第一章 排球運動技能基礎知識 第一節 排球運動技能概述 第二節 排球運動技能的類彆與特徵 第三節 排球運動技能形成的生物學基礎 第四節 排球運動技能“手感”的生理學基礎 第五節 排球運動技能的生物力學基礎第二章 排球運動技能的控製與學習原理 第一節 排球運動技能的控製原理 第二節 排球運動技能的學習原理第三章 排球運動技能與身體素質 第一節 排球運動技能與身體素質的關係 第二節 排球運動技能與力量素質 第三節 排球運動技能與柔韌素質 第四節 排球運動技能與耐力素質 第五節 排球運動技能與速度素質 第六節 排球運動技能與靈敏素質第四章 排球運動體能練習方法 第一節 排球運動體能練習的一般知識 第二節 排球運動一般體能練習 第三節 排球運動專項體能練習方法第五章 排球運動技能學習麯綫 第一節 排球績效與排球技能學習 第二節 排球運動技能學習麯綫的類型 第三節 正確認識排球運動技能學習麯綫第六章 排球無球技術動作學習方法 第一節 準備姿勢 第二節 移動 第三節 起跳第七章 排球有球技術動作學習方法 第一節 發球 第二節 墊球 第三節 傳球 第四節 扣球 第五節 攔網第八章 排球運動技術串連與攻防對抗 第一節 技術串連 第二節 攻防對抗第九章 排球非規範動作學習方法 第一節 頭部擊球動作學習方法 第二節 肩肘部位擊球動作學習方法 第三節 腿腳部位擊球動作學習方法 第四節 排球非規範動作臨場運用及注意事項第十章 排球技術實戰解析 第一節 準備姿勢與移動的運用 第二節 發球的運用 第三節 接發球的運用 第四節 二傳的運用 第五節 扣球的運用 第六節 攔網的運用 第七節 後排防守的運用 第八節 應急情況下的擊球第十一章 國際排聯推薦的優秀運動員動作圖示 第一節 發球技術圖片分析 第二節 墊球技術圖片分析 第三節 傳球技術圖片分析 第四節 扣球技術圖片分析 第五節 攔網技術圖片分析參考文獻
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