第一部分 心理障碍的诊断与治疗 一、让我们了解心理障礴 (一)什么是心理障碍 (二)心理障碍不等于疯子 (三)心理障碍的分类 (四)常被忽视的心理障碍表现 (五)常见病因 二、精神分裂症 (一)精神分裂症的常见类型 (二)精神分裂症早期就有不正常表现 (三)精神分裂症的主要特征 (四)精神分裂症治疗有方 (五)影响治疗效果的因素 (六)病人复发时都有哪些表现 三、其他心理障碍 (一)抑郁症 (二)产后抑郁症 (三)躁狂症 (四)癔症 (五)恐惧症 (六)强迫症 (七)人格解体 (八)疑病症 (九)性倒错 四、心理障碍的治疗方法 (一)药物治疗 (二)心理咨询 (三)无抽搐电休克治疗第二部分 心理障碍病人的生活起居 一、居室健康非常重要 (一)保持居室环境卫生 (二)现代居室健康理念 (三)居室颜色也会影响我们的心情 (四)精神分裂症病人的居室设计有什么要求 二、良好睡眠促进身心健康 (一)睡觉应该有一个合适的环境 (二)要想晚间睡得好，三宜三忌很重要 (三)顺应生物钟 (四)几个诱导睡眠的妙方 (五)中医方法帮助睡眠 三、合理安排病人的生活 (一)指导病人养成良好的生活规律 (二)业余爱好是生活中的调味剂 (三)吸烟和酗酒是压在健康头上的两座大山第三部分 心理障碍病人的家庭护理 一、家庭护理的工作内容 二、心理护理 (一)患病初期 (二)有效治疗期 (三)康复期 三、生活训练 (一)日常生活训练 (二)人际关系训练 (三)职业技能训练 四、病人家属常见的心理误区第四部分 心理障碍病人的营养与配餐 一、营养均衡，食物多样 二、心理疾病的食疗 (一)精神分裂症饮食调理 (二)治疗失眠的几种食物 (三)抑郁症食疗举例 三、心理疾病的饮食注意事项第五部分 合理运动促进身心健康 一、生命在于运动 (一)运动都有哪些好处 (二)运动的时间选择 二、简单介绍几种运动方式 (一)太极拳 (二)游泳 (三)骑自行车 三、运动注意事项 (一)夏季运动应注意什么 (二)冬季运动应注意什么第六部分 预防病情恶化和并发症 一、关于精神分裂症，我们必须知道的两件事 (一)心理障碍与精神分裂症 (二)精神分裂症应早发现、早治疗 二、抑郁症最严重的并发症——自杀 (一)十大自杀信号 (二)发现自杀倾向怎么办 三、几种化解压力的妙法 四、合理运用心理防御机制 (一)何为心理防御机制 (二)心理防御机制帮我们摆脱烦恼 (三)常见的自我保护机制 五、案例分析
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