、亭亭而立！

用户评价

这本书的内容深度和广度都远远超出了我的预期。我本来以为它会集中在面部保养上，但深入阅读后发现，它对身体其他部位的调养也给予了足够的关注，比如头发的乌黑亮泽、指甲的健康状态，甚至还涉及到一些女性特有的生理期的调理方子。最让我佩服的是作者对于“辨证施治”的强调。书里明确指出，不存在一个对所有人都有效的“万能方子”，每个人体质不同，需要根据自己的脉象、舌苔甚至睡眠习惯来灵活调整用量和配伍。我按照书中提供的方法，记录了自己的身体反应和感受，然后对照着书中的案例进行比对，尝试修改了自己常用的一个内服方剂，结果效果立竿见影，比我盲目地使用之前的版本好了太多。这种尊重个体差异、强调个性化方案的态度，让这本书的价值提升了一个层次。它教会我的不是如何照搬，而是如何学会倾听自己身体的声音，并用草本的力量去温柔地回应身体的需求。这本书的知识体系非常完整，读完后感觉自己对传统中医药在美容领域的应用有了系统性的认识。

我对这本书的评价是——**极度实用主义的典范**。我是一个工作非常忙碌的都市白领，没有太多时间去进行复杂的仪式。这本书的厉害之处在于，它能将复杂的理论转化为可以在十分钟内完成的日常操作。例如，书中介绍了一个早上醒来就可以快速制作的“祛水肿饮品”，只需要用到几种厨房常备的香料，坚持下来，脸部的浮肿问题确实得到了改善，气色也更紧致了。它没有过多渲染神秘的色彩，而是用一种非常务实的口吻告诉你，这些流传千年的方法，其背后的科学原理是什么。我特别喜欢其中关于“经络按摩”的部分，配有详细的穴位图解，我每天晚上睡前会花五分钟按压几个关键的美容穴位，不仅帮助放松，长期坚持下来，感觉眼周的细纹似乎也变得不那么明显了。这本书的叙述风格非常直接有力，没有矫揉造作的辞藻，每一句话都旨在解决实际问题。它更像是一位经验丰富、直言不讳的导师，在你需要帮助时，为你提供最直接、最有效的解决方案。对于追求效率和效果的现代人来说，这本书的性价比太高了。

这本书简直是我的美颜救星！我一直对那些化学添加剂多的护肤品感到担忧，总觉得治标不治本。但自从开始尝试书里提到的那些天然草本配方，我真的看到了明显的改善。比如，书里介绍了一个用**当归和白芷**来调理气色的面膜，我坚持用了一个月，脸上的那种暗沉蜡黄感真的淡化了不少，整个人看起来都有精神了。而且，很多方法都是取材于我们日常生活中就能找到的植物，非常接地气，不需要花大价钱去买那些昂贵的进口产品。作者的讲解非常细致，不是那种空泛的理论，而是手把手教你如何辨识药材、如何炮制、以及最重要的——如何根据自己的体质进行调整。我尤其欣赏书中关于“内调外养”的理念，它不仅仅停留在皮肤表面，而是深入探讨了饮食、作息与肌肤健康之间的内在联系。我尝试着调整了自己的晚餐结构，多吃了书里推荐的几种润燥食物，感觉皮肤的干燥和紧绷感都缓解了许多。这本书让我对“美”有了更深一层的理解，它是一种由内而外的健康状态的自然流露，而不是一味地去遮盖和修饰。读完这本书，我感觉自己像是一个重新认识了植物力量的学徒，充满了探索的乐趣和实践的信心。

我必须承认，我原本对这类“古方”书籍是持怀疑态度的，总觉得它们可能有些年代久远，不适应现代人的生活节奏和环境污染。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的结构非常严谨，前半部分详述了古代养颜的哲学基础，用词典雅却不晦涩，让人感受到一种深厚的文化底蕴。它不是简单地罗列药方，而是将每一种草药的“性味归经”都讲得清清楚楚，让你明白为什么这个药材能起到那个效果。更让我惊喜的是，书中对于不同季节的养颜侧重点有非常明确的指导。比如，春季如何祛湿养肝，夏季如何清热解毒，这些都和季节变化紧密结合，非常具有实用指导意义。我试着根据书中的指导，在初夏时节用**金银花和薄荷**泡水饮用，原本因为湿热引起的脸上小疹子真的消退了不少，而且那种由内而外的清爽感非常舒服。这本书的排版设计也非常考究，图文并茂，一些草药的插图画得十分精美，让人在阅读的过程中也得到了一种视觉上的享受。它不仅仅是一本工具书，更像是一部关于自然美学的教科书，让我学会了如何顺应自然规律来保养自己。

这本书的阅读体验是一种非常宁静且富有启迪性的过程。它不像市面上很多快餐式的美容指南，看完就扔。这本书的文字充满了对自然的敬畏和对传统智慧的尊重。作者在阐述一些基础理论时，会引用一些古代医籍的原文，然后用现代的语言进行精准的解读，这种古今对话的方式让人在学习新知识的同时，也感受到了历史的厚重感。我特别喜欢书中关于“心境与容貌”的探讨，它提到长期焦虑和压力对皮肤胶原蛋白的巨大损耗，并提供了一些辅助心神安定的草药茶方。尝试了其中的一个安神饮，睡前饮用后，我的睡眠质量有了显著提高，第二天醒来，眼睛周围的黑眼圈真的淡化了许多。这让我深刻体会到，真正的养颜，根源在于内心的平和与平衡。这本书的整体氛围是平和且充满智慧的，它不是教你如何与衰老抗争，而是教你如何与时间温柔共处，让岁月的痕迹以一种更优雅、更健康的方式呈现出来。读完后，我对待自己的身体和自然界万物的态度都变得更加温和而有耐心。