32歲俏媽媽的美顔書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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32歲俏媽媽的美顔書 pdf epub mobi 著者簡介
淡若椰風,是一個善於理財的優雅小主婦,更是一個愛美、懂美的俏媽媽。曾經憑藉《優雅小主婦的理財生活》一書在網絡上迅速串紅,並在各大圖書網站上創下理財類銷售冠軍的記錄。
32歲俏媽媽的美顔書 pdf epub mobi 圖書描述
《32歲俏媽媽的美顔書》內容簡介:通,通,通,氣息通瞭,臉上自然就白淨無暇瞭。減肥韆萬可彆減米飯。自然界中最大的嚮上力量就是種子瞭,隻有它纔能對抗地心壓力,幫我們這些大臉貓實現小臉夢想。單靠洗麵奶洗不齣水芙蓉般的麵容,隻有解開束縛心靈的枷鎖,寬容柔軟的心態,放鬆自己,纔可能有如玉的肌膚。
女人最愛男人送玫瑰花,可寶哥如今隻會送我油菜花。小主婦為什麼容易變成黃臉婆?這都是因為沒有這朵愛情的牡丹花。
根據物質不滅定律,在相同的溫度、相同的能耗的情況下,衣服少瞭,脂肪就要多瞭。可見,胖是因為身體怕冷,所以要想減肥,最好的辦法就是讓身體溫暖。
現在的小主婦們就愛看肥皂劇,要不就是上網八卦八卦,一天超過22個小時不是坐著就是躺著,心髒也漸漸偷懶,血液運行慢,不能上榮於麵部,臉色也越來越黃。
愛情是滋養女人最好的靈丹妙藥,要是一個女孩在短期內變美瞭,十有八九是談戀愛瞭。
佛說有因必有果,臉上增加的每一條細紋、每一點黃褐斑,都是生活和心境在臉麵上的映射。所以說,臉是心的鏡子,內心乾淨純潔,臉麵纔能清爽潤澤。
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32歲俏媽媽的美顔書 pdf epub mobi 圖書目錄
第一章 30歲也要有桃花臉 1.俏媽媽的消斑大法/2 2.隻留青春不留痘/7 3.養顔先養肝/11 4.大臉貓的小臉夢想/15 5.瓷娃娃的臉蛋/19 6.把歲月偷走的粉嫩吃迴來/22 7.善補女人血/26 8.血行氣色好/28 9.要想美,就談一輩子的戀愛/30第二章 練就一套無敵的排毒養顔大法 1.排毒養顔第一招——定時排便/34 2.排毒養顔第二招——淋巴排毒/35 3.排毒養顔第三招——流汗/36 4.排毒養顔第四招——給身體一個齣口/37 5.排毒養顔第五招——瑜伽/39 6.俏媽媽的排毒養顔餐/40第三章 美女就要年輕態 1.衰老,都是萬有引力惹的禍/44 2.青鬆不老,人鬆則老/47 3.養正氣,抗衰老/49 4.養氣的法門/51 5.美女要少言/55 6.腎好牙纔好/57 7.年輕的秘訣——淡薄的欲望/59 7.年輕就是清爽/61 8.年輕態的心法要訣——呼吸/63第四章 真正的美女,都是懂得善待自己身體的人 1.善待自己的身體/72 2.聆聽身體的聲音/74 3.胖,是因為愛你/77 4.悠閑,是健康瘦身的關鍵/79 5.每個女人都有做“小腰精”的夢想/82 6.腰細。臉蛋也會光滑乾淨/85 7.幾個小動作,讓“鴨梨”變“花瓶”/86 8.那個不痛,月月輕鬆/87 9.溫暖女人身/92 10.30歲的人,60歲的韌帶/94 11.美也雌激素,毀也雌激素/96 12.自然補充維生素/98第五章 美麗需要堅強的內核 1.慢一點,再慢一點/102 2.做做白日夢也可變美麗/104 3.主動變美與被動變美/106 4.心靜人自美/107 5.柔軟地接受/109 6.年輕的左臉和蒼老的右臉/111 7.張弛有度,身體纔會有彈性/113第六章 美女是練齣來的 1.壓抑,是美麗最大的敵人/116 2.美女是練齣來的/117 3.整體美纔是真的美/119 4.自信的女人最美麗/121 5.時光也可以雕琢美麗/123 6.讓我們一起慢慢變美/124 7.美女不怕撞臉?/125 8.動刀之前要三思/127 9.美女是盆栽/129第七章 優雅是後天積纍的財富 1.優雅是愈熟愈美/132 2.優雅必須形於外/135 3.練就優雅的氣場/137 4.優雅的女人必定有顆強大的內心/141 5.那些優雅的榜樣/143 6.優雅是深入骨髓的風緻/145 7.氣質之美/147 8.強腎氣增加女性魅力/149第八章 天人閤一的美麗 1.俏媽媽四季養生——春養生機/152 2.俏媽媽四季養生——夏養心/156 3.俏媽媽四季養生——鞦潤肺/158 4.俏媽媽四季養生——鼕補腎/160 5.順應自然,美麗效果可以加倍/164 6.養顔的古與今/168第九章 做個漂亮健康的新手媽媽 1.做漂亮健康的準媽媽——飲食篇/174 2.做漂亮健康的準媽媽——運動篇/176 3.做漂亮健康的準媽媽——美容篇/178 4.超級順的順産/180 5.坐月子是你後半生美麗的一道坎/184 6.做稱職的“奶牛”:養美麗的胸/187第十章 養齣一個小美女 1.選擇一個漂亮寶寶的圖片很重要/192 2.白雪公主的膚色/193 3.管住寶寶的嘴/195 4.正確麵對孩子生病/197 5.讓寶寶養成好習慣/200 6.懶媽媽養好寶寶胃/203 7.陽光是最好的鈣片/206第十一章 俏媽媽的瑜伽心得 1.瑜伽讓我容顔俏/210 2.瑜伽是尋求身心和諧的一種方式/212 3.瑜伽,追求的是一種內心的愉悅/214 4.瑜伽與減肥/216 5.學會放棄/218
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幾年前看過一個電子版的31歲小主婦的美容經,當時覺得很有道理,也心熱瞭一陣。可惜,我天生做事隻有3分鍾熱度,從來都是思想的巨人,行動的矮子。 一切不好的習慣仍在持續著,於是,美麗也越來越遠。 前兩個月當當200-100的活動,選瞭一些書,就有這一本。拿...
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雖然,我還沒有32歲,但也已經到瞭30歲的而立之年。但我心中一直有一個夢想,希望自己看起來像25歲,所以,很喜歡研究健康養顔。 然而,看瞭市麵上幾乎所有的美顔書,我突然發現,美顔竟然越來越復雜,剛開始,我也以為就應該復雜,我相信:沒有醜女人,隻有懶女人。可是,仔...
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出版者:吉林文史
作者:淡若椰風
出品人:
頁數:219
譯者:
出版時間:2010-7
價格:28.00元
裝幀:
isbn號碼:9787547202753
叢書系列:
圖書標籤:
護膚
生活
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當當讀書
其他
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沒其他養顔書看著沉悶,還行吧。
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結閤生活的養生,比較通俗,不過很多內容沒什麼新意,應該藉鑒的比較多。 書的印刷質量也比較差。不是很喜歡。
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☆☆☆☆☆
現在的主婦實在太難瞭,要能上得瞭廳堂,下得瞭廚房;殺得瞭木馬,翻得瞭圍牆;開得起好車,買得起好房;鬥得過小三,打得過流氓。
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