第一部分 心靈的革命是唯一的齣路　 一、在印度講談1　冥想是完全置身世外2　冥想是思想的空無3　冥想沒有源起，因此也沒有終點4　冥想一開始，觀察者就消失瞭5　冥想的頭腦包含瞭所有種類的寂靜6　如果刻意冥想，進入的就不是冥想7　“無我”狀態並不是與現實分離8　冥想需要最高形式的剋己自律9　冥想是徹底無為10　終止所有的評價和道德觀，纔可能認清事實真相11　在靈光一現的頓悟瞬間，思想戛然而止12　真正的自由是認清事物的本質13　冥想是心靈之光，是綻放的愛14　隻有在瞭無牽掛中，纔能找到絕對的自由15　不要遵從任何既定的方式，也不要遵隨宗教導師 二、在加利福尼亞講談1 真理不是思想的産物2 冥想隻會在你毫無察覺間降臨3 冥想是活在當下的純真4 每次冥想都會有全新的感受5 察覺讓思想和身體不陷入分離與衝突 三、在歐洲講談1 冥想是在專注狀態下的一種運動2 純真和博大是冥想之花3 思想和時間隻會産生界分和破碎4 瞭解自我纔能走齣迷津5 為瞭愛的降臨，人類必須停止思想6 冥想是對過去的終結7 冥想總是新的，不著過去的痕跡8 冥想意味著匯集全部能量9 冥想是讓頭腦擺脫所有假象10 冥想不是迴憶11 在寂靜之光裏，所有的問題都迎刃而解12 冥想是從時間中解脫13 思想或善舉不會産生愛14 冥想是極樂的覺醒15 頭腦如被喚醒，智慧之燈就會點亮16 智慧就是認識現狀17 愛是一切的源起18 冥想與生命不可分割19 直麵事實真相就是誠實20 心靈的革命是唯一的齣路 第二部分 改變是我們的當務之急1 覺察到底是什麼？2 是否存在神？3 依賴滋生恐懼4 怎樣在這個世界上生活？5 關係是一麵鏡子6 因循傳統隻會製造更多的衝突7 從已知中解脫就是真正的宗教生活8 認識整體就是認識生活的全部9 隻有在自由和關注裏，美德之花纔會綻放10 如何看待自殺？11 我們需要不被麯解和壓製的行為準則12 如何解決“現實”和“理想”之間的矛盾衝突？13 不必刻意追尋14 我們可否自由地組織自己的生活？15 什麼是愛和性的真諦？16 感知源自思想沉靜17 當自性之燈點亮，痛苦就會消失18 心靈與頭腦的分離製造瞭諸多問題19 生活中“無我”就是愛，就是美20 依賴的本質是什麼？21 如果你無所畏懼，還會去信仰什麼嗎？22 夢境是思想的錶現23 沉靜的頭腦擁有可以消解過去的能量24 怎樣擺脫製約，獲得自由？25 幸福不是一種目的26 學習知識與學會認識自我完全不同27 錶達自我無關緊要，重要的是沒有衝突的生活28 激情之美存在於專注之中29 “自我”一消失，領悟之光即會到來30 消除個人與集體的界分，美德、智慧和愛纔會現身31 冥想是能量的本質32 終止思想，頭腦即能沉靜33 做個全新的你
· · · · · · (收起)