序章　「平庸頭腦」也可以靠著高效率學習開創新局
第一章
如何踏出「第一步」
1 從「off the beaten track」開始，踏入嶄新的世界
2 「try everything once」，凡事先試試再說！
3 相信自己的潛力
4 不受周圍雜音干擾，勇往直前
5 首先，要死纏爛打地專心追逐一條兔子
特寫 征服考試的技巧① 掌握七成的基礎問題！
第二章
短時間學習提升實力的人，每天在想些什麼、做些什麼？
1 [單位時間效果] 　有意識地注意「一個小時能學會多少東西」
2 [朗讀（Read）]　 想記住的東西，徹底發出聲朗讀出來
3 [健康（Health）] 　有充足的睡眠，才能有高效率的學習
4 [效率（Efficiency）] 　徹底排除無謂的「作業」
5 [興趣（Interest）] 　不吝惜一切努力實現「愉快的學習」
6 [目標（Goal）]　時時意識到自己為了什麼而行動
7 [持續]　一天三十秒也無所謂，每天都要持續
8 [集中力]　 一鼓作氣完成一個段落，再稍事休息
9 [休息] 　補充明天學習的能量
特寫　征服考試的技巧② 反覆練習考古題，熟悉解題順序！
第三章
記住後就絕不忘記！告訴你效率超高的「記憶法」
1 越不輕言放棄的人，記憶力越好
2 改變背誦方法，不讓大腦習慣
3 「從簡單內容開始，一邊反覆一邊加深」，螺旋式記憶法
4 「轉盤子記憶法」來溫習記憶
5 翻爛一本參考書，熟記全部內容
6 從簡單的參考書開始。不要從困難處著手！
7 從A到B，依照優先順序來記憶
8 答案直接寫在練習本上，用完就丟
9 「一比一筆記法」，寫完了就記住、記不住的就不寫
特寫　征服考試的技巧③ 利用「模擬考」累積考試的經驗！
第四章
沒有時間的生活，就要用這種「學習工具和方法」來學習
1 隨時隨地都做好學習的準備
2 崇尚高科技的半個電子迷，教你如何活用「學習工具」
3 邊玩邊學、一石二鳥，讓娛樂變成「學習素材」
4 治療低潮最有效的，就是出國旅行～美國貧窮之旅與我的英文學習～
5 出國旅行可以成為展開新學習的契機～釜山、首爾之旅與我的韓文學習～
6 讓家裡成為「學習主題樂園」
特寫　征服考試的技巧④ 正式考試一週前，切換為「早睡早起」的作息
第五章
開始學習後，卻始終不見進展……。原因就在這裡！
1 目標不夠明確，所以才會心生動搖
2 容易受到別人的意見左右，所以無法集中
3 動不動就反省，才會陷入低潮
4 因為怕犯錯，所以學習才無法前進
5 因為要求完美，所以目標才越來越遠
6 抱著「All or Nothing」的想法，就會因一次的失敗感到挫折
特寫　征服考試的技巧⑤ 進入考場前，告訴自己「我是最棒的！」
第六章
怎麼樣都提不起幹勁時的處方箋
1 體驗「真功夫」，鼓舞自己
2 「單點突破式」讓學習更輕鬆愉快
3 大喊十次「Epoche」，停止負面思考
4 著急的時候，告訴自己「我只不過是宇宙裡的塵埃」
5 全心投入的用功，其實是解除壓力最好的方法
6 定好一段期限，歸零一次
特寫　征服考試的技巧⑥ 依照「知識性」問題→「思考性」問題的順序作答
第七章
持續學習後，我發現「學到的東西總有一天會變成『金錢』」
1 所有的學習都能幫助你增加收入
2 花錢在學習上，一定可以連本帶利收回來
3 無師自通和上補習班，社會人士應該選擇哪一種？
4 學會的東西，要勇於表現才能有發揮的機會
5 誰是拒絕往來戶
6 和有上進心的人交往，可以改變現在的你
特寫　征服考試的技巧⑦ 考試時不要去想題目「困難」還是「簡單」
後記
· · · · · · (收起)