上篇 坐月子常識 一、坐月子之前須知 1．怎樣推算預産期? 2．怎樣做好臍血儲存計劃? 3．到醫院分娩有何好處? 4．産婦何時入醫院好? 5．哪些孕婦應提前住院待産? 6．分娩前産婦要做好哪些準備工作? 7．分娩前給寶寶準備些什麼? 8．臨産前有哪些注意事項? 9．大齡初産婦臨産時要注意什麼? 10．産前為什麼要做好外陰清潔衛生? 11．臨産前為什麼要排空大、小便? 12．何謂産力? 13．什麼是産程，分哪三個階段?， 14．分娩第一産程的輔助動作有哪些? 15．分娩第二産程的輔助動作有哪些? 16．分娩時如何同醫生配閤? 17．什麼是竪位分娩姿勢? 18．産程開始後不久産婦為什麼不能大吵大鬧? 19．應給分娩過程中的産婦準備什麼食品? 20．為何提倡自然分娩? 21．實施剖宮産有哪些原因? 22．剖宮産時産婦怎樣配閤? 23．分娩時為什麼有時須做會陰切開? 24．過期産有何弊病? 25．急産有什麼危害? 26．如何預防難産? 二、月子裏母體的生理變化 1．什麼是坐月子? 2．月子裏哪些現象是正常的? 3．月子裏母體有哪些生理變化? 4．産後為什麼還有腹痛? 5．有的産婦腋下為何有腫塊? 6．分娩後的産婦腹部為何還能摸到硬塊? 7．産後多汗是什麼原因? 8．何謂産後惡露? 三、月子裏的休養 1．月子中為什麼要休養? 2．月子中休養包括哪些內容? 3．采用哪種坐月子方式好? 4．月子裏産婦應該有什麼樣的休養環境? 5．在醫院中的七天生活怎樣安排? 6．齣院後四周的生活怎樣安排? 7．産後為什麼要重視精神保健? 8．怎樣順利度過産後不適期? 9．分娩後怎樣護理會陰? 10．分娩時會陰切開的産婦應注意什麼? 11．剖宮産手術後需要注意什麼?……下篇 新生兒保健
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