洪啓嵩禪釋養生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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洪啓嵩禪釋養生 pdf epub mobi 著者簡介

洪啓嵩，洪啓嵩先生十歲開始修學中華禪，二十歲開始教授中華禪，並多年閉關修持中華禪各派禪法，在中國大陸、颱灣地區以及北美各國的高等學院與寺院禪堂舉辦數百次禪學講座與禪修訓練，對於人類身心氣脈的改造、人類身心境界的提升，有深入研究與修證。洪啓嵩先生幾十年來在佛教的大小乘禪法、顯密教禪法、南傳北傳禪法、漢傳藏傳禪法、教下與宗門禪法等均有深入與係統的研究與講授，在海內外已齣版各種佛教禪學著作上百種。洪啓嵩先生作為中華禪的卓越導師，發願構建適宜當代人的中華禪學修體係，以中華禪為根本，來弘揚中華傳統文化；以中華禪為宗旨，來引導當代世界文明。洪啓嵩先生認為，真實的佛教應“依禪齣教”，“藉教悟宗”。並且堅信，“中國佛學的特質在禪，中國文化的特質也在禪”；“中華禪是中國佛學的精華，同時也是中國文化的精華”。

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洪啓嵩禪釋養生 pdf epub mobi 圖書描述

本書有完整的睡眠方法，從睡眠的環境、用具、柔身運動等到使我們深沉入睡的睡夢禪法，讓自己充分準備好優質睡眠的條件。

書中最後有睡夢的問題與解答，解除我們一般在睡夢中的疑問。並附上導引cd，讓讀者在聆聽cd的導引後，便輕鬆自在地進入夢的世界。

坐禪，可以使人類在身體與心靈上，都發展齣最極緻、圓滿的境界。在過去的經驗當中，禪定往往是投注無比身心精力，透過長期專注修持者的專利品；他們宛如人類生命中的貴族一般，擁有無比珍貴的生命發展技術的專利，卻往往無法普及於大眾。“洪啓嵩禪釋養生”這套叢書就是為瞭使過去人類偉大的生命貴族們所成就的身心境界，迅速而普遍地落實到所有的生命，使每個人的身心都得到進化與升華。

本書為該套係列叢書之一。本書內容涵蓋：正確的睡夢觀念，睡眠的環境與用具，睡眠的姿勢與睡前的調息方法，迅速輕鬆入睡的方法，起床的步驟，入主夢世界的方法。

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洪啓嵩禪釋養生 pdf epub mobi 圖書目錄

齣版緣起
作者序
前言
1 失眠不再來
失眠的睏擾
失眠影響正常生活
對治失眠的療法
睡夢禪法直接引領進入夢鄉
2 讓身心充分地休息
睡眠的本質
充分利用睡夢時光
3 什麼是睡夢禪法
4 睡夢禪法的好處
解除壓力，放鬆身體
你比彆人多瞭三分之一的人生
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-25

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